Laufwochenende oder ganze Laufwoche – Seiser Alm Laufcamp // Sa, 03.06. – Sa, 10.06.2017
Laufurlaub einmal anders. Die RUNNING Company Seiser Alm Laufreise auf 1600 m Höhe plus in Südtirol (Italien) wird Sie verzaubern. Sie haben die Wahl zwischen einem verlängerten Laufwochenende (4 Tage) oder unserer kompletten Laufwoche – Aufstiegsfreuden und Gipfelglück sind in diesem Laufcamp inklusive.
TERMINE: Sa, 03.06. – Di, 06.06. (4 Tage) // Mi, 07.06. – Sa, 10.06. (4 Tage) // Sa, 03.06. – Sa, 10.06. (1 Woche)
Die Seiser Alm – dem Himmel so nah
Die Seiser Alm ist von den Dolomiten (UNESCO-Weltnaturerbe) umgeben und äußerst beliebt bei Läufern. 180 km ausgeschilderte Laufwege laden zum Höhentraining in grandioser Kulisse ein. Die Laufstrecken tragen berühmte Namen wie Paul-Tergat- oder Viktor-Röthlin-Track; auch Weltmeister und Olympiasieger haben hier schon trainiert. Das hügelige bis bergige Gelände des Seiser Alm Nationalparks bietet Ihnen Waldtrails, Schotterwege, unzählige Berglaufstrecken und großartige Ausblicke. Eine Laufbahn steht uns ebenfalls für das Training zur Verfügung.
Willkommen Gipfelstürmer und Läufer
Trainieren Sie drei oder sechs Tage lang in einem der schönsten Laufreviere Europas. Sie ziehen morgens die Laufschuhe an und planen Ihre Saunagänge, wir kümmern uns um den Rest. Wir zeigen Ihnen die Reize des Trailrunnings und tauchen mit Ihnen in die Bergwelt der Dolomiten ein. Bei Bergläufen unterschiedlicher Länge, verbessern Sie Ihre aerobe Ausdauer, die Basis für jede gute Laufleistung; der Höhenkick macht Sie zusätzlich fit. Wir erklären Ihnen, wie ökonomische Lauftechnik aussieht und zeigen Ihnen mit unserer Video-Laufstilanalyse, wie Sie laufen.
Drei Termine für Sie zur Auswahl
Beim RUNNING Company Seiser Alm Laufcamp können Sie zwischen drei Terminen auswählen.
- Sa, 03.06. – Di, 06.06.2017 (4 Tage)
- Mi, 07.06. – Sa, 10.06.2017 (4 Tage)
- Sa, 03.06. – Sa, 10.06.2017 (1 Woche)
Fit sollten Sie sein
Das Seiser Alm Laufcamp ist für alle geeignet, die mindestens 90 Minuten am Stück laufen können.
Trailrunning-Erfahrung ist von Vorteil, aber kein Muss. Ob Gelegenheitsjogger oder Trailmanika, in jedem Fall sollten Sie Spaß daran haben, abseits der Straße zu laufen.
Höhentraining als Ihr persönlicher Fitness Turbo
Wir bieten Ihnen abwechslungsreiche Lauftage: Ob Verbesserung Ihrer Lauftechnik mittels Videoanalyse, Bergläufe von ein bis vier Stunden Dauer (mit Pause!), Functional Training oder Stabilisation – Wir machen Sie fit! Zusätzlich absolvieren Sie ein kleines Höhentraining. Der leichte Sauerstoffmangel in der Höhe bildet den extra Trainingsstimulus, der Ihre Leistungsreserven freisetzen wird. Wir trainieren zwei Mal täglich: Vor dem Frühstück eine kürzere Einheit, am späten Vormittag starten wir gestärkt zu unseren teilweise ausgedehnten Berglaufrunden. Einen exemplarischen Trainingsablauf zu unserem Laufcamp finden Sie hier.
Das Laufcamp findet unter der Leitung von Bianca Meyer, sportlicher Kopf der RUNNING Company und erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h und dreifache Deutsche Marathon-Meisterin) statt. Unser Trainer Team, besteht aus erfahrenen Läufern oder Trailrunnern, die Sie läuferisch voran bringen und mit viel Motivation begleiten.
4-Sterne-Wellness-Verwöhnprogramm
Sie übernachten im familiären 4-Sterne-Hotel Cendevaves auf einem kleinen Hochplateau auf 1650 m Meereshöhe, am Fuße des Langkofel, absolut ruhig gelegen. Bergwelt, Laufstrecken und das Höhentraining erwarten Sie direkt vor der Türe. In den nächsten Ort St. Christina gelangen Sie nach 2 km Abstieg.
