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RUNNING Company LAUFCAMP SEISER ALM

Laufwoche / Laufwochenende: Höhentraining Südtirol

Sa, 4.6.
Sa, 11.6.2016 (4 Tage oder 1 Woche)

RUNNING Company Laufcamp Laufwochenende Höhentraining Seiser Alm

Wollen Sie mal wieder eine neue Bestzeit laufen und einen wunderbaren Laufurlaub in den Bergen verbringen?
Dann kommen Sie vier oder sieben Tage mit uns auf die Seiser Alm und nutzen Sie den Höhentrainingseffekt für sich.

TERMINE HÖHENTRAINING SEISER ALM 2016:
- Samstag, 4.6. – Samstag, 11.6.2016 (1 Woche)
- Samstag, 4.6. – Dienstag, 7.6.2016 (4 Tage)
- Mittwoch, 8.6. – Samstag, 11.6.2016 (4 Tage)

Profitieren Sie vom Höhentraining und holen Sie sich den ultimativen Kick für Ihre Fitness. Außerdem erwarten Sie schöne Wellness-Stunden und eine grandiose Bergkulisse beim Lauftraining.

Die Ausschreibung zum RUNNING Company Laufcamp Seiser Alm 2016 (pdf-Datei) finden Sie hier.

WO LAUFEN WIR IM LAUFCAMP?

RUNNING Company Höhentraining Seiser AlmDie Seiser Alm – dem Himmel so nah. Umgeben von den Dolomiten (UNESCO-Weltnaturerbe) liegt Europas größte Hochalm auf 1700m bis 2300m Höhe. Bekannt als eine der reizvollsten Ferienlandschaften ist die Seiser Alm auch bei Läufern sehr beliebt. 180 km ausgeschilderte Laufwege laden zum Höhentraining mit atemberaubender Kulisse ein.

Die Laufstrecken tragen berühmte Namen wie Paul-Tergat-Track oder Viktor-Röthlin-Track und zeigen damit, dass auch Weltmeister und Olympiasieger die sehr guten Trainingsmöglichkeiten am Fuße des Schlerns schon für ihr Höhentraining nutzten.
Das kupierte Gelände auf der Seiser Alm bietet Waldtrails, Schotterwege, unzählige Berglaufstrecken und großartige Ausblicke. Eine Laufbahn steht uns ebenfalls zur Verfügung.



 

WER KANN MITMACHEN BEIM LAUFSEMINAR HÖHENTRAINING?

Das Seiser Alm Laufcamp ist für alle geeignet, die mindestens 75 Minuten am Stück laufen können. Trailrunning-Erfahrung ist von Vorteil, aber kein Muss. Ob Gelegenheitsjogger oder Trailmanika, in jedem Fall sollten Sie Spaß daran haben, abseits der Straße zu laufen.



WAS BRINGT EINE LAUFWOCHE / -WOCHENENDE?

RUNNING Company Laufwoche Seiser AlmTrainieren Sie drei oder sechs Tage konzentriert und fokussiert in einem der tollsten Laufreviere Europas. Sie ziehen morgens die Laufschuhe an und planen Ihre Saunagänge, wir kümmern uns um den Rest. Der Höhentrainingseffekt macht Sie zusätzlich fit.

Wir zeigen Ihnen die Reize des Trailrunnings und tauchen mit Ihnen in die Bergwelt der Dolomiten (UNESCO-Weltnaturerbe) ein. Bei Bergläufen unterschiedlicher Dauer, verbessern Sie vor allem Ihre aerobe Ausdauer, die Basis für jede gute Laufleistung. Wir erklären Ihnen, wie ökonomische Lauftechnik aussieht und zeigen Ihnen mit unserer Video-Laufstilanalyse, wie Sie selbst laufen. Läuferisch erkunden wir die Seiser Alm Bergwelt und absolvieren so ein kleines Höhentraining.




WAS WIRD TRAINIERT & WER SIND DIE TRAINER IM LAUFSEMINAR?

Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche Lauftage: Ob Verbesserung Ihrer Lauftechnik mittels Video-Laufstilanalyse, Bergläufe von ein bis vier Stunden Dauer (mit Pause!), Functional Training oder Stabilisation – Wir machen Sie fit! Zusätzlich profitieren Sie vom Höhentraining. Der leichte Sauerstoffmangel in der Höhe bildet einen extra Trainingsstimulus. So setzen Sie Ihre Leistungsreserven frei.

Die erfolgreiche Marathonläuferin Bianca Meyer (Deutsche Meisterin Marathon AK + Team 2015, Bestzeit 2:48 h) ist für Sie als Coach vor Ort. Alle RUNNING Company Trainer sind Läufer mit viel Lauferfahrung und Know-how. Außerdem erleben Sie Motivation und Spaß während unserer Laufwoche Höhentraining Seiser Alm.



WO WOHNEN WIR WÄHREND UNSERER LAUFREISE?

