RUNNING COMPANY LAUFTRAINING MÜNCHEN
Lauftraining in München - Nie mehr alleine laufen!
Sie sind seit vielen Jahren Läufer oder noch nie in Ihrem Leben gelaufen?
Endlich mal wieder eine neue Bestzeit laufen, vielleicht überflüssige Pfunde verlieren oder sich einfach gesünder fühlen?
Völlig gleich was Ihr Antrieb ist mit dem RUNNING Company Lauftraining in München bringen wir Sie an Ihr Ziel!
Egal ob Laufeinsteiger oder erfahrener Marathon Läufer. Von 5 km über 10 km bis hin zum Halbmarathon oder gar Marathon, wir machen Sie fit.
Unser Gruppen-Training bietet Ihnen sehr viel Individualität. Jeder trainiert entsprechend seiner Leistungsfähigkeit; jeder wird gefordert, niemand überfordert. Gemeinsam laufen und gesund bleiben - so einfach kann es sein. Und den inneren Schweinehund besiegen wir ganz nebenbei. Unser Motto: „Gemeinsam werden wir schnell!“
RUNNING Company Lauftraining in München
Lauftraining Dienstag
18.30 Uhr - Dante-Stadion - Dantestraße 14, 80637 München
MVV: U1 Haltestelle Westfriedhof
Lauftraining Donnerstag
18.30 Uhr - Städt. Schulsportanlage an der Sachsenstr. 2
(neben Schyrenbad),
81543 München - MVV: U1/U2 Kolumbusplatz
Lauftraining Sonntag
9.00 Uhr - Isar -
Treffpunkt Kiosk in der Zentralländstraße Ecke Tierparkstraße, 81379 München - MVV: U3 Haltestelle Thalkirchen
Jede Woche können Sie neu entscheiden, welcher Trainingstag am besten in Ihren Terminkalender passt. Lauftraining in München ist mit der RUNNING Company extremst flexibel.
Die Vertragslaufzeit beträgt lediglich zwölf Wochen – auch hier zeigen wir unsere Flexibilität. Wir binden Sie nicht durch lange Vertragslaufzeiten, sondern überzeugen Sie mit dem RUNNING Company Qualitäts-Training.
Sie suchen den besonderen Kick, dann testen Sie uns! Hier geht’s zum Probetraining.
Was läuft im RUNNING Company Lauftraining?
Bei unserem Lauftraining starten wir mit lockerem Einlaufen. Und locker heißt in diesem Fall wirklich ganz ruhig. Es folgt ein ausführliches Dehnungsprogramm, um die Muskeln mal wieder so richtig schön auf Länge zu bringen.
Anschließend machen wir gemeinsam Laufkoordinations-Übungen. Auf „sauberes“ Laufen achten wir im RUNNING Company Training besonders. Wir wollen nicht nur dass Sie schnell sind und effizient laufen sondern auch noch gut dabei aussehen. Und bevor es dann so richtig losgeht, versuchen wir Ihre Schnelligkeit durch Steigerungsläufe weiter zu erhöhen.
Das Herzstück des Trainings ist die Tempoeinheit, und auch die macht bei uns Spaß! Denn hier wird nicht blind „geknüppelt“ sondern wohl dosiert gerannt. So schaffen wir eine Ökonomisierung, was soviel heißt wie
-
gleich schnell laufen bei geringerem Krafteinsatz oder
-
schneller laufen bei gleichem Krafteinsatz.
Klingt doch gut, oder? Und tut auch gut.
Durch diese Form des Trainings werden im Körper leistungsfördernde Prozesse in Gang gesetzt, wodurch Sie Ihr sportliches Ziel schneller erreichen können.
Während des gesamten Trainings werden die RUNNING Company Trainer über Ihren Laufstil wachen. Ob verkrampfte Armhaltung, hängende Hüfte oder fehlender Kniehub, wir arbeiten aktiv am schönen und gesunden Laufstil. Und wir werden auch ein Lächeln auf Ihr Gesicht zaubern!
Das glauben Sie nicht? – Probieren Sie’s aus!