Ab in den SĂŒden! Toskana Laufseminar zu Ostern

RUNNING Company Toskana Laufferien: glĂŒckliche LĂ€ufer und grĂŒne HĂŒgel

1-2 Wochen Oster-Laufferien im Toskana Laufseminar in Italien // 27.3. – 10.4.2021

Komme mit nach Italien und zeige dem Winter die kalte Schulter. Jedes Jahr in der Osterzeit trainiert die RUNNING Company im Toskana Laufcamp unter der Sonne Italiens. Neben ausgefeilten Laufeinheiten, Videoanalyse, Tempotraining und dolce fare niente hast du bei dieser schönen Laufreise Gelegenheit, herrlich zu entspannen.

Correre: Laufen in der Toskana

Marina di Bibbona, 70 km sĂŒdlich von Pisa gelegen, ist ideal fĂŒr einen Familienurlaub, fĂŒr Paare, Alleinreisende und vor allem zum Laufen bei frĂŒhlingshaften Temperaturen. Der Pinienwald, in dem viele unserer Trainings stattfinden, erstreckt sich ĂŒber 10 km; verlaufen hat sich hier noch niemand dank der ausgeschilderten und vermessenen Strecken. Der Waldboden wird dich begeistern – zuckerweich und federnd schwebst du förmlich beim Laufen. Ostern ist der kleine Ort Marina di Bibbona voll in Sportler-Hand.

Laufreise und Lauferholung in Italien

Seit mehreren Jahren gehört unsere Toskana Laufreise zur vor- und nachösterlichen Feriengestaltung mit RUNNING Company. Buche variabel die eine oder andere Woche. Am besten bleibst du gleich fĂŒr  zwei Wochen. Insbesondere LĂ€ufer und LĂ€uferinnen, Triathleten, Radfahrer, aber auch Mitreisende und ganze Familien kommen hier voll auf ihre Kosten. Die Toskana begeistert mit pittoresker Landschaft und unser 4*-Hotel beschert dir in der Mittagspause im beheizten 20m-Pool oder auf der großen Sonnenterrasse Urlaubsfreude pur.

Toskana Laufseminar / 27.3. – 10.4.2021 (1-2 Wo) / ****Hotel

Laufcamp FrĂŒhbucherpreise gĂŒltig bis 12.1.2021 ab ca. 825 EUR

Informationen (PDF) Buchung anfragen

Professionelles Lauftraining fĂŒr ALLE

Das RUNNING Company Toskana Laufseminar ist fĂŒr jeden Lauftyp geeignet. Vom Laufeinsteiger (noch keine 10 km gelaufen) bis zum mehrfachen Marathon-Finisher begegnen wir allen Teilnehmern mit der richtigen Mischung aus Trainingsbelastung und aktiver Regeneration.

Steigere deine TrainingseffektivitÀt durch unser Toskana Laufreise

Dein Trainingsprogramm wird auf Basis deiner individuellen Ziele und persönlichen FĂ€higkeiten speziell fĂŒr dich entwickelt. Unsere Einteilung der Trainingsgruppen folgt den unterschiedlichen Fitnessniveaus. Wir trainieren zwei Mal tĂ€glich und haben in der Laufwoche einen Ruhetag.

Beim Dauerlauf durch den Pinienwald oder im Naturschutzgebiet legen wir die Basis fĂŒr deinen sportlichen Erfolg. Bei unserer Videoanalyse schauen wir dir genau auf die FĂŒĂŸe. FersenlĂ€ufer, MittelfußlĂ€ufer oder VorfußlĂ€ufer? Mit gezieltem Lauftechnik- und Koordinationstraining verbessern wir deine Laufökonomie. Auf unserem Trainingsplan stehen außerdem funktionelles Training und TempolĂ€ufe. Einen exemplarischen Trainingsablauf zu unserer Italien Laufreise findest du hier.
Am Abend erklÀren wir dir die Lauftheorie in fakultativen VortrÀgen.

Unser Toskana Laufcamp findet unter der Leitung von Bianca Meyer, sportlicher Kopf der RUNNING Company und erfolgreiche MarathonlĂ€uferin (Bestzeit 2:48 h), Deutsche Marathon Meisterin 2015 und MĂŒnchen Marathon Siegerin 2017, statt. Unsere motivierenden Trainer vor Ort, sind selbst erfahrene LĂ€ufer mit viel Lauf-Know-how und langjĂ€hriger Lauferfahrung.

