NEWS - Dachauer Straßenlauf 2010
"Das RUNNING Company Lauftraining bringt es voll"
RUNNING Company Lauftraining macht Meister – unsere Läufer rennen Bestzeiten beim Dachauer Volkslauf. Zuerst die Arbeit, dann das Vergnügen! Der Dachauer Straßenlauf wird traditionell im Rahmen des Dachauer Volksfestes veranstaltet – man kann also direkt von der Laufstrecke zur Bierbank traben und sich mit Brotzeit und Bier für die Anstrengung selbst belohnen. Die RUNNING Company Läufer ließen sich dieses Highlight natürlich nicht entgehen und freute sich mal wieder über so einige neue Bestzeiten auf den 10 km.
Allen voran Heidi Siebert, die nach 6 Jahren ihre alte Bestzeit mit 55.33 min. um fünf Sekunden toppte. „Und das, obwohl ich jetzt schon 56 bin!“, freut sie sich. Heidi trainiert seit einem Jahr bei der RUNNING Company und ist jedem ein Begriff durch ihren „Weißbier-Stopp“ während des München Marathons 2009. Denn Freude beim Laufen geht ihr über alles. In Dachau konnte sie ihre Bier-Pause getrost auf später verlegen, um sich nach dem 10 km Rennen auf dem Volksfest ein Bier zu gönnen.
Auch Ariane Sutor schaffte eine neue persönliche Bestzeit mit 47.08 min. Mitunter dank der moralischen Unterstützung ihrer Trainerin Bianca Meyer. „Insgesamt fand ich das Rennen heute relativ anstrengend.“ Mit dem Endergebnis – Bestzeit um 7 Sekunden gesteigert – ist sie dennoch sehr zufrieden, auch wenn es in Zukunft „ruhig noch schneller werden soll“. Wenn sie weiterhin so fleißig im Lauftraining im Schyrenbad-Stadion rennt und ihren Trainingsplan brav umsetzt, wird die nächste Bestzeit ganz sicher noch 2010 fallen!
Was konsequentes Lauftraining bringt, konnte auch Sabine Botterer wieder einmal mit Pauken und Trompeten beweisen. Sie übertraf ihre alte Bestzeit um ganze 8 MINUTEN oder 45 Sekunden PRO KILOMETER! Neue Bestzeit ist jetzt eine 52.17 min. Schon beim Sportscheck Stadtlauf beeindruckte sie mit einer Verbesserung von 25 min. über die 21,1 km! „Das Lauftraining im Dante-Stadion bringt es voll!“, stellt sie fest, „Das Training ist der Hammer!“ Ihr nächstes Ziel: der München Marathon 2010 im Oktober.
Dirk Weske war mit 39.50 min. der SCHNELLSTE im RUNNING Company-Bunde an diesem Tage und durchbrach damit zum ersten Mal die 40-min-SCHALLMAUER. Allerdings konnte er sich im Ziel zunächst nicht freuen, da seine Uhr 40.02 min. anzeigte – exakt seine alte Bestzeit. Als er seine tatsächliche Zeit erfuhr, war die Freude natürlich umso größer! 12 Sekunden schneller als bisher.
Mit einer Knie-Verletzung zu kämpfen hatte in den letzten Wochen Bernd Hilbig. Erst vor fünf Tagen begann er wieder mit dem Lauftraining und hatte anfangs bedenken, ob das Knie den Lauf überhaupt durchsteht – zum Glück umsonst. „Das Knie hat im Rennen super gehalten und ich toppte meine alte 10 km Bestzeit mit 44.21 min. um eine Sekunde!“ Was für ein Jahr für Bernd: Sechs Rennen, sechs Bestzeiten. Wo sonst sollte er da sein als im Läufer-Himmel!
Peter Haylers Muskelzerrung aus der Vorwoche war hingegen noch nicht richtig auskuriert: „Die hat mich leider etwas ausgebremst. Der Anfang lief noch recht gut aber ab der Hälfte haben die Schmerzen so zugenommen, dass ich das Tempo nicht mehr halten konnte und somit „nur“ 41.45 min. erreichte.“ Lieber Peter, das wird schon wieder! Du läufst 2010 auch noch richtig schnell.
Neu im RUNNING Company Lauftraining sind seit kurzem Cathy Srokowski und Gerald Mehltretter. Beide wollen in den nächsten Monaten so richtig durchstarten! Daher nutzten sie auch gleich die Gelegenheit, mit nach Dachau zu fahren. Das Ziel erreichte Cathy nach 50.17 min. und Gerhard in 46.58 min. „Aber da geht noch was. Und dafür möchten wir jetzt trainieren, denn Übung macht bekanntlich Meister – und Laufmeister!“.
Und wann laufen Sie die nächste Bestzeit und werden zum Lauf-Meister?
Testen Sie uns und das RUNNING Company Lauftraining im Rahmen eines unverbindlichen Probetrainings und gehen Sie mit unserer Hilfe auch auf Bestzeit-Kurs. Hier geht es zum Probetraining.
Start running and never stop!
Ergebnisse RUNNING Company Starter Dachauer Straßenlauf 2010
| Ariane Sutor | 47.08 min. | Bestzeit! |
| Bernd Hilbig | 44.21 min. | Bestzeit! |
| Cathy Srokowski | 50.17 min. | |
| Dirk Weske | 39.50 min. | Bestzeit! |
| Gerald Mehltretter | 46.58 min. | |
| Heidi Siebert | 55.33 min. | Bestzeit! |
| Peter Hayler | 41.45 min. | |
| Sabine Botterer | 52.17 min. | Bestzeit! |