Unser besonderes Highlight ist das professionelle Marathon Training. Dieses RUNNING Company Angebot richtet sich an alle LĂ€ufer, die ĂŒber eine ausgeprĂ€gte lĂ€uferische Grundfitness verfĂŒgen, mindestens 15 km am StĂŒck laufen können und ihr ganz persönliches Ziel bereits klar gesteckt haben. Das Angebot ist fĂŒr Neulinge wie erfahrene Marathon LĂ€ufer bestens geeignet. Unser 12-Wochen-Paket folgt einem strukturierten Trainingsaufbau und bereitet dich optimal auf den Marathon deiner Wahl vor. Ganz gleich ob Berlin, London oder New York â Wir sind an deiner Seite.
Mit dem RUNNING Company Marathon Training sind die 42 km ein Kinderspiel fĂŒr dich
Mit dem RUNNING Company Marathon Training sind die 42 km ein Kinderspiel fĂŒr dichUnser Marathon-Paket beinhaltet zwei gemeinsame Trainingseinheiten pro Woche und einen individuellen Trainingsplan. Im RUNNING Company Gruppen-Lauftraining findest du Motivation und Inspiration. AuĂerdem kennen wir die Erfolgsrezepte, um deine Grundschnelligkeit zu steigern, die Tempoausdauer zu verbessern und dich zu einem ökonomischen Laufstil zu fĂŒhren. Jede Woche stehen dir drei Lauftrainings zur Auswahl. Du entscheidest, welche Trainingstage bzw. welche Location am Besten in deinen Terminkalender passen.
Deinen Marathon-Trainingsplan erhĂ€ltst du jede Woche von deinem persönlichen Trainer. Und das ist niemand geringeres als die dreifache Deutsche Meisterin im Marathon und MĂŒnchen Marathon Siegerin 2017, Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h). Du sagst uns, wieviel Trainingszeit du in der kommenden Woche hast und wir berĂŒcksichtigen deine Trainingsleistungen der Vorwoche sowie weitere WĂŒnsche. Aus diesen Vorgaben wird dein individueller Marathonplan entwickelt; das schafft kein Standardplan und auch keine Software. Eine Marathon Vorbereitung ist eine besondere Herausforderung und dafĂŒr bekommst du von uns besonders viel IndividualitĂ€t und ein Coaching von LĂ€ufer fĂŒr LĂ€ufer.
Unsere Trainingsphilosophie wird dich begeistern!
Bei uns lĂ€ufst du nur die Kilometer, die dich auch wirklich weiter bringen. So vermeiden wir orthopĂ€dische Ăberlastungen, reduzieren dein Verletzungsrisiko und halten den Zeitaufwand fĂŒr dein Marathon Training moderat.
 Werde âfit fĂŒr die 42,2 kmâ mit unserem 12 Wochen Marathon Trainingspaket
Das RUNNING Company Marathon Training kannst du fĂŒr jeden Marathon deiner Wahl buchen. Wir unterstĂŒtzen dich mit viel Leidenschaft und Herzblut. NatĂŒrlich beraten wir dich auch kompetent zu allen Fragen rund um deinen Marathon.
Was macht das RUNNING Company Training so besonders?
Die Energie & Motivation unserer Trainingsgruppe beflĂŒgelt DICH
Gemeinsam lÀuft es besser
Wenn du bisher alleine gelaufen bist, wirst du staunen, welche Energiereserven unsere Trainingsgruppe bei dir freisetzt. Du wĂ€chst ĂŒber dich hinaus und stöĂt in neue LaufsphĂ€ren vor. Gemeinsam sind wir stark! Und auch unsere erfahrenen Trainer versorgen dich mit reichlich Motivation und Lauftipps.
Kleine Trainingsgruppen fĂŒr mehr QualitĂ€t
QualitÀt statt QuantitÀt
Immer lautet unser Motto: QualitĂ€t statt QuantitĂ€t. Das gilt nicht nur fĂŒr das RUNNING Company Training sondern auch fĂŒr das BetreuungsverhĂ€ltnis von Trainer zu LĂ€ufern, das in unseren Gruppen-Lauftrainings in MĂŒnchen maximal 1:10 ist. So können wir DICH wirklich individuell unterstĂŒtzen und zum besseren LĂ€ufer machen.
Techniktraining fĂŒr einen gesunden Laufstil
Dank besserer Lauftechnik zu mehr Laufökonomie
WĂ€hrend unseres Lauftrainings schauen wir dir ganz genau auf die FĂŒĂe und holen das Beste fĂŒr dich raus. Mit Hilfe von Lauf-ABC, Koordinations-, StabilitĂ€ts- und Beweglichkeitstraining optimieren wir deinen Laufstil und deine Laufökonomie â und das von Kopf bis FuĂ.
Training auf der Laufbahn
Bahntraining macht SpaĂ
In unseren Gruppentrainings in MĂŒnchen trainieren wir regelmĂ€Ăig auf der Laufbahn. Schnuppere selbst Stadionluft und trainiere wie die Profis, damit es auch bei dir richtig gut lĂ€uft.
