START Running ANFÄNGER-LAUFKURSE München

Wollen Sie RICHTIG laufen lernen?

START Running Kurs für Anfänger & Wiedereinsteiger

In sechs Wochen lernen Sie mit der RUNNING Company das 1x1 des Laufens. Egal ob Sie Laufanfänger oder langjähriger Gelegenheitsläufer sind – im START Running Laufkurs machen wir Sie mit zwei Trainingseinheiten pro Woche (wieder) fit. Wir zeigen Ihnen die richtige Lauftechnik und Sie steigern Ihrer Ausdauer Schritt für Schritt. Natürlich gibt es bei uns auch jede Menge Spaß und die extra Portion Motivation. Unser Einsteiger-Laufkurs findet an einem der schönsten Münchener Lauforte statt – den Isarauen.

Die START Running Einsteiger-Laufkurs-Termine 2013 (je 6 Wochen)

Montag, 08.04.2013 – Donnerstag, 16.05.2013 (Feiertagstermin Do, 9.5. wird nachgeholt)
Montag, 03.06.2013 – Donnerstag, 11.07.2013
Montag, 22.07.2013 – Donnerstag, 29.08.2013 (Feiertagstermin Do, 15.8. wird nachgeholt)
Montag, 16.09.2013 – Donnerstag, 24.10.2013 (Feiertagstermin Do, 3.10. wird nachgeholt)

Der nächste ANFÄNGER-LAUFKURS STARTET am 3.6.2013!!!

START Running Anfänger-Laufkurs Der nächste RUNNING Company START Running Laufkurs für (Wieder-) Einsteiger startet am Montag, den 3.6.2013. Der Kurs läuft sechs Wochen.

Sie lernen von unseren erfahrenen Trainern in 12 Einheiten alles, was Sie für gesundes, ökonomisches und mit Spaß verbundenem Laufen wissen müssen.

Zielgruppe START Running Einsteiger-Laufkurs

Der Laufkurs richtet sich an alle Lauf-Beginner, die bisher noch keine 10 Minuten am Stück laufen können. Außerdem sprechen wir langjährige Gelegenheitsläufer an, die das Laufen noch von der Pieke auf lernen möchten. Genauso willkommen sind uns Quereinsteiger anderer Sportarten, z.B. Nordic Walking. Und natürlich dürfen auch begeisterte Teilnehmer vergangener Kurse wieder mitmachen.

Für die Teilnahme am START Running Anfänger-Laufkurs müssen Sie KEINE Voraussetzungen erfüllen – außer natürlich gesund sein!

Trainingsinhalte

Korrekte und gesunde Lauftechnik erlernen
Ausdauer und Fitness kontinuierlich aufbauen
Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessern
Laufdauer und Lauftempo Schritt für Schritt steigern
Motivation, Spaß und vieles mehr in der Gruppe erleben

Im START Running Laufkurs lernen Sie alles, was Sie für gesundes Laufen benötigen und das in Theorie und Praxis; ähnlich wie in einem Skikurs.

Der START Running Laufkurs findet in Kleingruppen statt, so dass Sie dass notwendige individuelle Coaching erfahren, um schnell Fortschritte zu machen. Der Spaß und die Motivation sind bei jeder unserer Trainingseinheiten dabei.

Am Ende der sechs Wochen können Sie ca. 40 Minuten am Stück in Ihrem Wohlfühltempo laufen. Sie haben bestimmt das ein oder andere Pfund verloren und sicherlich große Freude an einer wunderbaren Sportart gefunden.

Trainingsort

Treffpunkt ist das Schyren-Stadion an der Sachsenstraße 2 in München-Giesing. Umkleiden und Duschen sind vorhanden. Ihre Sachen können Sie sicher vor Ort aufbewahren.
Kostenlose Parkplätze finden Sie in der Sachsenstraße. Die U-Bahn Station Kolumbusplatz (U1/U2) ist nur acht Gehminuten entfernt.
Wir trainieren in den wunderbaren Isarauen und können eine Laufbahn nutzen.

Trainingstage und -zeit

Die START RUNNING Trainingstage sind Montag und Donnerstag.
Das Lauftraining startet um 18.45 Uhr und dauert bis ca. 20.00 Uhr (75 min.).

Trainer

Alle RUNNING Company Trainer verfügen über viele Jahre Lauferfahrung aus erster Hand. Zu unserem Trainer-Team zählen Diplom-Sportwissenschaftler, eine Ärztin sowie die Vierte der Deutschen Marathon Meisterschaften 2011.

Alle Fragen, die Sie zum Laufen haben, beantworten wir Ihnen und versorgen Sie mit nützlichen Tipps & Tricks. Sie erhalten bei uns eine Kurs-Unterlage, die Sie unterstützt, Ihr Lauftraining nach Kurs-Ende eigenständig fortzusetzen.

START Running Anfänger-Laufkurs auf einen Blick

Nächster Einsteiger-Laufkurs in kleiner Gruppe: Mo, 3.6. – Do, 11.7.2013 (6 Wochen)
Zwei Trainingstermine pro Woche – jeweils Montag und Donnerstag 18.45 - ca. 20.00 Uhr (75 min.)
Treffpunkt Schyren-Stadion an der Sachsenstraße 2 (Giesing), Parkplätze, Umkleiden und Duschen vorhanden
Korrekte Lauftechnik erlernen, Ausdauer und Fitness aufbauen, Kraft, Koordination und Beweglichkeit verbessern
Nach dem Laufkurs können Sie ca. 40 Minuten am Stück in Ihrem Wohlfühltempo laufen
Sie trainieren auf wunderbaren Laufstrecken in den Isarauen
Anmeldeschluss ist drei Wochen vor Kursstart, spätere Anmeldung ggf. möglich; mindestens sechs Teilnehmer

Haben wir Ihre Lauflust geweckt?
Dann machen Sie mit beim START Running Laufkurs für (Wieder-)Einsteiger.

Zur Anmeldung für den nächsten RUNNING Company START Running Laufkurs bitte hier entlang.

Wir werden Sie fit machen und zeigen Ihnen, wie es richtig läuft.

Eine unserer vielen Erfolgsgeschichten können Sie hier sehen – Von 0 auf 21,1 km in acht Monaten (VIDEO).

Start running and never stop!

Ihr RUNNING Company Team

Fotos von den RUNNING Company START Running Anfänger-Laufkursen in München finden Sie unter den folgenden Links.

RUNNING Company START Running Einsteiger-Laufkurs in München: April / Mai 2012

RUNNING Company START Running Einsteiger-Laufkurs in München: Mai / Juni 2011