1-2 Wochen Winterauszeit im Lanzarote Laufseminar auf den Kanaren // 17.1. â 31.1.2021 (1-2 Wo)
Mit Sonne, Strand und Meer bietet dir unsere Lanzarote Laufreise den perfekten Laufstart ins Jahr und das schon im Januar. Packe die Koffer und komme mit nach Spanien. Bei besten Temperaturen, ca. 20 Grad plus, erlaufen wir die vielfĂ€ltigen UntergrĂŒnde der Vulkaninsel. Ein besonderer Laufurlaub, der Besonderes zu bieten hat.
Lanzarote â Der Sonne entgegen
Wir wohnen in Puerto del Carmen am feinsandigen Strand Playa de Los Pocillos (prĂ€miert mit der Blauen Flagge). Der Ort ist einer der beliebtesten der Insel mit vielen CafĂ©s, Restaurants, Bars und GeschĂ€ften. Unser TrainingsstĂŒtzpunkt bietet dir wunderschöne Laufstrecken direkt am Meer oder auch im Hinterland. Ob Trails, StrandlĂ€ufe, Crosslaufstrecken oder die Laufbahn â Mit viel Abwechslung macht das Lauftraining noch mehr Freude und wir bleiben unserem Motto Laufend Urlaub machen treu â zum Jahresbeginn unter der Sonne Spaniens.
Willkommen Strandurlauber und LĂ€ufer auf den Kanaren
Lanzarote bietet im Winter unglaubliche zehn Sonnenstunden pro Tag. Damit finden wir beste Trainingsbedingungen auf den Kanaren vor und auch das FrĂŒhstĂŒck auf der Pool Terrasse lĂ€sst deine Urlaubsstimmung steigen. Die Sonneninsel verwöhnt uns beim Lauftraining mit grandioser Landschaft und abwechslungsreichem Laufterrain. Nach dem Training sorgt unser 4*-Strand-Hotel fĂŒr die nötige Ruhe und Urlaubsfeeling pur. Relaxen im Whirlpool und der Sauna oder Sonnenbad auf der groĂen Terrasse â Du hast die Wahl.
Professionelles Lauftraining fĂŒr ALLE
Vom Laufeinsteiger (noch keine 10 km gelaufen) bis zum MarathonlÀufer. Im RUNNING Company Lanzarote Laufseminar auf den Kanaren sind LÀufer jeder Fitness herzlich willkommen. Starte mit uns in Spanien zum Jahresanfang durch!
In unserem Laufseminar auf den Kanaren trainierst du wie ein Profi
Wir bieten dir zwei Mal tĂ€glich ein individuell fĂŒr dich entwickeltes Laufprogramm. Mit Videoanalyse beurteilen wir deinen Laufstil. Mit Hilfe von Lauftechnik- und Koordinationstraining verbessern wir deine Laufökonomie. Krafttraining und Stretching stehen ebenso auf dem Trainingsplan wie Tempotraining auf der Bahn oder DauerlĂ€ufe auf den tollen KĂŒstentrails der Insel und am Strand. Neben der Praxis erklĂ€ren wir dir auĂerdem die Theorie in verstĂ€ndlichen VortrĂ€gen. Einen exemplarischen Trainingsablauf zu unserem Spanien Laufcamp findest du hier.
Unsere Laufreise nach Spanien findet unter der Leitung der erfolgreichen MarathonlĂ€uferin Bianca Meyer (Bestzeit 2:48 h) statt. Als vierfache Deutsche Meisterin (10.000 m, Marathon) und MĂŒnchen Marathon Siegerin 2017 verfĂŒgt sie ĂŒber viel Trainingserfahrung aus erster Hand. Unser gesamtes Trainer-Team coacht dich mit Leidenschaft und ganz viel SpaĂ.
4-Sterne-Verwöhnprogramm bei unserer Lanzarote Laufreise
Das ruhige 4-Sterne-Hotel Las Costas hat komfortable Zimmer mit 30-35 mÂČ GröĂe.
