NEWS - Forstenrieder Volkslauf 2010

Forstenrieder Volkslauf RUNNING Company Team

40% Bestzeiten, 2 Podestplätze und ein Gesamtsieg

Forstenrieder Volkslauf heißt Tradition seit 24 Jahren, laufen auf flacher Strecke durch den Forstenrieder Park, die nur manchmal crossig war, erstes schneefreies Rennen seit gefühlten Jahren, Hoffnung, dass der Frühling jetzt wirklich da ist und auch bleibt und vor allem überraschend positive Resultate so früh im Laufjahr für unsere RUNNING Company Läufer: Für drei Läufer neue persönliche Bestzeit und da war sogar noch Luft nach oben, 2 x 3. Platz in der Frauen AK und vom RUNNING Company Damen-10km-Team und der Gesamtsieg bei den Damen. Die Ergebnisse zeigen, dass wir den ganzen Winter fleißig waren und trotz Eis und Schnee in München ein super Lauftraining durchgezogen haben..

Der Forstenrieder Volkslauf hat in Münchens Laukalender eine lange Tradition. Seit nunmehr 24 Jahren werden im März die Wildschweine im Forstenrieder Park von einer Läufer Herde besucht. Dieses Jahr waren es rund 1400 Läufer, die bei leicht regnerischem Wetter über 10 km oder die Halbmarathondistanz an den Start gingen.

Als ersten echten Formtest nutzten auch einige Läufer aus dem RUNNING Company Team das Rennen eine Woche vor der Abfahrt ins RUNNING Company Toskana Laufcamp. Die ausnahmslos sehr positiven Ergebnisse überraschten sogar Trainerin Bianca Meyer, da die RUNNING Company Läufer erst seit kurzem im Training Tempo trainieren.

Was geschah und was einige unsere Läufer über den Forstenrieder Volkslauf nach dem Rennen in ihre Trainingspläne geschrieben haben lesen Sie folgend.

Forstenrieder Volkslauf Bernd Hilbig

Bernd Hilbig (Foto links) – Persönliche Bestzeit Halbmarathon

„Das war einfach nur genial heute, dafür nehme ich den Muskelkater sehr gerne in Kauf morgen. Ich war nach dem Lauf echt kaputt, aber überglücklich!!! Genau 3.40 min. schneller (1:42.06 h auf der Halbmarathon Strecke) als meine alte Bestzeit.

Wenn nur nicht diese blöde Wende gewesen wäre... Nein, nein keine Angst, ich bin absolut zufrieden, ich brauche ja noch neue Ziele dieses Jahr :). Übrigens hatte ich die vergangene Woche meinen bisher höchsten Wochenumfang; noch ein Rekord. Vielen Dank an die weltbeste Trainerin ;-)“

Rainer Schmidt – Persönliche Bestzeit 10 km

„Beim Laufen ging es mir heute richtig gut. Ich hatte mir kein Zeitlimit bzw. Mindestgeschwindigkeit gesetzt. Hatte es locker angehen lassen, aber nicht zu locker. Mit dem Lauf und dem Ergebnis bin ich natürlich mehr als zufrieden. Laut meiner Laufuhr habe ich 52:44.17 gebraucht – es waren sogar 52.33 min. laut Ergebnisliste!

Meinen bisher schnellsten 10 km Volkslauf habe ich 2007 absolviert. Damals habe ich 55.44 min. gebraucht und war zudem bestimmt noch 5-6 kg leichter. Ich denke, nein ich bin überzeugt, dass vor allem Deine Trainingsplanung daran "Schuld" ist :-)). Sehr gut!!!“

Britta Herbst – Persönliche Bestzeit 10 km

„Schon wieder neue Bestzeit (70.03 min.) ach wie schööööön. Ich hätte allerdings gerne noch die 70 min. Marke geknackt, aber mehr war heute nicht drin. Ich sollte wohl doch wieder etwas mehr ins Lauftraining kommen, damit es mit meiner Fitness noch schneller bergauf geht ;-).“

Wolfgang Auer – 10 km und glücklich

„Wenn ich mir mein Resultat über die 10 km (51.07 min.) von gestern in Forstenried anschaue, dann bin ich doch zufrieden. Wenn man das durchrechnet, dann bin ich die ganze Strecke unter 5.10 min./km gelaufen, das ist genau das, was ich mir vorgenommen hatte. Das schöne an meinen Zeiten ist ja auch, dass ich noch große Möglichkeiten habe mich zu verbessern. Nächstes Mal (in Geretsried???) fällt die 50er Schranke, da ist dann auch die Strecke schön flach und komplett asphaltiert.“

Dirk Weske – 10 km und zufrieden
„Bin ganz zufrieden. Mein gefühlt lockerster 10er ever. Puls recht hoch. Tempoabfall am Schluss: Tribut an die Cross-Einlagen im Forstenrieder Park, meinem alten Trainingsrevier. Es geht aufwärts und unser Laufcamp kann kommen."

Außerdem am Start und ebenfalls sehr erfolgreich:
Heidi Siebert, benötigte für die 10 km 56.57 min. und belegte in ihrer Altersklasse den 3. Platz – Gratulation liebe Heidi! Eigentlich war Heidi heute „nur“ als Lokomotive für ihre Schwester Kornelia am Start, die zum ersten Mal unter einer Stunde bleiben wollte. Und das ist ihr mit einer Punktlandung von 59.56 min. auch wirklich prima gelungen. Im Ziel hat es dann etwas gedauert, bis die Puste wieder da war.

Joachim Heiber, im Winter lange nicht im RUNNING Company Lauftraining gesehen, war offenbar doch fleißig in den kalten und dunklen Monaten. Mit einer prima Zeit von 47.15 min. meldete er sich zurück im RUNNING Company Läuferteam.

Und last but not least Lauftrainerin Bianca Meyer. Nach überstandener Knieverletzung zeigt ihre Formkurve weiter nach oben. Auch wenn ihr Lauftraining derzeit noch mit leicht angezogener Handbremse erfolgt, wird sie von Woche zu Woche schneller. Mit einer Zeit von 39.30 min. war sie schnellste Frau an diesem Tag und auch fast eine Minute schneller als vor zwei Wochen beim Westparklauf.

An alle ein großes Lob für eure tollen Leistungen. Der Laufsommer kann jetzt kommen, wir sind gerüstet.
Und wenn Sie auch endlich schneller laufen wollen, dann kommen Sie am besten ins RUNNING Company Lauftraining – unsere Ergebnisse sprechen für sich.
An drei Tagen in der Woche können Sie mit uns in München laufen und richtig professionell trainieren. Oder nutzen Sie unser Personal Training Angebot, bei dem Sie Zeit und Ort selbst bestimmen können.

Start running and never stop.