1 oder 2 Wochen Winterauszeit im Lanzarote Laufseminar // So, 19.1. – So, 2.2.2020 (1-2 Wo)
Mit Sonne, Strand und Meer bietet dir unsere Lanzarote Laufreise den perfekten Laufstart ins Jahr und das schon im Januar. Packe die Koffer und komme mit. Bei besten Temperaturen, rund 20 Grad plus, erlaufen wir die vielfältigen Untergründe. Ein besonderer Laufurlaub, der Besonderes zu bieten hat.
Lanzarote – Der Sonne entgegen
Wir wohnen in Puerto del Carmen am feinsandigen Strand Playa de Los Pocillos (prämiert mit der Blauen Flagge). Der Ort ist einer der beliebtesten der Insel mit vielen Cafés, Restaurants, Bars und Geschäften. Unser Trainingsstützpunkt bietet dir wunderschöne Laufstrecken direkt am Meer oder auch im Hinterland. Ob Trails, Strandläufe, Crosslaufstrecken oder die Laufbahn – Mit viel Abwechslung macht das Lauftraining noch mehr Freude und wir bleiben unserem Motto Laufend Urlaub machen treu.
Willkommen Strandurlauber und Läufer
Lanzarote bietet im Winter unglaubliche zehn Sonnenstunden pro Tag. Damit finden wir beste Trainingsbedingungen vor und auch das Frühstück auf der Pool Terrasse lässt die Urlaubsstimmung steigen. Die Sonneninsel verwöhnt uns beim Lauftraining mit grandioser Landschaft und abwechslungsreichem Laufterrain. Nach dem Training sorgt unser 4*-Strand-Hotel für die nötige Ruhe und Urlaubsfeeling pur. Relaxen im Whirlpool und der Sauna oder Sonnenbad auf der großen Terrasse – Du hast die Wahl.
Professionelles Lauftraining für ALLE
Vom Laufeinsteiger (noch keine 10 km gelaufen) bis zum Marathonläufer. Im RUNNING Company Lanzarote Laufseminar sind Läufer jeder Fitness herzlich willkommen. Starte mit uns durch!
In unserem Laufseminar trainierst du wie ein Profi
Wir bieten dir zwei Mal täglich ein individuell für dich entwickeltes Laufprogramm. Mit Videoanalyse beurteilen wir deinen Laufstil. Mit Hilfe von Lauftechnik- und Koordinationstraining verbessern wir deine Laufökonomie. Krafttraining und Stretching stehen ebenso auf dem Trainingsplan wie Tempotraining auf der Bahn oder Dauerläufe auf tollen Küstentrails und am Strand. Neben der Praxis erklären wir dir außerdem die Theorie in verständlichen Vorträgen. Einen exemplarischen Trainingsablauf zu unserem Laufcamp findest du hier.
Die Laufreise findet unter der Leitung der erfolgreichen Marathonläuferin Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h) statt. Als Deutsche Meisterin (10.000 m, Marathon) und München Marathon Siegerin 2017 verfügt sie über viel Trainingserfahrung aus erster Hand. Unser gesamtes Trainer-Team coacht dich mit Leidenschaft und ganz viel Spaß.
4-Sterne-Verwöhnprogramm bei unserer Laufreise
Das ruhige 4-Sterne-Hotel Las Costas hat komfortable Zimmer mit 30-35 m² Größe.
ZIMMERAUSSTATTUNG: Klimaanlage, SAT-TV, kostenloser Internetanschluss via LAN-Kabel und WLAN (ein Gerät pro Zimmer), Kühlschrank, Mikrowelle, Bad mit Wanne oder Dusche sowie Balkon/Terrasse mit Meer- oder Gartenblick. Alle Zimmer wurden 2016 renoviert und erstrahlen in neuem Glanz.
Du hast die Wahl – Drei ZIMMERKATEGORIEN für deinen Laufurlaub
- Doppelzimmer Standard: Erdgeschoß, Terrasse, Blick in Richtung Garten oder Berge, Einzelnutzung möglich
- Doppelzimmer mit seitlichem Meerblick: Erdgeschoß/1. OG, Balkon/Terrasse mit seitlichem Meerblick
- Doppelzimmer mit direktem Meerblick: Erdgeschoß/1. OG, Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick
Ein Doppelzimmer Standard kannst du auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!). Als Alleinreisender hast du außerdem die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer anzufragen. Wir suchen den passenden Zimmerpartner für dich.
Das 4-Sterne-Hotel bietet dir einen beheizten Pool (20 m) mit großer Sonnenterrasse. Liegen, Sonnenschirme, Whirlpool sowie eine Sauna und Beautypoint findest du auch im Hotel. Zum Meer sind es wenige Schritte (ohne Straßenüberquerung!). Außerdem steht dir ein klimatisierter Fitnessraum, WLAN in der Lobby sowie eine Internetecke (gegen Gebühr) zur Verfügung. Sportlich aktiv kannst du zusätzlich beim Tauchen, (Tisch)Tennis oder Squash werden. Außerdem: Das Hotel ist mehrfach prämiert mit dem HolidayCheck-Award. Fotos vom wunderbaren 4-Sterne-Hotel Las Costas findest du hier.
