Unser Marathon Training macht TrÀume wahr

Unser besonderes Highlight ist das professionelle Marathon Training. Dieses RUNNING Company Angebot richtet sich an alle LĂ€ufer, die ĂŒber eine ausgeprĂ€gte lĂ€uferische Grundfitness verfĂŒgen, mindestens 15 km am StĂŒck laufen können und ihr ganz persönliches Ziel bereits klar gesteckt haben. Das Angebot ist fĂŒr Neulinge wie erfahrene Marathon LĂ€ufer bestens geeignet. Unser 12-Wochen-Paket folgt einem strukturierten Trainingsaufbau und bereitet dich optimal auf den Marathon deiner Wahl vor. Ganz gleich ob Berlin, London oder New York – Wir sind an deiner Seite.

 

Die RUNNING Company Marathonvorbereitung macht dich zum ChampionMit dem RUNNING Company Marathon Training sind die 42 km ein Kinderspiel fĂŒr dich

Unser Marathon-Paket beinhaltet zwei gemeinsame Trainingseinheiten pro Woche und einen individuellen Trainingsplan. Im RUNNING Company Gruppen-Lauftraining findest du Motivation und Inspiration. Außerdem kennen wir die Erfolgsrezepte, um deine Grundschnelligkeit zu steigern, die Tempoausdauer zu verbessern und dich zu einem ökonomischen Laufstil zu fĂŒhren. Jede Woche stehen dir drei Lauftrainings zur Auswahl. Du entscheidest, welche Trainingstage bzw. welche Location am Besten in deinen Terminkalender passen.

Deinen Marathon-Trainingsplan erhĂ€ltst du jede Woche von deinem persönlichen Trainer. Und das ist niemand geringeres als die dreifache Deutsche Meisterin im Marathon und MĂŒnchen Marathon Siegerin 2017, Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h). Du sagst uns, wieviel Trainingszeit du in der kommenden Woche hast und wir berĂŒcksichtigen deine Trainingsleistungen der Vorwoche sowie weitere WĂŒnsche. Aus diesen Vorgaben wird dein individueller Marathonplan entwickelt; das schafft kein Standardplan und auch keine Software. Eine Marathon Vorbereitung ist eine besondere Herausforderung und dafĂŒr bekommst du von uns besonders viel IndividualitĂ€t und ein Coaching von LĂ€ufer fĂŒr LĂ€ufer.

Unsere Trainingsphilosophie wird dich begeistern!

Bei uns lĂ€ufst du nur die Kilometer, die dich auch wirklich weiter bringen.  So vermeiden wir orthopĂ€dische Überlastungen, reduzieren dein Verletzungsrisiko und halten den Zeitaufwand fĂŒr dein Marathon Training moderat.

 Werde „fit fĂŒr die 42,2 km“ mit unserem 12 Wochen Marathon Trainingspaket

  • Einstufungstest zur Bestimmung deines Fitnesslevels
  • 2x gemeinsames Lauftraining pro Woche in der RUNNING Company Laufgruppe
  • 12x individueller Marathon-Trainingsplan PREMIUM – jede Woche kommt dein neuer Plan mit Motivationsschub!
  • RUNNING Company Funktionslaufshirt und eine Trinkflasche

Das RUNNING Company Marathon Training kannst du  fĂŒr jeden Marathon deiner Wahl buchen. Wir unterstĂŒtzen dich mit viel Leidenschaft und Herzblut. NatĂŒrlich beraten wir dich auch kompetent zu allen Fragen rund um deinen Marathon.

Was macht das RUNNING Company Training so besonders?

Die Energie & Motivation unserer Trainingsgruppe beflĂŒgelt DICH

Wenn du bisher alleine gelaufen bist, wirst du staunen, welche Energiereserven unsere Trainingsgruppe bei dir freisetzt. Du wĂ€chst ĂŒber dich hinaus und stĂ¶ĂŸt in neue LaufsphĂ€ren vor. Gemeinsam sind wir stark! Und auch unsere erfahrenen Trainer versorgen dich mit reichlich Motivation und Lauftipps.

Kleine Trainingsgruppen fĂŒr mehr QualitĂ€t

Immer lautet unser Motto: QualitĂ€t statt QuantitĂ€t. Das gilt nicht nur fĂŒr das RUNNING Company Training sondern auch fĂŒr das BetreuungsverhĂ€ltnis von Trainer zu LĂ€ufern, das in unseren Gruppen-Lauftrainings in MĂŒnchen maximal 1:10 ist. So können wir DICH wirklich individuell unterstĂŒtzen und zum besseren LĂ€ufer machen.