ZIMMERAUSSTATTUNG: Klimaanlage, SAT-TV, kostenloser Internetanschluss via LAN-Kabel und WLAN (ein GerĂ€t pro Zimmer), KĂŒhlschrank, Mikrowelle, Bad mit Wanne oder Dusche sowie Balkon/Terrasse mit Meer- oder Gartenblick. Alle Zimmer wurden 2016 renoviert und erstrahlen in neuem Glanz.
Du hast die Wahl â Drei ZIMMERKATEGORIEN fĂŒr deine Spanien Laufreise
- Doppelzimmer Standard: ErdgeschoĂ, Terrasse, Blick in Richtung Garten oder Berge, Einzelnutzung möglich
- Doppelzimmer mit seitlichem Meerblick: ErdgeschoĂ/1. OG, Balkon/Terrasse mit seitlichem Meerblick
- Doppelzimmer mit direktem Meerblick: ErdgeschoĂ/1. OG, Balkon/Terrasse mit direktem Meerblick
Ein Doppelzimmer Standard kannst du auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!). Als Alleinreisender hast du auĂerdem die Möglichkeit ein âhalbesâ Doppelzimmer anzufragen. Wir suchen den passenden Zimmerpartner fĂŒr dich.
Das 4-Sterne-Hotel bietet dir einen beheizten Pool (20 m) mit groĂer Sonnenterrasse. Liegen, Sonnenschirme, Whirlpool sowie eine Sauna und Beautypoint findest du auch im Hotel. Zum Meer sind es wenige Schritte (ohne StraĂenĂŒberquerung!). AuĂerdem steht dir ein klimatisierter Fitnessraum, WLAN in der Lobby sowie eine Internetecke (gegen GebĂŒhr) zur VerfĂŒgung. Sportlich aktiv kannst du zusĂ€tzlich beim Tauchen, (Tisch)Tennis oder Squash werden. AuĂerdem: Das Hotel ist mehrfach prĂ€miert mit dem HolidayCheck-Award. Fotos vom wunderbaren 4-Sterne-Hotel Las Costas auf Lanzarote findest du hier.
Gaumenfreuden aus Spanien und der Welt
Bei dieser Laufreise enthalten ist Halbpension mit FrĂŒhstĂŒck und Abendessen (inklusive Mineralwasser). Du bedienst dich an reichhaltigen Buffets mit schmackhaften kalten und warmen, frisch zubereiteten Speisen. Auch fĂŒr Vegetarier und Veganer bietet das Buffet eine schöne Auswahl.
Ein Highlight ist das FrĂŒhstĂŒck auf der Terrasse nach dem morgendlichen Lauftraining. Mit der Sonne im Gesicht schmecken Omelett, Pancakes und MĂŒsli doppelt so gut.
Nach nur fĂŒnf Flugstunden im Sommer-Laufurlaub auf den Kanaren landen
Die An- und Abreise zu deinem Laufseminar in Spanien organisierst du individuell. Wir beraten dich gerne bei deiner Planung. Ideal wÀre ein Flug von Sonntag auf Sonntag nach Lanzarote (das Trainingsprogramm startet am Montag und endet am Samstag).
ErfahrungsgemÀà kann man im Januar zu sehr gĂŒnstigen Preisen auf die Kanarischen Inseln fliegen. Der Transfer vom Flughafen erfolgt ganz bequem mit dem Taxi in nur 15 Minuten Fahrtzeit.
Laufen ist kein Muss
NatĂŒrlich bieten wir deinen Lieben auch ein Nicht-LĂ€ufer-Paket. Die Vulkaninsel hat viel zu bieten: ob Strandurlaub, Wandern durch Lavalandschaften, Golfen, Radfahren (Mountainbike und Rennrad), Tauchen oder Angeln â Lanzarote lĂ€sst keine Langeweile in den Ferien aufkommen. Unsere kleinen GĂ€ste haben auĂerdem auf dem Spielplatz im Hotel viel SpaĂ.