Deine lÀuferische Form liegt uns am Herzen
Optimales Lauftraining fĂŒr jeden
Wir laufen nicht einfach nur â anders als so mancher Lauftreff â wir trainieren gemeinsam; und das so individuell, dass wir deine Besonderheiten, wie eine Verletzung oder ein anstehender Wettkampf, in dein Lauftraining einbeziehen. Wir orientieren uns nicht an den Schnellsten, sondern verhelfen jedem LĂ€ufer und jeder LĂ€uferin zum perfekten Training, ganz gleich, wie schnell er oder sie lĂ€uft.
Trainer aus Leidenschaft und mit viel Erfahrung
GroĂe Laufexpertise
In unserem Trainer-Team findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die MĂŒnchen Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen.
Mit uns schreibst du DEINE Erfolgsgeschichte
Lauferfolge feiern
Erlebe das einzigartige Kribbeln, etwas erreicht zu haben, einmal selber. Gezielte Trainingsplanung und professionelle Trainingsmethoden helfen, auch gröĂere HĂŒrden zu nehmen. Schon bald kannst du selbst auf dem Siegerpodest stehen oder du lĂ€sst dich ganz einfach beim Zieleinlauf bejubeln. Und bis dahin lass dich von unseren Erfolgsgeschichten inspirieren.
Die RUNNING Company Lauftrainingstage in MĂŒnchen
Jede Woche stehen dir drei Trainingstermine fĂŒr unser Gruppen-Lauftraining in MĂŒnchen zur Auswahl. Du entscheidest wöchentlich neu, welcher Tag und Trainingsort am besten in deinen Terminkalender passen.
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Zeit |
Ort |
MVV |
Programm |
|---|---|---|---|
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Dienstag, 18:30 Uhr |
Dante-Stadion* â DantestraĂe 14 |
U1/U7 Westfriedhof |
Tempo & Lauftechnik |
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Mittwoch, 18:30 Uhr |
StĂ€dt. Schulsportanlage an der SachsenstraĂe 2* |
U1/U2 Kolumbusplatz |
START Running+ Lauftreff mit Tempo & Technik |
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Donnerstag, 18:30 Uhr |
StĂ€dt. Schulsportanlage an der SachsenstraĂe 2* |
U1/U2 Kolumbusplatz |
Tempo & Lauftechnik |
* Umkleiden, Duschen (StĂ€dt. Schulsportanlage SachsenstraĂe 2 von April bis Oktober) und kostenlose ParkplĂ€tze vorhanden.
Und einen TIPP haben wir noch fĂŒr dich: Komm mit uns ins RUNNING Company Laufcamp â idealerweise einige Wochen vor deinem Marathon â dort machen wir dich topfit! Unsere Laufreisen finden das ganze Jahr ĂŒber statt. Bestimmt ist auch der passende Termin fĂŒr dich dabei.
Unser Marathon Know-how fĂŒr deinen Erfolg
Einen Einblick in unsere Marathon Expertise gibt dir das arte-Magazin Xenius mit âMythos Marathonâ. In der TV-Reportage bereitet RUNNING Company Trainerin Bianca Meyer den HobbylĂ€ufer Bernd Hilbig auf seine Marathon Premiere vor. FĂŒr FILM AB klicke bitte hier.
Hier findest du weitere MARATHON VIDEOS unserer LÀufer.
- Mit uns erreichst du wirklich das Ziel â die letzten 5 Km eines bewegenden Berlin Marathons 2015 mit Katie
- RUNNING Company @ 30. BMW Frankfurt Marathon 2011
- Marathon-Premiere powered by RUNNING Company â MĂŒnchen Marathon 2011
- Auf dem Weg zum Marathon-Olymp â Athen Marathon 2010 mit dem Bayerischen Rundfunk und RUNNING Company
Solltest du Lust auf weitere Erfolgsgeschichten unserer Marathon Helden bekommen haben, findest du hier eine kleine Auswahl.
- Mein Ziel: Marathon unter 3:15 h (Karsten Linz, Jahrgang 1978)
- Selbstversuch Marathon (Fabienne HĂŒbener, Jahrgang 1966)
- Wie man seinen Schweinehund ĂŒberlistet â mein erster Marathon in 3:16 h (Matthias Schlabitz, Jahrgang 1980)
- Marathon Berlin 2012⊠das ist nicht zu toppen! (Franziska Czechowsky, Jahrgang 1958)
- Mit dem Running Company-Laufcamp zum âGuaranteed Entryâ fĂŒr NYC (Christian Götz, Jahrgang 1983)
- Ich laufe Marathon! (Martina Knierim, Jahrgang 1981)
GESCHENK-IDEE: Gutschein fĂŒr unser Marathon Training verschenken
SelbstverstĂ€ndlich kannst du unser Marathon Training auch verschenken â an einen guten Freund oder Arbeitskollegen, deine Liebsten oder an jemandem, dem du einfach eine Freude machen möchtest. Ganz gleich ob Geburtstag, Weihnachten oder als Dankeschön â ĂŒber eine Portion Fitness und Gesundheit freut sich jede und jeder. Auf unserer Gutschein-Webseite haben wir fĂŒr dich alle Informationen zu unseren Geschenk-Gutscheinen zusammen gestellt.