Dein Laufevent finden: Laufen in München und im Münchner Umland. Unser Laufkalender zeigt dir, wo und wann du 2024 / 2025 bei einem Volkslauf starten kannst.
Unser München Laufkalender gibt dir Auskunft, wo du dich im sportlichen Wettkampf über 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon messen kannst. Hier findest du eine Übersicht aller 5 km- und 10 km-Volksläufe in München und im Münchner Umland. Ebenso sind alle Halbmarathon-Termine und Marathon-Termine enthalten. Ein Service der Laufschule RUNNING Company, führender Trainingsanbieter für motivierendes und professionelles Lauftraining in München sowie Veranstalter für traumhafte Laufreisen in Deutschland, Italien und Spanien.
Januar
Mi, 1.1. | Benefiz Neujahrslauf | Englischer Garten | 7 km |
Mo, 6.1. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 15 km |
So, 12.1. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 17 km |
Mi, 15.1. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
So, 19.1. – | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
Mi, 29.1. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
Februar
– So, 2.2. | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
So, 9.2. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 21 km |
Mi, 12.2. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
Sa, 15.2. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 20 km |
März
vss. Sa, 1.3. | Münchner Stadion-Cross | München Post SV | 3,8 km, 5 km, 7,4 km |
vss. So, 16.3. | Westparklauf | Westpark | 5 km / 10 km |
So, 16.3. | Halbmarathon Strasslach | Straßlach | 10 km / Halbmarathon |
vss. So, 16.3. | Ebersberger Seelauf | Ebersberg | 5 km / 10 km |
So, 23.3. | Frühjahrslauf | Freising | 5,3 km / 10,6 km / 15,9 km / 21,2 km |
Do, 27.3. | Organspendelauf | Westpark | 2,5 km / 5 km / 10 km |
Sa, 29.3. | Tipp: Forstenrieder Volkslauf | Forstenrieder Park | 10 km / Halbmarathon |
April
So, 6.4. | Ampermarathon Olching | Olching | 1/3-Marathon, 2/3-Marathon, Marathon |
Sa, 12.4. – | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Toskana) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
vss. Sa, 19.4. | Halbmarathon München | Olympiapark | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
– Sa, 26.4. | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Italien) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
vss. 25.4.-1.6. | Blaues Land läuft – Klimalauf | Virtual Run | 5 km / 10 km |
Sa, 26.4. | GaPa Trail | Garmisch-Partenkirchen | 10 km / 20 km / 26 km Trail |
vss. So, 27.4. | Wesslinger Seelauf | Wessling | 3,5 km / 10 km |
vss. Mo, 28.4. – | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr |
Mai
vss. Sa, 3.5. | Münchner Kindl Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km |
So, 4.5. | Wings for Life World Run | Olympiapark | Join our RUNNING Company Team! |
vss. So, 4.5. | Gröbenzeller Familienlauf | Gröbenzell | 3,3 km / 6,7 km / 10 km |
Fr, 9.5. | Panoramalauf | Freising | 4,1 km / 6,4 km |
vss. So, 11.5. | Giro di Monaco Benefizlauf | Altstadtring | ca. 5 km |
vss. Mi, 14.5. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 5000 m Bahn |
– vss. Do, 15.5. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr |
vss. Do, 15.5. | 5×5 km Teamstaffel | Westpark | 5×5 km Staffel |
vss. Sa, 17.5. | Rupertus Thermen-Citylauf | Bad Reichenhall | 5,5 km /10 km |
vss. Sa, 17.5. | Hochstaufen-Trailrun | Bad Reichenhall | 19 km, 1350 Hm |
So, 18.5. | Mettenheimer Alleelauf | Mettenheim | 5 km / 10 km |
Juni
So, 1.6. – | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche Laufurlaub in den Bergen. |
– So, 8.6. | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche in den Bergen laufen. |
vss. Mo, 9.6. – | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr |
vss. Mi, 11.6. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m Bahn |
vss. So, 15.6. | Grasbrunner Lauf | Grasbrunn | 5 km / 10 km |
vss. Mi, 25.6. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 5000 m Bahn |
So, 29.6. | Münchner Stadtlauf | Ludwigstraße, München | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
vss. So, 29.6. | Sommerlauf Baierbrunn | Baierbrunn | 2,5 km / 5 km / 10 km |
vss. So, 29.6. | Wolfratshauser Stadtlauf | Wolfratshausen | 5 km / 10 km |