Unser 4-Sterne-Hotel verwöhnt die Sportlerseele im Laufurlaub in Italien

Col Cuore – Mit Herz und Beinen dabei sein. Du wohnst in Marina die Bibbona nur 200 m vom Strand entfernt. Das  4-Sterne-Hotel Marinetta liegt direkt am Pinienwald und du findest im drei Hektar großen Privatpark immer ein ruhiges PlĂ€tzchen. Das Hotel bietet dir einen beheizten Pool (20 m), große Sonnenterrasse, funktionellen Fitnessraum und einen schönen Wellnessbereich (Sauna, Dampfbad und Whirlpool gegen GebĂŒhr). Außerdem gibt es einen Spielplatz fĂŒr unsere kleinen GĂ€ste, einen bewachten Parkplatz und kostenloses WLAN. Unser Domizil wurde in den vergangenen Jahren mehrfach mit Hotel-Awards ausgezeichnet.

ZIMMERAUSSTATTUNG
Duschbad, Föhn, Minibar, LCD-SAT-TV, Telefon, Safe, Klimaanlage, kostenloses WLAN und Balkon

Du hast die Wahl – Zwei ZIMMERKATEGORIEN fĂŒr einen wunderbaren Laufurlaub

  • Doppelzimmer Comfort: 20 mÂČ GrĂ¶ĂŸe, modern möbliert, Terrakottaboden, Doppelbett und zwei zusammenklappbare Stockbetten, Balkon oder kleine Terrasse (im Erdgeschoß)
  • Doppelzimmer Elegance: 20 mÂČ GrĂ¶ĂŸe, modern möbliert, Doppelbett, Fliesenboden, modernes Bad mit begehbarer Dusche, Balkon und ruhige Lage

Ein Doppelzimmer kannst du auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!). Als Alleinreisender hast du außerdem die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer anzufragen. Wir suchen den passenden Zimmerpartner fĂŒr dich.

Mangare bene – typisch italienisch essen in den Laufferien

Im Laufcamp-Paket enthalten ist Halbpension. Morgens bietet dir das FrĂŒhstĂŒcksbuffet frische warme und kalte Speisen. Der frische Duft der Kaffeebar zaubert dir bestimmt das erste LĂ€cheln des Tages ins Gesicht.

Beim gemeinsamen Abendessen (Mineralwasser inklusive) lĂ€sst sich so mancher Moment des Tages noch einmal Revue passieren. Du bedienst dich am Antipasti-, Salat- und Dessertbuffet und wĂ€hlst aus drei Pasta- und drei Hauptgerichten aus. Auch Vegetarier und Veganer werden hier glĂŒcklich.

 

 

Bequem mit dem Auto ins Laufseminar nach Italien

Die An- und Abreise gestaltest du individuell nach deinen WĂŒnschen. Wir beraten dich gerne bei deiner Reiseplanung. Marina di Bibbona ist sehr gut mit dem Auto zu erreichen. Auf Wunsch unterstĂŒtzen wir dich auch dabei, eine passende Mitfahrgelegenheit zu finden (das entsprechende Mitfahrangebot vorausgesetzt).

Die nĂ€chstgelegenen FlughĂ€fen sind Pisa und Florenz. Und auch mit dem Zug erreichst du unsere Laufcamp Destination gut. Den nĂ€chsten Bahnhof findest du in Cecina, mit stĂŒndlicher Anbindung aus dem Norden. Von dort geht es bequem mit dem Taxi in 15 Minuten Fahrtzeit ins Hotel.

 

Nicht-Laufende sind voll integriert

NatĂŒrlich bieten wir deinem Partner oder deiner gesamten Familie auch ein Nicht-LĂ€ufer-Paket. Die Toskana ist um Ostern fernab von Touristenmassen der ideale Ort fĂŒr Erholung und Entspannung. Ob Strandurlaub, Kultur oder sportliche AktivitĂ€t, Italien bietet dir Vielfalt und Urlaubsfreuden.

Die Toskana Laufreise nach Italien auf einen Blick

  • 1 oder 2 Wochen Toskana Laufreise 27.3. – 10.4.2021 ab ca. 825 €
  • Übernachtung im 4-Sterne-Hotel (inklusive sportlergerechter Halbpension mit Mineralwasser)
  • 2 x tĂ€glich Lauftraining in Kleingruppen fĂŒr deinen Erfolg
  • Videoanalyse, Lauftechnik-Training, DauerlĂ€ufe, funktionelles Training, TempolĂ€ufe, VortrĂ€ge & vieles mehr
  • RUNNING Company Funktionslaufshirt, Handout zum Laufseminar und Best of Laufcamp-Fotos

 

Was macht die RUNNING Company Toskana Laufreise so besonders?