Die Lanzarote Laufreise auf einen Blick
2 x tĂ€glich Lauftraining in Kleingruppen, speziell fĂŒr dich entwickelt
Was macht die RUNNING Company Lanzarote Laufreise so besonders?
Kleine Trainingsgruppen fĂŒr mehr QualitĂ€t
Immer lautet unser Motto: QualitĂ€t statt QuantitĂ€t. Das gilt nicht nur fĂŒr unser Lauftraining sondern auch fĂŒr das BetreuungsverhĂ€ltnis von Trainer zu LĂ€ufern, das bei unseren Laufreisen maximal 1:10 ist. In unseren Laufseminaren bereitet dich unser Team professionell auf deinen Marathon, Halbmarathon oder 10km-Lauf vor.
Training auf der Laufbahn
In unserem Lanzarote Laufseminar absolvieren wir auch eine Trainingseinheit auf der Laufbahn â Meerblick inklusive. Schnuppere selbst einmal Stadionluft und trainiere wie die Profis, damit es auch bei dir richtig gut lĂ€uft.
Individuelle Video-Laufstilanalyse
Bei unserer individuellen Videoanalyse schauen wir dir ganz genau auf die FĂŒĂe und holen so das Beste fĂŒr dich und deinen nĂ€chsten 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon raus. Die Videoaufnahmen geben dir entscheidende Hinweise, um deine Laufökonomie zu optimieren, ganz gleich ob du AnfĂ€nger oder erfahrener LĂ€ufer bist. Davon profitierst du auch noch nach dem Ende unserer Laufreise.
Trainer aus Leidenschaft und mit viel Erfahrung
Im Trainer-Team unserer Laufcamps findest findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die MĂŒnchen Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen. Unser Team macht dich fit!
Ein Laufrevier, das dich begeistert
Auf den Kanaren sind dir die Sonne und der Blick auf das tiefblaue Meer in fast jedem Training gewiss â ob beim Strandlauf vor unserem 4*-Hotel, einem Trailrun durch die Vulkanberge oder beim Fahrtspiel auf der 11 km langen Strandpromenade (ohne Autoverkehr!). Das i-TĂŒpfelchen ist der herrliche KĂŒsten-Trail mit seinen herrlichen Ausblicken auf den Atlantik. Unsere Laufreise nach Spanien wird dich verzaubern.
Foto-RĂŒckblick auf wunderbare RUNNING Company Lanzarote Laufreisen
Foto-RĂŒckblick auf wunderbare RUNNING Company Lanzarote Laufreisen- Fotos, Fotos, Fotos unserer Laufwochen auf den Kanaren 2020
- Impressionen aus dem Lanzarote Laufcamp 2019 â Sommer mitten im Winter
- Tolles Laufseminar auf der Vulkaninsel â Lanzarote Laufcamp 2018
- Traumhafte Laufreise â Laufcamp-Woche auf den Kanaren 2017
- Der Sonne entgegen â Laufwoche auf Lanzarote 2016
- Fotos der Lanzarote Sonnen-Laufreise 2015
- Impressionen von unserem 4**** Hotel „Las Costas“
Sollte dir der Termin fĂŒr unser Lanzarote Laufcamp nicht passen, musst du nicht traurig sein. Wir veranstalten weitere wunderbare Laufreisen, an anderen tollen Laufurlaubsorten ĂŒber das ganze Jahr verteilt. Eine Ăbersicht zu allen RUNNING Company Laufreisen findest du gleich hier am Ende der Webseite. Wenn du keinen unserer Laufurlaube mehr verpassen möchtest, melde dich am besten gleich zu unserem Newsletter an, dann bist du ĂŒber alle Laufcamp-Termine immer informiert.
Weitere Laufcamps
Seiser Alm Laufreise, Laufcamp im schönen SĂŒdtirol / Italien, 29.5.-5.6.2021 (4-7 Tage)
Toskana Laufreise, Laufseminar in Marina di Bibbona / Italien, 27.3.-10.4.2021 (1-2 Wo)
Chiemsee Laufreise, Laufcamp in Bayern / Deutschland, 21.10.-24.10.2020 (4 Tage)
