Unser besonderes Highlight ist das professionelle Marathon Training. Dieses RUNNING Company Angebot richtet sich an alle Läufer, die über eine ausgeprägte läuferische Grundfitness verfügen, mindestens 15 km am Stück laufen können und ihr ganz persönliches Ziel bereits klar gesteckt haben. Das Angebot ist für Neulinge wie erfahrene Marathon Läufer bestens geeignet. Unser 12-Wochen-Paket folgt einem strukturierten Trainingsaufbau und bereitet dich optimal auf den Marathon deiner Wahl vor. Ganz gleich ob Berlin, London oder New York – Wir sind an deiner Seite.
Mit dem RUNNING Company Marathon Training sind die 42 km ein Kinderspiel für dich
Unser Marathon-Paket beinhaltet zwei gemeinsame Trainingseinheiten pro Woche in München und einen individuellen Trainingsplan. Im RUNNING Company Gruppen-Lauftraining findest du Motivation und Inspiration. Außerdem kennen wir die Erfolgsrezepte, um deine Grundschnelligkeit zu steigern, die Tempoausdauer zu verbessern und dich zu einem ökonomischen Laufstil zu führen. Jede Woche stehen dir in München drei Lauftrainings zur Auswahl. Du entscheidest, welche Trainingstage bzw. welche Location am Besten in deinen Terminkalender passen.
Deinen Marathon-Trainingsplan erhältst du jede Woche von deinem persönlichen Trainer. Und das ist niemand geringeres als die dreifache Deutsche Meisterin im Marathon und München Marathon Siegerin, Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h). Du sagst uns, wieviel Trainingszeit du in der kommenden Woche hast und wir berücksichtigen deine Trainingsleistungen der Vorwoche sowie weitere Wünsche. Aus diesen Vorgaben wird dein individueller Marathonplan entwickelt; das schafft kein Standardplan und auch keine Software. Eine Marathon Vorbereitung ist eine besondere Herausforderung und dafür bekommst du von uns besonders viel Individualität und ein Coaching von Läufer für Läufer.
Unsere Trainingsphilosophie wird dich begeistern!
Bei uns läufst du nur die Kilometer, die dich auch wirklich weiter bringen. So vermeiden wir orthopädische Überlastungen, reduzieren dein Verletzungsrisiko und halten den Zeitaufwand für dein Marathon Training moderat.
Werde fit für die 42 km mit unserem 12 Wochen Marathon Trainingspaket
Das RUNNING Company Marathon Training kannst du für jeden Marathon deiner Wahl buchen. Wir unterstützen dich mit viel Leidenschaft und Herzblut. Natürlich beraten wir dich auch kompetent zu allen Fragen rund um deinen Marathon.
Was macht das RUNNING Company Marathon Training so besonders?
Die Energie & Motivation unserer Trainingsgruppe beflügelt DICH
Gemeinsam läuft es besser in der Marathon Vorbereitung
Wenn du bisher alleine gelaufen bist, wirst du staunen, welche Energiereserven unsere Trainingsgruppe bei dir freisetzt. Du wächst über dich hinaus und stößt in neue Laufsphären vor. Gemeinsam sind wir stark! Und auch unsere erfahrenen Trainer versorgen dich mit reichlich Motivation und Lauftipps.
Kleine Trainingsgruppen für mehr Qualität
Qualität statt Quantität im Marathon Training
Immer lautet unser Motto: Qualität statt Quantität. Das gilt nicht nur für das RUNNING Company Training sondern auch für das Betreuungsverhältnis von Trainer zu Läufern, das in unseren Gruppen-Lauftrainings in München maximal 1:10 ist. So können wir DICH wirklich individuell unterstützen und zum besseren Läufer machen.
Techniktraining für einen gesunden Laufstil
Dank besserer Lauftechnik zu mehr Laufökonomie und schnelleren Laufzeiten
Während unseres Lauftrainings schauen wir dir ganz genau auf die Füße und holen das Beste für dich raus. Mit Hilfe von Lauf-ABC, Koordinations-, Stabilitäts- und Beweglichkeitstraining optimieren wir deinen Laufstil und deine Laufökonomie – und das von Kopf bis Fuß.
Training auf der Laufbahn
Bahntraining macht richtig Spaß
In unseren Gruppentrainings in München trainieren wir regelmäßig auf der Laufbahn. Schnuppere selbst Stadionluft und trainiere wie die Profis, damit es auch bei dir richtig gut läuft.
Deine läuferische Form liegt uns am Herzen
Optimales Lauftraining für jede Läuferin und jeden Läufer
Wir laufen nicht einfach nur – anders als so mancher Lauftreff – wir trainieren gemeinsam; und das so individuell, dass wir deine Besonderheiten, wie eine Verletzung oder ein anstehender Wettkampf, in dein Lauftraining einbeziehen. Wir orientieren uns nicht an den Schnellsten, sondern verhelfen jedem Läufer und jeder Läuferin zum perfekten Training, ganz gleich, wie schnell er oder sie läuft.
