Laufkalender München und Münchner Region

Laufveranstaltung

Dein Laufevent finden: Laufen in München und im Münchner Umland. Unser Laufkalender zeigt dir, wo und wann du 2024 / 2025 bei einem Volkslauf starten kannst.

Unser München Laufkalender gibt dir Auskunft, wo du dich im sportlichen Wettkampf über 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon messen kannst. Hier findest du eine Übersicht aller 5 km- und 10 km-Volksläufe in München und im Münchner Umland. Ebenso sind alle Halbmarathon-Termine und Marathon-Termine enthalten. Ein Service der Laufschule RUNNING Company, führender Trainingsanbieter für motivierendes und professionelles Lauftraining in München sowie Veranstalter für traumhafte Laufreisen in Deutschland, Italien und Spanien.

Januar

Mi, 1.1. Benefiz Neujahrslauf Englischer Garten 7 km
Mo, 6.1. Winterlaufserie München Olympiapark 15 km
So, 12.1. Ismaninger Winterlaufserie Ismaning 17 km
Mi, 15.1. ZHS Crosslaufserie Olympiapark 6,4 km
So, 19.1. – RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP Puerto del Carmen Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company!
Mi, 29.1. ZHS Crosslaufserie Olympiapark 6,4 km

Februar

 – So, 2.2. RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP Puerto del Carmen Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company!
So, 9.2. Ismaninger Winterlaufserie Ismaning 21 km
Mi, 12.2. ZHS Crosslaufserie Olympiapark 6,4 km
Sa, 15.2. Winterlaufserie München Olympiapark 20 km

März

vss. Sa, 1.3. Münchner Stadion-Cross München Post SV 3,8 km, 5 km, 7,4 km
vss. So, 16.3. Westparklauf Westpark 5 km / 10 km
So, 16.3. Halbmarathon Strasslach Straßlach 10 km / Halbmarathon
vss. So, 16.3. Ebersberger Seelauf Ebersberg 5 km / 10 km
So, 23.3. Frühjahrslauf Freising 5,3 km / 10,6 km / 15,9 km / 21,2 km
Do, 27.3. Organspendelauf Westpark 2,5 km / 5 km / 10 km
Sa, 29.3. Tipp: Forstenrieder Volkslauf Forstenrieder Park 10 km / Halbmarathon

April

So, 6.4. Ampermarathon Olching Olching 1/3-Marathon, 2/3-Marathon, Marathon
Sa, 12.4. – RUNNING Company
TOSKANA LAUFREISE
Marina di Bibbona (Toskana) 1 oder 2 Wochen Laufurlaub
vss. Sa, 19.4. Halbmarathon München Olympiapark 5 km / 10 km / Halbmarathon
– Sa, 26.4. RUNNING Company
TOSKANA LAUFREISE
Marina di Bibbona (Italien) 1 oder 2 Wochen Laufurlaub
vss. 25.4.-1.6. Blaues Land läuft – Klimalauf Virtual Run 5 km / 10 km
Sa, 26.4. GaPa Trail Garmisch-Partenkirchen 10 km / 20 km / 26 km Trail
vss. So, 27.4. Wesslinger Seelauf Wessling 3,5 km / 10 km
vss. Mo, 28.4. – START Running Einsteiger-Laufkurs Isarauen München Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr

Mai

vss. Sa, 3.5. Münchner Kindl Lauf Englischer Garten 5 km / 10 km
So, 4.5. Wings for Life World Run Olympiapark Join our RUNNING Company Team!
vss. So, 4.5. Gröbenzeller Familienlauf Gröbenzell 3,3 km / 6,7 km / 10 km
Fr, 9.5. Panoramalauf Freising 4,1 km / 6,4 km
vss. So, 11.5. Giro di Monaco Benefizlauf Altstadtring ca. 5 km
vss. Mi, 14.5. Karlsfelder Läufercup Karlsfeld 800 m, 1500 m, 5000 m Bahn
– vss. Do, 15.5. START Running Anfänger-Laufkurs Isarauen München Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr
vss. Do, 15.5. 5×5 km Teamstaffel Westpark 5×5 km Staffel
vss. Sa, 17.5. Rupertus Thermen-Citylauf Bad Reichenhall  5,5 km /10 km
vss. Sa, 17.5. Hochstaufen-Trailrun Bad Reichenhall  19 km, 1350 Hm
So, 18.5. Mettenheimer Alleelauf Mettenheim 5 km / 10 km

Juni

So, 1.6. – RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM Seiser Alm (ITA) 4 Tage oder 1 Woche Laufurlaub in den Bergen.
– So, 8.6. RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM Seiser Alm (ITA) 4 Tage oder 1 Woche in den Bergen laufen.
vss. Mo, 9.6. – START Running Einsteiger-Lauftraining Isarauen München Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr
vss. Mi, 11.6. Karlsfelder Läufercup Karlsfeld 800 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m Bahn
vss. So, 15.6. Grasbrunner Lauf Grasbrunn 5 km / 10 km
vss. Mi, 25.6. Karlsfelder Läufercup Karlsfeld 800 m, 1500 m, 5000 m Bahn
So, 29.6. Münchner Stadtlauf Ludwigstraße, München 5 km / 10 km / Halbmarathon
vss. So, 29.6. Sommerlauf Baierbrunn Baierbrunn 2,5 km / 5 km / 10 km
vss. So, 29.6. Wolfratshauser Stadtlauf Wolfratshausen 5 km / 10 km
Mo, 30.6. – Zermatt Marathon Trailrunning Laufcamp Grächen (Schweiz) 4 Tage oder 1 Woche Laufreise in die Schweiz.