Besonders erholsam ist der herrliche Wellnessbereich des Hotels mit kleinem Schwimmbad, Whirlpool (Gebühr), Sauna, Dampfbad, Grotte mit Eisbrunnen und Wasserbetten. Eine Sonnenterrasse lädt zum Verweilen ein.
Sie wohnen in gemütlichen Zimmern mit Blick auf die malerischen Dolomiten.
ZIMMERAUSSTATTUNG
Bad mit Dusche oder Wanne , Föhn, LCD-SAT-TV, Telefon, Safe und Heizung.
Folgende ZIMMERKATEGORIEN können Sie auswählen:
- Doppelzimmer: 20-26 m² Größe, teilweise Balkon, Garagenstellplatz
- Suite: 42-48 m² Größe, zwei separate Zimmer, teilweise Balkon, Garagenstellplatz
- Einzelzimmer: 15 m² Größe, kein Balkon, Garagenstellplatz
- Einzelzimmer Dependance: 10 m² Größe, im Nebengebäude (mit Haupthaus verbunden), kein Balkon, Garagenstellplatz
Ein Doppelzimmer können Sie auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!). Als Alleinreisender haben Sie außerdem die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer anzufragen. Wir suchen den passenden Zimmerpartner für Sie.
Mangare molto bene – richtig lecker essen
Zum Frühstück bedienen Sie sich am reich gedeckten Vital-Buffet mit warmen und kalten Speisen. Ob frisch zubereitete Eierspeisen, Müsli mit Nüssen, Obst und Zimt, Käse, Schinken oder Wurstspezialitäten, Joghurt, ein Spremuta (frisch gepresster O-Saft) oder selbstgebackener Kuchen – es wird Ihnen munden. Natürlich gibt es im Kaffee-Land Italien auch frsichen Cappuccino, Latte Macchiato oder Espresso.
Das Abendessen stellen Sie sich als Vier-Gänge-Menü zusammen, für das Sie aus drei verschiedenen Vor- und Hauptspeisen auswählen. Sie bekommen natürlich auch ein vegetarisches oder veganes Gericht serviert. Außerdem gibt es ein kaltes Buffet mit Salaten und vielem mehr. Brunnenwasser aus der hauseigenen Quelle ist beim Abendessen bereits inklusive.
Bequem mit dem Auto in die Berge
Die An- und Abreise gestalten Sie individuell nach Ihren Wünschen. Wir beraten Sie gerne bei Ihrer Reiseplanung. Monte Pana / St. Christina (Südtirol) ist bestens mit dem Auto zu erreichen. Auf Wunsch unterstützen wir Sie auch dabei, eine passende Mitfahrgelegenheit zu finden (das entsprechende Mitfahrangebot vorausgesetzt).
Den nächstgelegenen Bahnhof finden Sie in Brixen. Kleinere Flughäfen „in der Nähe“ gibt es in Innsbruck und Bozen, wobei die Anreise per Flugzeug nicht besonders günstig ist.
Laufen ist kein Muss
Natürlich bieten wir Ihren Lieben auch ein Nicht-Läufer-Paket. Die Seiser Alm ist im Juni fernab von Touristenmassen der ideale Ort für Erholung und Entspannung. Hier lässt es sich herrlich wandern, klettern oder Mountainbike fahren. Sie sind sportliche aktiv und genießen die herrliche Natur. Oder Sie machen es sich im erholsamen Wellness Bereich unseres 4*-Hotels bequem und lassen die Seele baumeln.
Seiser Alm Laufurlaub auf einen Blick
2 x täglich Lauftraining in traumhafter Berglandschaft
Rückblick auf wundervolle Seiser Alm Laufurlaube
- Wunderschöne Eindrücke von der RUNNING Company Seiser Alm Laufwoche 2016
- Impressionen vom RUNNING Company Seiser Alm Laufseminar Pfingsten 2015
- „Rund um das Langkofelmassiv“ – Streckencheck von Running Twin Henrik beim Seiser Alm Laufcamp Pfingsten 2015
- Impressionen vom RUNNING Company Seiser Alm Laufwochenende Pfingsten 2014
- „Dem Himmel so nah“ – Erfahrungsbericht von Running Twin Henrik zum Seiser Alm Laufwochenende Pfingsten 2014
- Impressionen der RUNNING Company Seiser Alm Laufwochenende-Premiere September 2013