Trainer aus Leidefund einnschaft und mit viel Erfahrung
Große Laufexpertise für deinen Marathon Erfolg
In unserem Trainer-Team findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die München Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen.
Mit uns schreibst du DEINE Erfolgsgeschichte
Lauferfolge feiern
Erlebe das einzigartige Kribbeln, etwas erreicht zu haben, einmal selber. Gezielte Trainingsplanung und professionelle Trainingsmethoden helfen, auch größere Hürden zu nehmen. Schon bald kannst du selbst auf dem Siegerpodest stehen oder du lässt dich ganz einfach beim Zieleinlauf bejubeln. Und bis dahin lass dich von unseren Erfolgsgeschichten inspirieren.
Die RUNNING Company Lauftrainingstage in München
Jede Woche stehen dir drei Trainingstermine für unser Gruppen-Lauftraining in München zur Auswahl. Du entscheidest wöchentlich neu, welcher Tag und Trainingsort am besten in deinen Terminkalender passen.
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Zeit |
Ort |
MVV |
Programm |
|---|---|---|---|
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Dienstag, 18:30 Uhr |
Dante-Stadion* – Dantestraße 14 |
U1/U7 Westfriedhof |
Tempo & Lauftechnik |
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Mittwoch, 18:30 Uhr |
Städt. Schulsportanlage an der Sachsenstraße 2* |
U1/U2 Kolumbusplatz |
START Running+ Lauftreff mit Tempo & Technik |
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Donnerstag, 18:30 Uhr |
Städt. Schulsportanlage an der Sachsenstraße 2* |
U1/U2 Kolumbusplatz |
Tempo & Lauftechnik |
* Umkleiden, Duschen (Städt. Schulsportanlage Sachsenstraße 2 von April bis Oktober) und kostenlose Parkplätze vorhanden.
Und einen TIPP haben wir noch für dich: Komm mit uns ins Laufcamp – idealerweise einige Wochen vor deinem Marathon – dort machen wir dich topfit! Unsere wunderbaren Laufreisen finden das ganze Jahr lang statt. Bestimmt ist auch der richtige Termin für dich dabei. Wenn du jetzt gleich einen ersten Eindruck von unseren tollen Laufurlauben bekommen möchtest, sieh dir unser Laufcamp-VIDEO an.
Unser Marathon Know-how für deinen Erfolg
Einen Einblick in unsere Marathon Expertise gibt dir das arte-Magazin Xenius mit “Mythos Marathon”. In der TV-Reportage bereitet RUNNING Company Trainerin Bianca Meyer den Hobbyläufer Bernd Hilbig auf seine Marathon Premiere vor. Für FILM AB klicke bitte hier.
Hier findest du weitere MARATHON VIDEOS unserer Läufer.
- Mit uns erreichst du wirklich das Ziel – die letzten 5 Km eines bewegenden Berlin Marathons 2015 mit Katie
- RUNNING Company @ 30. BMW Frankfurt Marathon 2011
- Marathon-Premiere powered by RUNNING Company – München Marathon 2011
- Auf dem Weg zum Marathon-Olymp – Athen Marathon 2010 mit dem Bayerischen Rundfunk und RUNNING Company
Solltest du Lust auf weitere Marathon-Erfolgsgeschichten bekommen haben, findest du hier eine kleine Auswahl.
- Mein Ziel: Marathon unter 3:15 h (Karsten Linz, Jahrgang 1978)
- Selbstversuch Marathon (Fabienne Hübener, Jahrgang 1966)
- Wie man seinen Schweinehund überlistet – mein erster Marathon in 3:16 h (Matthias Schlabitz, Jahrgang 1980)
- Marathon Berlin 2012… das ist nicht zu toppen! (Franziska Czechowsky, Jahrgang 1958)
- Mit dem Running Company-Laufcamp zum „Guaranteed Entry“ für NYC (Christian Götz, Jahrgang 1983)
- Ich laufe Marathon! (Martina Knierim, Jahrgang 1981)
GESCHENK-IDEE: Gutschein für unser Marathon Training verschenken
Selbstverständlich kannst du unser Marathon Training auch verschenken – an einen guten Freund oder Arbeitskollegen, deine Liebsten oder an jemandem, dem du einfach eine Freude machen möchtest. Ganz gleich ob Geburtstag, Weihnachten oder als Dankeschön – über eine Portion Fitness und Gesundheit freut sich jede und jeder. Auf unserer Gutschein-Webseite haben wir für dich alle Informationen zu unseren Geschenk-Gutscheinen zusammen gestellt.
Das sagen unsere Kunden über RUNNING Company
