Vom Nordic Walking zur Running Company zum Halbmarathon-Aspirant – Rainer Gärtner, Jahrgang 1962

Vom Nordic Walking zur Running Company zum Halbmarathon-Aspirant – Rainer Gärtner, Jahrgang 1962
1. Oktober 2012 RC | Henrik

Vom Nordic Walking zur Running Company zum Halbmarathon-Aspirant

RUNNING Company Erfolgsgeschichte Rainer GärtnerNoch im Januar 2011 waren meine heutigen Trainingseinheiten für mich unvorstellbar. Mit damals 111,5 „Frustkilos“ war ich rund und seit Jahren unsportlich. Im Februar 2011 machte es dann „klick“ und in einer Reha bekam ich den nötigen Feinschliff in „wie ernähre ich mich richtig” und beim Nordic Walking und Cross Trainer Training daheim, fand ich vom November 2011 bis zum April 2012 meinen Weg zum Idealgewicht 77 kg zurück.

Im April 2012, mittlerweile fit wie ein Turnschuh, stellte sich die Frage wie das erreichte Ziel, mein persönliches Idealgewicht, auf Dauer zu halten. Aus Neugier stellte ich mich in meinem Fitness- Studio an einen Sonntagmorgen auf´s Laufband, um mal die „angebliche“ Faszination der Läufer nachvollziehen zu können.

Nach nur 30 Minuten Laufband hatte ich doppelt so viel Kalorien verbrannt wie auf dem Cross Trainer bzw. beim Nordic Walking und auch der Kopf war frei. Was ich nie geglaubt hätte, war nun auch bei mir eingetreten: Start running and never stop!

Weitere Laufkilometer auf dem Laufband im Studio folgten. Anfang April 2012 waren es schon 40 Minuten… nun wurde ich neugierig, wollte nach draußen. Endlich an die frische Luft zum Laufen, aber bloß nichts falsch machen.

Im Internet stoße ich auf die „Running Company“ melde mich gleich für den nächsten  START Running Einsteiger-Laufkurs an und ab 11.6.2012 >Start running and never stop< mit Bibi, jeden Montag und Donnerstag. Noch im August 2012 ging es weiter bei Running Company mit dem Lauftraining am Mittwochabend – START Running+ Lauftreff.

Und am 14. Oktober 2012 mache ich den ersten Wettkampf und nehme beim München Marathon am 10 km-Lauf mit einer für mich fantastischen Zeit von 57:31 min. teil.

Heute bin ich immer noch bei Running Company jeden Mittwoch oder Sonntag mit dabei und privat jeden Montag mit meinen gemeinsamen Lauffreunden aus unserem START Running Einsteiger-Laufkurs unterwegs.

Mein nächstes Ziel beim Münchner Stadtmarathon 2013 ist es den Halbmarathon zu laufen und natürlich weiterhin mein Idealgewicht zu halten :-).

Nachtrag:
28.12.12 – Ich hab es geschafft – meinen ersten Trainingshalbmarathon! Streckenlänge: 22,1 km, Gesamtzeit 2h34min, Ø-Pace 6:59 min/km.
05.05.13 – beim Halbmarathon München – 10 km in 52:35 min.
23.06.13 – Stadtlauf München meinen ersten Wettkampf Halbmarathon, 21,1 km in 2:04:40 h. Meine nächsten Ziele für 2013 – 10 km deutlich unter 50 Min und den Halbmarathon unter 2:00h Dank Running Company (Bianca, Hanna und Tom) werde ich das sicher schaffen… 😁.

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