Mo, 30.6. – | Zermatt Marathon Trailrunning Laufcamp | Grächen (Schweiz) | 4 Tage oder 1 Woche Laufreise in die Schweiz. |
Juli
vss. Mi, 2.7. | Sommernachtslauf München | Oberschleißheim | 5 km / 10 km |
– So, 6.7. | Zermatt Marathon Trailrunning Laufcamp | Grächen (Schweiz) | 4 Tage oder 1 Woche Laufreise in die Schweiz. |
vss. So, 6.7. | Staffelsee-Panoramalauf | Murnau am Staffelsee | 5 km / 10 km |
entfällt 2024 | Hope & Possibility Run | Ostpark | 2,5 km / 5 km / 10 km |
vss. Mi, 9.7. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m Bahn |
Mi, 9.7. | Sparkassenlauf | Freising | 6,1 km / 8,4 km |
vss. – Do, 10.7. | START Running Anfänger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr |
vss. So, 13.7. | Grünwalder Burglauf | Grünwald | 5 km / 10 km / 2×5 km Staffel |
vss. So, 13.7. | Hardy’s Stadtlauf Fürstenfeldbruck | Fürstenfeldbruck | 5 km / 10 km / 21,1 km |
So, 20.7. | Benefiz-Blutenburglauf | Untermenzing | 5 km / 10 km |
vss. So, 20.7. | Rückenwindlauf „Laufen für Kinder“ | Garching | 5 km / 10 km |
So, 20.7. | Marzlinger Jubiläumslauf | Marzling | 5 km / 10 km |
entfällt 2024 | Bavarian Run | Olympiapark | 5 km / 10 km / 15 km |
August
Sa, 31.8. – | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufreise Höhentraining & Wellness der Extraklasse! |
September
Sa, 31.8. – Di, 3.9. | RUNNING Company LAUFWOCHENENDE ITALIEN | Livigno (Italien) | 4 Tage Laufwochenende Lombardei. Höhentraining und 4*-Wellness-Hotel. |
Sa, 6.9. | Freisinger Volksfestlauf | Freising | 6,5 km |
– Mo, 9.9. | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufurlaub Höhentraining der Extraklasse! |
So, 8.9. | run for life | Englischer Garten | 5,8 km / 10 km |
Do, 12.9. | RUN for HOPE Charity-Lauf | Feringasee | beliebig, 2,6 km-Runde |
Sa, 14.9. | Riem Arcaden Run | Riem | 5 km / 10 km |
Sa, 14.9. | Lauf in den Herbst | Putzbrunn | 5,3 km / 10,7 km |
Sa, 14.9. | 6-Stunden-Lauf München | Post-Sportpark | 6 Stunden |
So, 15.9. | Tipp: OMV Halbmarathon Altötting | Altötting | 6 km / Halbmarathon |
So, 15.9. | Karlsfelder Seelauf | Karlsfeld | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
Do, 19.9.- | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr |
So, 22.9. | Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries | Tölz – Lenggries | 10 km / 21 km / 30 km |
So, 22.9. | Erdinger Stadtlauf | Erding | 10 km |
Sa, 28.9. | Oktoberfestlauf | Oberschleißheim | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
So, 29.9. | Lions-Monopteros-Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km / 14 km / 28 km / 33 km |
Oktober
vss. Fr, 3.10. – | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 5 Tage Laufreise an den Chiemsee in Bayern |
Fr, 3.10. | Tipp: Schweiger Forstlauf der LG Sempt | Anzing | 5 km / 10 km |
Fr, 3.10. | Gilching läuft | Gilching | 3,2 km / 5 km / 10 km |
– Mo, 7.10. | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 5 Tage Laufreise an den Chiemsee ins Bayern |
So, 12.10. | Generali München Marathon | München | 10 km / Halbmarathon / Marathon / Marathonstaffel |
So, 12.10. | Germeringer Stadtlauf | Germering | 10 km |
vss. So, 19.10. | Olympia Alm Cross | Olympiapark | 3,3 km / 6,6 km / 8,8 km |
So, 26.10. | Holzkirchner Marktlauf | Holzkirchen | 5 km, 10 km, 10 Meilen |
– Mo, 28.10. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr |
November
So, 10.11. | Teufelsberg-Crosslauf | Aubinger Lohe | 4,7 km / 10 km |
Sa, 16.11. | Lauf „Ich Lauf Mit gegen Gewalt“ | Haar | 5 km, 10 km |
Mi, 20.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
28.11.-4.1.25 | Blaues Land läuft – XMAS-Challenge | virtuell | 5 km / 10 km |
Dezember
Sa, 7.12. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 10 km |
So, 8.12. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 13 km |
Mi, 11.12. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
Di, 31.12. | Silvesterlauf | Olympiapark | 10 km |
Solltest du ein Laufevent in der Münchener Region kennen, ganz gleich ob 5 km-Lauf, 10 km-Rennen, Halbmarathon oder Marathon, dass hier noch fehlt, schreibe uns eine Mail. Wir ergänzen den Lauftermin dann in unserem Laufkalender.
Alle, die in unserem Laufkalender noch nicht fündig geworden sind, können in der Lauftermine-Datenbank von MyFinish suchen. Dort findet man Laufveranstaltungen aus ganz Deutschland.