Techniktraining fĂŒr einen gesunden Laufstil

WĂ€hrend unseres Lauftrainings schauen wir dir ganz genau auf die FĂŒĂŸe und holen das Beste fĂŒr dich raus. Mit Hilfe von Lauf-ABC, Koordinations-, StabilitĂ€ts- und Beweglichkeitstraining optimieren wir deinen Laufstil und deine Laufökonomie – und das von Kopf bis Fuß.

Training auf der Laufbahn

In unseren Gruppentrainings in MĂŒnchen trainieren wir regelmĂ€ĂŸig auf der Laufbahn. Schnuppere selbst Stadionluft und trainiere wie die Profis, damit es auch bei dir richtig gut lĂ€uft.

Deine lÀuferische Form liegt uns am Herzen

Wir laufen nicht einfach nur – anders als so mancher Lauftreff – wir trainieren gemeinsam; und das so individuell, dass wir deine Besonderheiten, wie eine Verletzung oder ein anstehender Wettkampf, in dein Lauftraining einbeziehen. Wir orientieren uns nicht an den Schnellsten, sondern verhelfen jedem LĂ€ufer und jeder LĂ€uferin zum perfekten Training, ganz gleich, wie schnell er oder sie lĂ€uft.

Trainer aus Leidenschaft und mit viel Erfahrung

In unserem Trainer-Team findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die MĂŒnchen Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen.

Mit uns schreibst du DEINE Erfolgsgeschichte

Erlebe das einzigartige Kribbeln, etwas erreicht zu haben, einmal selber. Gezielte Trainingsplanung und professionelle Trainingsmethoden helfen, auch grĂ¶ĂŸere HĂŒrden zu nehmen. Schon bald kannst du selbst auf dem Siegerpodest stehen oder du lĂ€sst dich ganz einfach beim Zieleinlauf bejubeln. Und bis dahin lass dich von unseren Erfolgsgeschichten inspirieren.

Die RUNNING Company Lauftrainingstage in MĂŒnchen

Jede Woche stehen dir drei Trainingstermine fĂŒr unser Gruppen-Lauftraining in MĂŒnchen zur Auswahl. Du entscheidest wöchentlich neu, welcher Tag und Trainingsort am besten in deinen Terminkalender passen.

Zeit

Ort

MVV

Programm

Dienstag, 18:30 Uhr

Dante-Stadion* – Dantestraße 14

U1/U7 Westfriedhof

Tempo & Lauftechnik

Mittwoch, 18:30 Uhr

StĂ€dt. Schulsportanlage an der Sachsenstraße 2*

U1/U2 Kolumbusplatz

START Running+ Lauftreff mit Tempo & Technik

Donnerstag, 18:30 Uhr

StĂ€dt. Schulsportanlage an der Sachsenstraße 2*

U1/U2 Kolumbusplatz

Tempo & Lauftechnik

* Umkleiden, Duschen (StĂ€dt. Schulsportanlage Sachsenstraße 2 von April bis Oktober) und kostenlose ParkplĂ€tze vorhanden.

 

Und einen TIPP haben wir noch fĂŒr dich: Komm mit uns ins RUNNING Company Laufcamp – idealerweise einige Wochen vor deinem Marathon – dort machen wir dich topfit! Unsere Laufreisen finden das ganze Jahr ĂŒber statt. Bestimmt ist auch der passende Termin fĂŒr dich dabei.

Marathon Training mit RUNNING CompanyUnser Marathon Know-how fĂŒr deinen Erfolg

Einen Einblick in unsere Marathon Expertise gibt dir das arte-Magazin Xenius mit “Mythos Marathon”. In der TV-Reportage bereitet RUNNING Company Trainerin Bianca Meyer den HobbylĂ€ufer Bernd Hilbig auf seine Marathon Premiere vor. FĂŒr FILM AB klicke bitte hier.

Hier findest du weitere MARATHON VIDEOS unserer LÀufer.

Solltest du Lust auf weitere Erfolgsgeschichten unserer Marathon Helden bekommen haben, findest du hier eine kleine Auswahl.

GESCHENK-IDEE: Gutschein fĂŒr unser Marathon Training verschenken

SelbstverstĂ€ndlich kannst du unser Marathon Training auch verschenken – an einen guten Freund oder Arbeitskollegen, deine Liebsten oder an jemandem, dem du einfach eine Freude machen möchtest. Ganz gleich ob Geburtstag, Weihnachten oder als Dankeschön – ĂŒber eine Portion Fitness und Gesundheit freut sich jede und jeder. Auf unserer Gutschein-Webseite haben wir fĂŒr dich alle Informationen zu unseren Geschenk-Gutscheinen zusammen gestellt.

TrÀumst du auch schon vom Marathon Zieleinlauf?

Wir machen TrĂ€ume wahr – Probetraining buchen!