Gaumenfreuden aus Spanien und der Welt
Im Laufcamp-Paket enthalten ist Halbpension mit Frühstück und Abendessen (inklusive Mineralwasser). Du bedienst dich an reichhaltigen Buffets mit schmackhaften kalten und warmen, frisch zubereiteten Speisen. Auch für Vegetarier und Veganer bietet das Buffet eine schöne Auswahl.
Ein Highlight ist das Frühstück auf der Terrasse nach dem morgendlichen Lauftraining. Mit der Sonne im Gesicht schmecken Omelett, Pancakes und Müsli doppelt so gut.
Nach nur fünf Flugstunden im Sommer-Laufurlaub landen
Die An- und Abreise zu deinem Laufseminar organisierst du individuell. Wir beraten dich gerne bei deiner Planung. Ideal wäre ein Flug von Sonntag auf Sonntag (das Trainingsprogramm startet am Montag und endet am Samstag).
Erfahrungsgemäß kann man im Januar zu sehr günstigen Preisen auf die Kanarischen Inseln fliegen. Der Transfer vom Flughafen erfolgt ganz bequem mit dem Taxi in nur 15 Minuten Fahrtzeit.
Laufen ist kein Muss
Natürlich bieten wir deinen Lieben auch ein Nicht-Läufer-Paket. Die Vulkaninsel Lanzarote hat viel zu bieten: ob Strandurlaub, Wandern durch Lavalandschaften, Golfen, Radfahren (Mountainbike und Rennrad), Tauchen oder Angeln – die Insel lässt keine Langeweile in den Ferien aufkommen. Unsere kleinen Gäste haben außerdem auf dem Spielplatz im Hotel viel Spaß.
Das Lanzarote Laufseminar auf einen Blick
2 x täglich Lauftraining in Kleingruppen, speziell für dich entwickelt
Was macht das RUNNING Company Lanzarote Laufseminar so besonders und einzigartig?
Wir setzen auf eine ausgewogene Kombination aus professionellem Lauftraining, gutem Essen und viel Erholung. Das alles findest du an Urlaubszielen, die wie fürs Laufen geschaffen sind. Komm mit ins RUNNING Company Laufcamp – höchstwahrscheinlich wird es auch nicht dein einziges bleiben, denn mehr als 70% unserer Laufurlauber kommen wieder.
Kleine Trainingsgruppen
Immer lautet unser Motto: Qualität statt Quantität. Das gilt nicht nur für unser Lauftraining sondern auch für das Betreuungsverhältnis von Trainer zu Läufern, das in unseren Laufcamps maximal 1:10 ist.
Training auf der Laufbahn
In unserem Lanzarote Laufseminar absolvieren wir auch eine Trainingseinheit auf der Laufbahn – Meerblick inklusive. Schnuppere selbst einmal Stadionluft so wie viele Olympiasieger vor dir. Die 400m-Bahn wartet auf dich.
Individuelle Video-Laufstilanalyse
Bei unserer individuellen Videoanalyse schauen wir dir ganz genau auf die Füße und holen so das Beste für dich raus. Die Videoaufnahmen geben entscheidende Hinweise, um deine Laufökonomie zu optimieren.
Trainer aus Leidenschaft
In unserem Trainer-Team findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die München Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, die wissen, wovon sie sprechen.
Ein Laufrevier, das dich begeistert
Auf Lanzarote sind dir die Sonne und der Blick auf das tiefblaue Meer in fast jedem Training gewiss – ob beim Strandlauf vor unserem Hotel, einem Trailrun durch die Vulkanberge oder beim Fahrtspiel auf der 11 km langen Strandpromenade (ohne Autoverkehr!). Das i-Tüpfelchen ist der herrliche Küsten-Trail mit seinen atemberaubenden Ausblicken auf den Atlantik. Diese Laufreise wird dich verzaubern.
Foto-Rückblick auf wunderbare RUNNING Company Lanzarote Laufwochen
- Impressionen aus dem Lanzarote Laufcamp 2019 – Sommer mitten im Winter
- Tolles Laufseminar auf der Vulkaninsel – Lanzarote Laufcamp 2018
- Traumhafte Laufreise – Laufcamp-Woche auf Lanzarote 2017
- Der Sonne entgegen – Laufwoche auf Lanzarote 2016
- Fotos der Lanzarote Sonnen-Laufreise 2015
- Fotos, Fotos, Fotos unserer Lanzarote Laufwoche 2014
- Impressionen von unserem 4**** Hotel „Las Costas“