Juli

vss. Mi, 2.7. Sommernachtslauf München Oberschleißheim 5 km / 10 km
– So, 6.7. Zermatt Marathon Trailrunning Laufcamp Grächen (Schweiz) 4 Tage oder 1 Woche Laufreise in die Schweiz.
vss. So, 6.7. Staffelsee-Panoramalauf Murnau am Staffelsee 5 km / 10 km
entfällt 2024 Hope & Possibility Run Ostpark 2,5 km / 5 km / 10 km
vss. Mi, 9.7. Karlsfelder Läufercup Karlsfeld 800 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m Bahn
Mi, 9.7. Sparkassenlauf Freising 6,1 km / 8,4 km
vss. – Do, 10.7. START Running Anfänger-Lauftraining Isarauen München Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr
vss. So, 13.7. Grünwalder Burglauf Grünwald 5 km / 10 km / 2×5 km Staffel
vss. So, 13.7. Hardy’s Stadtlauf Fürstenfeldbruck Fürstenfeldbruck 5 km / 10 km / 21,1 km
So, 20.7. Benefiz-Blutenburglauf Untermenzing 5 km / 10 km
vss. So, 20.7. Rückenwindlauf „Laufen für Kinder“ Garching 5 km / 10 km
So, 20.7. Marzlinger Jubiläumslauf Marzling 5 km / 10 km
entfällt 2024 Bavarian Run Olympiapark 5 km / 10 km / 15 km

August

Sa, 31.8. – RUNNING Company LAUFCAMP
HÖHENTRAINING LIVIGNO
Livigno (Italien) 10 Tage Laufreise Höhentraining & Wellness der Extraklasse!

September

Sa, 31.8. – Di, 3.9. RUNNING Company LAUFWOCHENENDE ITALIEN Livigno (Italien) 4 Tage Laufwochenende Lombardei. Höhentraining und 4*-Wellness-Hotel.
Sa, 6.9. Freisinger Volksfestlauf Freising 6,5 km
– Mo, 9.9. RUNNING Company LAUFCAMP
HÖHENTRAINING
LIVIGNO
Livigno (Italien) 10 Tage Laufurlaub Höhentraining der Extraklasse!
So, 8.9. run for life Englischer Garten 5,8 km / 10 km
Do, 12.9. RUN for HOPE Charity-Lauf Feringasee beliebig, 2,6 km-Runde
Sa, 14.9. Riem Arcaden Run Riem 5 km / 10 km
Sa, 14.9. Lauf in den Herbst Putzbrunn 5,3 km / 10,7 km
Sa, 14.9. 6-Stunden-Lauf München Post-Sportpark 6 Stunden
So, 15.9. Tipp: OMV Halbmarathon Altötting Altötting 6 km / Halbmarathon
So, 15.9. Karlsfelder Seelauf Karlsfeld 5 km / 10 km / Halbmarathon
Do, 19.9.- START Running Einsteiger-Lauftraining Isarauen München Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr
So, 22.9. Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries Tölz – Lenggries 10 km / 21 km / 30 km
So, 22.9. Erdinger Stadtlauf Erding 10 km
Sa, 28.9. Oktoberfestlauf Oberschleißheim 5 km / 10 km / Halbmarathon
So, 29.9. Lions-Monopteros-Lauf Englischer Garten 5 km / 10 km / 14 km / 28 km / 33 km

Oktober

vss. Fr, 3.10. – RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE Prien am Chiemsee 5 Tage Laufreise an den Chiemsee in Bayern
Fr, 3.10. Tipp: Schweiger Forstlauf der LG Sempt Anzing 5 km / 10 km
Fr, 3.10. Gilching läuft Gilching 3,2 km / 5 km / 10 km
– Mo, 7.10. RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE Prien am Chiemsee 5 Tage Laufreise an den Chiemsee ins Bayern
So, 12.10. Generali München Marathon München 10 km / Halbmarathon / Marathon / Marathonstaffel
So, 12.10. Germeringer Stadtlauf Germering 10 km
vss. So, 19.10. Olympia Alm Cross Olympiapark 3,3 km / 6,6 km / 8,8 km
So, 26.10. Holzkirchner Marktlauf Holzkirchen 5 km, 10 km, 10 Meilen
– Mo, 28.10. START Running Anfänger-Laufkurs Isarauen München Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr

November

So, 10.11. Teufelsberg-Crosslauf Aubinger Lohe 4,7 km / 10 km
Sa, 16.11. Lauf „Ich Lauf Mit gegen Gewalt“ Haar 5 km, 10 km
Mi, 20.11. ZHS Crosslaufserie Olympiapark 6,4 km
28.11.-4.1.25 Blaues Land läuft – XMAS-Challenge virtuell 5 km / 10 km

Dezember

Sa, 7.12. Winterlaufserie München Olympiapark 10 km
So, 8.12. Ismaninger Winterlaufserie Ismaning 13 km
Mi, 11.12. ZHS Crosslaufserie Olympiapark 6,4 km
Di, 31.12. Silvesterlauf Olympiapark 10 km

Solltest du ein Laufevent in der Münchener Region kennen, ganz gleich ob 5 km-Lauf, 10 km-Rennen, Halbmarathon oder Marathon, dass hier noch fehlt, schreibe uns eine Mail. Wir ergänzen den Lauftermin dann in unserem Laufkalender.

Alle, die in unserem Laufkalender noch nicht fündig geworden sind, können in der Lauftermine-Datenbank von MyFinish suchen. Dort findet man Laufveranstaltungen aus ganz Deutschland.

Zum nächsten 10 km-Lauf oder Halbmarathon nicht alleine fahren?

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