Professionelles Lauftraining für ALLE

Vom Laufeinsteiger (noch keine 10 km gelaufen) bis zum Marathonläufer. Im RUNNING Company Lanzarote Laufseminar auf den Kanaren sind Läufer jeder Fitness herzlich willkommen. Starte mit uns in Spanien zum Jahresanfang durch!

In unserem Laufseminar auf den Kanaren trainierst du wie ein Profi

Wir bieten dir zwei Mal täglich ein individuell für dich entwickeltes Laufprogramm. Mit Videoanalyse beurteilen wir deinen Laufstil. Mit Hilfe von Lauftechnik- und Koordinationstraining verbessern wir deine Laufökonomie. Krafttraining und Stretching stehen ebenso auf dem Trainingsplan wie Tempotraining auf der Bahn oder Dauerläufe auf den tollen Küstentrails der Insel und am Strand. Neben der Praxis erklären wir dir außerdem die Theorie in verständlichen Vorträgen. Einen exemplarischen Trainingsablauf zu unserem Spanien Laufcamp findest du hier.

Unsere Laufreise nach Spanien findet unter der Leitung der erfolgreichen Marathonläuferin Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h) statt. Als vierfache Deutsche Meisterin (10.000 m, Marathon) und München Marathon Siegerin 2017 verfügt sie über viel Trainingserfahrung aus erster Hand. Unser gesamtes Trainer-Team coacht dich mit Leidenschaft und ganz viel Spaß.

4-Sterne-Verwöhnprogramm bei unserer Lanzarote Laufreise

Das ruhige 4-Sterne-Hotel Las Costas hat komfortable Zimmer mit 30-35 m² Größe.
ZIMMERAUSSTATTUNG: Klimaanlage, SAT-TV, kostenloser Internetanschluss via LAN-Kabel und WLAN (ein Gerät pro Zimmer), Kühlschrank, Mikrowelle, Bad mit Wanne oder Dusche sowie Balkon/Terrasse mit Meer- oder Gartenblick. Alle Zimmer wurden 2016 renoviert und erstrahlen in neuem Glanz.

Du hast die Wahl – Drei ZIMMERKATEGORIEN für deine Spanien Laufreise

• Doppelzimmer Standard: Erdgeschoß, Terrasse, Blick in Richtung Garten oder Berge, Einzelnutzung möglich
• Doppelzimmer mit seitlichem Meerblick: Erdgeschoß/1. OG, Balkon/Terrasse mit seitlichem Meerblick
• Doppelzimmer mit direktem Meerblick: Erdgeschoß/1. OG, Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick

Ein Doppelzimmer Standard kannst du auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!). Als Alleinreisender hast du außerdem die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer anzufragen. Wir suchen den passenden Zimmerpartner für dich.

Das 4-Sterne-Hotel bietet dir einen beheizten Pool (20 m) mit großer Sonnenterrasse. Liegen, Sonnenschirme, Whirlpool sowie eine Sauna und Beautypoint findest du auch im Hotel. Zum Meer sind es wenige Schritte (ohne Straßenüberquerung!). Außerdem steht dir ein klimatisierter Fitnessraum, WLAN in der Lobby sowie eine Internetecke (gegen Gebühr) zur Verfügung. Sportlich aktiv kannst du zusätzlich beim Tauchen, (Tisch)Tennis oder Squash werden. Außerdem: Das Hotel ist mehrfach prämiert mit dem HolidayCheck-Award. Fotos vom wunderbaren 4-Sterne-Hotel Las Costas auf Lanzarote findest du hier.

Gaumenfreuden aus Spanien und der Welt

Bei dieser Laufreise enthalten ist Halbpension mit Frühstück und Abendessen (inklusive Mineralwasser). Du bedienst dich an reichhaltigen Buffets mit schmackhaften kalten und warmen, frisch zubereiteten Speisen. Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Buffet eine schöne Auswahl.

Ein Highlight ist das Frühstück auf der Terrasse nach dem morgendlichen Lauftraining. Mit der Sonne im Gesicht schmecken Omelett, Pancakes und Müsli doppelt so gut.

Nach nur fünf Flugstunden im Sommer-Laufurlaub auf den Kanaren landen

Die An- und Abreise zu deinem Laufseminar in Spanien organisierst du individuell. Wir beraten dich gerne bei deiner Planung. Ideal wäre ein Flug von Sonntag auf Sonntag nach Lanzarote (das Trainingsprogramm startet am Montag und endet am Samstag).

Erfahrungsgemäß kann man im Januar zu sehr günstigen Preisen auf die Kanarischen Inseln fliegen. Der Transfer vom Flughafen erfolgt ganz bequem mit dem Taxi in nur 15 Minuten Fahrtzeit.

Laufen ist kein Muss

Natürlich bieten wir deinen Lieben auch ein Nicht-Läufer-Paket. Die Vulkaninsel hat viel zu bieten: ob Strandurlaub, Wandern durch Lavalandschaften, Golfen, Radfahren (Mountainbike und Rennrad), Tauchen oder Angeln – Lanzarote lässt keine Langeweile in den Ferien aufkommen. Unsere kleinen Gäste haben außerdem auf dem Spielplatz im Hotel viel Spaß.