NEWS - Sportscheck Stadtlauf München 09
Ganz München läuft in orange - es ist wieder Stadtlauf!
Zum 31. Mal jährt sich der Münchner Stadtlauf. Wieder ist ganz München auf den Beinen und trägt orange. 18.000 LäuferInnen rennen durch den Englischen Garten. Mitten drin die RUNNING Company LäuferInnen mit wahnsinnigen Bestzeiten.
Für die Halbmarathon Läufer viel der Startschuss bereits um 8.00 Uhr morgens. Leichter Nieselregen sorgte für die über 6000 Starter für gute Laufbedingungen. Los ging es wie immer am Marienplatz. Über Odeonsplatz und Hofgarten hinein in den Englischen Garten und zurück.
Die RUNNING Company war mit vier Musketieren vertreten, die angetreten waren, auf der Suche nach neuen Bestzeiten. Und dieses Vorhaben wurde mehr als erfüllt.
Den Vogel schoss Caroline Heidmann ab. Sie lief neue Bestzeit, soviel vorweg. Aber sie lief nicht irgendeine neue Bestzeit, sondern eine richtige. Ihre Verbesserung waren keine 5 min, auch keine 10 min. schneller als je zuvor, es waren auch nicht bloß 15 min. oder etwa 20 min. sondern... und nun bitte festhalten sensationelle 30 MINUTEN Steigerung. Caroline erreichte das Ziel in 2:29.12 h, was wirklich Wahnsinn ist!
Erst ganz kurz im RUNNING Company Personal Training durfte Caroline bereits nach kurzer Zeit den Lohn ihrer Trainingsarbeit ernten. Richtig tolles Lauftraining kann sich eben auch bereits nach sehr kurzer Zeit auszahlen. Und was sagt unser Stadtlauf Star dazu? "Mein Lauf war einfach super und 2:29 ist für mich absolute Bestzeit. Da lässt sich doch bestimmt noch etwas machen?" Klar Caroline! Wenn Du weiter so fleißig bist, wirst du noch staunen können.
Der nächste Bestzeiten Läufer im Bunde war Ingo Deking (Foto links). Ingo nutzte seine immer noch tolle
Wien-Marathon Form, um auch über die halbe Marathon Distanz eine super Bestmarke aufzustellen. Ehrlich gesagt hatte es Ingo relativ einfach, denn es war sein erster Halbmarathon ;-). Die Uhr blieb für ihn bei 1:37.50 h stehen. Eine richtig tolle Zeit wenn man noch dazu bedenkt, dass Ingo derzeit höchstens einmal pro Woche zum Training kommt. Talent kann eben doch über die ein oder andere fehlende Trainingseinheit hinweg helfen.
Seine tolle Laufform bewies außerdem Till Kürschner (Foto rechts, © Sabine Münch). Seit Ende des Winters steigert Till seine Saison Bestzeiten fast bei jedem Rennen. Beim Stadtlauf setzte er eine neue Saisonbestmarke mit 1:22.56 h. Damit war er der schnellste der vier Musketiere. Aber wer Till kennt, der weiß, dass die 1:22 h für 2009 noch nicht das Ende sind. Sein Statement zum Rennen: "Es war hart, aber dieses Mal hatte ich auf den letzten 4 km noch was draufzulegen. Und dieses Jahr muss noch eine Zeit unter 1:20 h her." Ja lieber Till, das ist der richtige Vorsatz, und wir sind gespannt, wann du das nächste Mal zuschlägst.
Die letzte im Bunde ist Silvana Cucu. Und Silvana war so überhaupt nicht zufrieden mit ihrem Rennen. Die angestrebte sub 2h Zeit blieb aus, und sonst wollte es auch nicht so richtig laufen. Obwohl sich die Beine gut anfühlten und das Knie kein Zicken machte, hat der Kopf heute nicht mitgemacht war Silvanas Fazit:
"Der Lauf entscheidet sich im Kopf. Wie wahr diese Aussage ist, habe ich heute mal wieder selbst erlebt. Ich habe mich total blockiert und wollte auf biegen und brechen unter 2h kommen. Nach diesem Lauf werde ich so schnell keinen Fuß mehr in den Englischen Garten setzen. Liebe Bianca, wenn ich nicht wissen würde, dass am Dienstag wieder Training im Dantestadion ist, dann wüsste ich nicht wann ich die Laufschuhe wieder schnüren würde. Vielen Dank für die vergangenen 6 Wochen Training und ich freu mich auf die nächsten 6 Wochen."
Liebe Silvana, es kommen ganz bestimmt bald wieder bessere Zeiten! Und deine letzte Bestzeit vom Run4Africa liegt gerade Mal drei Wochen zurück! Unser Weg ist also der richtige und dein Marathon in Brüssel im Herbst wird sensationell.