RUNNING Company Laufreise Höhentraining Seiser AlmSie übernachten im familiären 4-Sterne-Hotel Cendevaves auf einem kleinen Hochplateau auf 1650 m Meereshöhe am Fuße des Langkofel, absolut ruhig gelegen. Bergwelt, Laufstrecken und das Höhentraining erwarten Sie direkt vor der Türe. In den nächsten Ort St. Christina gelangen Sie nach 2 km Abstieg.
Besonders erholsam ist der herrliche Wellness-Bereich des Hotels mit kleinem Schwimmbad, Whirlpool (Gebühr), Sauna, Dampfbad, Grotte mit Eisbrunnen und Wasserbetten. Eine Sonnenterrasse lädt zum Verweilen ein.

Sie wohnen in gemütlichen Zimmern mit Blick auf die malerischen Dolomiten.
Folgende Zimmer-Typen stehen zur Auswahl:

Doppelzimmer: 20-26 m², SAT-TV, Telefon, Fön, teilweise Balkon, Garagen-Stellplatz
Suite: 42-48 m², SAT-TV, Telefon, Fön, teilweise Balkon, zwei separate Zimmer (teilweise), Garagen-Stellplatz
Einzelzimmer: 15 m², SAT-TV, Telefon, Fön, Garagen-Stellplatz
EZ Dependance: 10 m², Nebengebäude (mit Haupthaus verbunden), einfache Ausstattung, SAT-TV, Fön, Garagen-Stellplatz

Als Alleinreisender können Sie ein „halbes" Doppelzimmer anfragen. Wir suchen gerne einen Zimmerpartner für Sie.



WAS GIBT ES ZU ESSEN IM LAUFURLAUB HÖHENTRAINING SEISER ALM?

Zum Frühstück bedienen Sie sich am großen Vital-Buffet mit warmen und kalten Speisen. Ob frisch zubereitete Eierspeisen, Müsli, Käse, Schinken und Wurst, Obst, frisch gepresster O-Saft oder selbstgebackener Kuchen – es wird Ihnen schmecken.

Das Abendessen stellen Sie sich als Vier-Gänge-Menü zusammen, für das Sie aus drei verschiedenen Vor- und Hauptspeisen auswählen. Immer steht auch ein vegetarisches / veganes Gericht zur Wahl. Außerdem gibt es ein kaltes Buffet mit Salaten und vielem mehr. Brunnenwasser aus der hauseigenen Quelle ist beim Abendessen auch inklusive.



WELCHE LEISTUNGEN SIND IM SEISER ALM LAUFCAMP ENTHALTEN?

  • Vier Tage oder eine Woche Laufurlaub Höhentraining in Monte Pana (St. Christina, ITA) ab 475 / 895 €
  • Übernachtung im schönen 4-Sterne-Hotel mit erholsamem Wellness-Bereich und Halbpension (inkl. Brunnenwasser)
  • 2x täglich Lauftraining in Kleingruppen auf umliegenden Berglaufstrecken
  • Video-Laufstilanalyse und Lauftechnik-Training (Lauf-ABC, Koordinationstraining)
  • Krafttraining für Läufer und funktionelles Training
  • Interessante Laufvorträge (z.B. Trailrunning, Lauftechnik)
  • RUNNING Company Begrüßungsgeschenk, Laufcamp-Handout und Best of Laufcamp-Fotos
  • Anmeldeschluss am 26.4.2016, spätere Buchungen ggf. möglich (75 / 100 € Aufpreis), Nicht-Läufer-Paket


WAS MACHEN NICHT-LÄUFER IM LAUFURLAUB?

Natürlich bieten wir Ihrem Partner oder Ihrer Familie ein Nicht-Läufer-Paket. Die Dolomiten bieten traumhafte Möglichkeiten zum Wandern, Radfahren, Klettern oder Nordic Walken. Der Wellness-Bereich des Hotels verwöhnt Körper und Seele.



WIE KOMMT MAN ZUM LAUFSEMINAR HÖHENTRAINING SEISER ALM?

Die An- und Abreise gestalten Sie individuell nach Ihren eigenen Wünschen. Wir beraten Sie gerne bei Ihrer Reiseplanung. Die Fahrtzeit von München aus beträgt nur rund drei Stunden mit dem Auto.

 

IMPRESSIONEN VOM RUNNING Company LAUFURLAUB AUF DER SEISER ALM (ITALIEN)

Fotoalbum RUNNING Company Seiser Alm Laufcamp 2015 (FOTOS)

Foto-Impressionen vom RUNNING Company Seiser Alm Laufwochenende 2014 – Pfingsten und September (FOTOS)

Foto-Impressionen von der Premiere des Laufwochenendes Seiser Alm 2013 (FOTOS)

 

Möchten auch Sie ein tolle Laufwoche oder ein super Laufwochenende erleben, dass Sie läuferisch so richtig weiter bringt?
Dann kommen Sie mit uns auf die Seiser Alm und trainieren Sie im RUNNING Company Laufcamp wie ein Profi!

Zur Anmeldung für unvergesslichen Laufspaß, grandioses Bergpanorama und tolles Höhentraining klicken Sie bitte hier.

Bis bald auf der Seiser Alm!

RUNNING Company – Laufend Urlaub machen!

Ihr RUNNING Company Team

 

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