RUNNING Company LANZAROTE LAUFCAMP

WO LAUFEN WIR?

Wir wohnen in Puerto del Carmen am langen und feinsandigen Strand. Der Ort ist einer der beliebtesten der Insel und Sie finden dort alles, was Sie für einen schönen Urlaub benötigen. Viele Cafés, Restaurants und Läden erwarten Sie in der Nähe. Der Flughafen ist nur 7 km entfernt.

Lanzarote bietet uns als Sportparadies mit nur 15 Regentagen im Jahr zur Winterzeit alles, was man für gelungene Laufferien benötigt: viel Sonne, milde Temperaturen und Wassertemperaturen, die immer noch zum Baden einladen.

Vor unserem Hotel läuft die IRONAM Lanzarote Marathonstrecke vorbei. Außerdem gibt es Crosslaufstrecken, herrliche Laufwege mit Meerblick, Möglichkeiten für Strandläufe und eine Laufbahn wenige Kilometer entfernt.

WER KANN MITMACHEN?

Professionelles Lauftraining für ALLE – egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, im RUNNING Company Lanzarote Laufcamp sind alle Fitnessniveaus herzlich willkommen. Jeder trainiert gemäß seiner persönlichen Fitness und niemand wird im Training überfordert.

WAS WIRD TRAINIERT & WER SIND DIE TRAINER?

Wir bieten Ihnen zwei Mal täglich ein individuell für Sie entwickeltes Lauf-Trainingsprogramm. Dabei nutzen wir die Video-Laufstilanalyse zur Bewertung Ihres Laufstils und verbessern Ihre Laufökonomie mit Hilfe verschiedener Lauftechnik- und Koordinationsübungen. Krafttraining und Stretching für Läufer stehen genauso auf unserem Trainingsplan wie Tempotraining auf der Bahn oder Trainingseinheiten zur Verbesserung Ihre Grundlagenausdauer.

Das Laufcamp findet unter der Leitung der erfolgreichen Marathonläuferin Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h und Vierte der Deutschen Marathon Meisterschaften 2011) statt. Wir werden Ihnen mit viel Leidenschaft die Geheimnisse des Laufens näher bringen und der Spaß kommt bei uns auch nie zu kurz! Neben der Praxis erklären wir Ihnen außerdem die Lauf-Theorie in verständlichen Vorträgen.

WO WOHNEN WIR?

Das ruhig gelegene 4-Sterne-Hotel Las Costas verfügt über komfortable Zimmer mit Klimaanlage, Sat-TV, Internetanschluss, Bad mit Wanne und Dusche sowie Balkon / Terrasse. In Abhängigkeit von der gebuchten Zimmerkategorie haben die Zimmer Meer- oder Gartenblick. Doppelzimmer können auch als Einzelzimmer gebucht werden. Als Alleinreisender haben Sie die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer anzufragen. Wir versuchen, einen Zimmerpartner für Sie zu finden.

Zwei Zimmertypen stehen Ihnen zur Auswahl:

Doppelzimmer Standard mit Gartenblick:      
36 m² groß, Erdgeschoß, Terrasse mit Gartenblick

Doppelzimmer Superior mit Meerblick:     
29 m², Erdgeschoß / 1. OG, Balkon / Terrasse mit Meerblick (direkt oder seitlich)

Das Hotel bietet Ihnen einen beheizten Außenpool mit weitläufiger Sonnenterrasse, Liegen und Sonnenschirmen, einen Whirlpool sowie Sauna und Beautypoint (gebührenpflichtig). Zum Meer sind es nur wenige Schritte. Außerdem steht Ihnen ein klimatisierter Fitnessraum, LAN-Empfang auf den Zimmern und WLAN im Empfangsbereich (beides kostenlos) sowie eine Internetecke (gebührenpflichtig) zur Verfügung. Sportlich aktiv können Sie bei Tischtennis, Squash oder Schnuppertauchen im Pool werden und einen Tennisplatz gibt es im gegenüberliegenden Hotel.

WAS GIBT ES ZU ESSEN?

Das Laufcamp-Paket beinhaltet Halbpension. Sie bedienen sich an reichhaltigen Buffets mit kalten und warmen Speisen zum Frühstück und Abendessen. Nicht alkoholische Getränke sind bei den Mahlzeiten inklusive.

WELCHE LEISTUNGEN SIND IM LAUFCAMP ENTHALTEN?

• 1 Wo Lanzarote Laufcamp (Sa, 26.1. - Sa, 2.2.2013) ohne Flug ab 699 €
• Übernachtung im 4-Sterne-Hotel inklusive Halbpension und Soft-Drinks
• 2x täglich speziell für Sie entwickeltes Lauftraining in Kleingruppen
• Video-Laufstilanalyse und Lauftechnik-Schulung durch Lauf-ABC
• Krafttraining und Stretchingprogramme für Läufer
• Individuelle Trainingsanalyse und Trainingsberatung
• Interessante Vorträge rund ums Laufen (z.B. Lauftechnik, Ernährung)
• Anmeldeschluss ist am 15.11.2012, später Buchungen gegen 75 € Aufpreis möglich; Nicht-Läufer-Paket auf Anfrage