Kleine Trainingsgruppen fĂŒr mehr QualitĂ€t

Immer lautet unser Motto: QualitĂ€t statt QuantitĂ€t. Das gilt nicht nur fĂŒr unser Lauftraining sondern auch fĂŒr das BetreuungsverhĂ€ltnis von Trainer zu LĂ€ufern, das bei unseren Laufreisen maximal 1:10 ist. In unseren Laufseminaren bereitet dich unser Team professionell auf deinen Marathon, Halbmarathon oder 10km-Lauf vor.

Training auf der Laufbahn

In unserem Toskana Laufseminar absolvieren wir auch eine Trainingseinheit auf der Laufbahn im Stadion von Cecina. Schnuppere selbst Stadionluft und trainiere wie die Profis, damit es auch bei dir richtig gut lÀuft.

Individuelle Video-Laufstilanalyse

Bei unserer individuellen Videoanalyse schauen wir dir ganz genau auf die FĂŒĂŸe und holen so das Beste fĂŒr dich und deinen nĂ€chsten 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon raus. Die Videoaufnahmen geben dir entscheidende Hinweise, um deine Laufökonomie zu optimieren, ganz gleich ob du AnfĂ€nger oder erfahrener LĂ€ufer bist. Davon profitierst du auch noch nach dem Ende unserer Laufreise.

Trainer aus Leidenschaft und mit viel Erfahrung

Im Trainer-Team unserer Laufcamps findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die MĂŒnchen Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen. Unser Team macht dich fit!

Ein Laufrevier, das dich begeistert

Bei frĂŒhlingshaften Temperaturen lĂ€ufst du begleitet vom Meeresrauschen durch den duftenden Pinienwald. Der Boden ist zuckerweich und federnd. Ein weiteres Highlight unserer Laufreise nach Marina di Bibbona ist unser Ausflug in das nahegelegene Naturschutzreservat, das durch seine pittoreske Toskana Landschaft und schönen Ausblicke besticht. Die Schönheit Italiens erwartet dich hier!

„Lauftraining im RUNNING Company Laufcamp in der Toskana 
 und du fĂŒhlst dich wie im LĂ€uferhimmel :-).“

Gisela ĂŒber das Toskana Laufreise 2017

„Ich habe sehr viel gelernt, sehr viel Spaß gehabt und fand es wirklich toll im RUNNING Company Toskana Laufseminar!“

Jan ĂŒber die Toskana Laufwoche 2017

„Eine perfekte Mischung und großartige Organisation – ich bin gerne wieder bei einer eurer Laufreisen dabei.“

Alexandra ĂŒber die Toskana Laufwoche 2016

„Perfekter Standort, Trainer mit Sachkenntnis und noch mehr Herzblut – bin 2015 bestimmt wieder in der Toskana Laufwoche dabei.“

Markus ĂŒber die Toskana Laufreise 2014

"Das Laufcamp war spitze. Super Trainer, abwechslungsreiches Training, habe viel gelernt, sehr nette Teilnehmer... ich laufe sehr motiviert und bestimmt etwas schneller weiter."

Christina ĂŒber das Toskana Laufcamp 2015

"Lernen ist wie Rudern, sobald man aufhört, treibt man zurĂŒck
 Die Vielfalt des Trainings, das professionelle Team, ich habe sehr viel gelernt im Laufcamp!"

GabrieleÂ ĂŒber das Toskana Laufcamp 2016

"Mille mille grazie fĂŒr die tolle Laufwoche in der Toskana! Ich hatte echt großen Spaß und war selten nach einem Urlaub so erholt."

Sabine ĂŒber das Toskana Laufcamp 2011

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Toskana Laufcamp – Laufurlaubsfreuden an OsternRĂŒckblick auf herrliche RUNNING Company Toskana Laufreisen

 

Sollte dir der Termin fĂŒr unser Toskana Laufcamp nicht passen, musst du nicht traurig sein. Wir veranstalten weitere wunderbare Laufreisen, an anderen tollen Laufurlaubsorten ĂŒber das ganze Jahr verteilt. Eine Übersicht zu allen RUNNING Company Laufreisen findest du gleich hier am Ende der Webseite. Wenn du keinen unserer Laufurlaube mehr verpassen möchtest, melde dich am besten gleich zu unserem Newsletter an, dann bist du ĂŒber alle Laufcamp-Termine immer informiert.

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