Dein Laufevent finden: Laufen in München und Münchner Umland – unser Laufkalender sagt dir wo und wann.
Unser München Laufkalender zeigt dir, wo du dich im sportlichen Wettkampf über 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon messen kannst. Hier findest du eine Übersicht aller 5 km- und 10 km-Volksläufe in München und dem Münchner Umland. Ebenso sind alle Halbmarathon-Termine und die Münchner Marathon Termine enthalten. Ein Service der Laufschule RUNNING Company, führender Trainingsanbieter für motivierendes und professionelles Lauftraining in München sowie Veranstalter für traumhafte Laufreisen in Deutschland, Italien und Spanien.
Januar
| So, 1.1. | Benefiz Neujahrslauf | Englischer Garten | 7 km |
| Fr, 6.1. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 15 km |
| So, 15.1. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 17 km |
| Mi, 18.1. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 22.1. – | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
Februar
| Sa, 4.2. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 20 km |
| So, 5.2. | Münchner Stadion-Cross | München Post SV | 3,8 km, 5 km, 7,4 km |
| – So, 5.2. | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
| Mi, 8.2. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 12.2. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 21,4 km |
März
| So, 12.3. | Westparklauf | Westpark | 5 km / 10 km |
| So, 19.3. | Frühjahrslauf | Freising | 5,3 km / 10,6 km / 15,9 km / 21,2 km |
| Sa, 25.3. | Tipp: Forstenrieder Volkslauf | Forstenrieder Park | 10 km / Halbmarathon |
| So, 26.3. | Ebersberger Seelauf | Ebersberg | 5 km / 10 km |
April
| Sa, 1.4. – | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Toskana) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| – Sa, 15.4. | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Italien) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| Do, 20.4. – | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr |
| Sa, 22.4. | Halbmarathon München | Olympiapark | 10km / Halbmarathon |
| Di, 25.4. | Organspendelauf | Westpark | 2,5 km / 5 km / 10km |
| 27.4.-11.6. | Blaues Land läuft My Fitness Run | Virtual Run | 5 km / 10 km |
| So, 30.4. | Giro di Monaco Benefizlauf | Altstadtring | ca. 5 km |
Mai
| Sa, 6.5. | Münchner Kindl Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km |
| So, 7.5. | Wings for Life World Run | Olympiapark | Join our RUNNING Company Team! |
| So, 7.5. | Mettenheimer Alleelauf | Mettenheim | 5 km / 10 km |
| So, 7.5. | Gröbenzeller Familienlauf | Gröbenzell | 3,3 km / 6,7 km / 10 km |
| vss. Mi, 10.5. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800m, 1500 m, 5000 m Bahn |
| Fr, 12.5. | Panoramalauf | Freising | 4,1 km / 6,4 km |
| So, 14.5. | Wesslinger Seelauf | Wessling | 3,5 km / 10 km |
| So, 14.5. | Halbmarathon Strasslach | Straßlach | 7 km / Halbmarathon |
| vss. So, 14.5. | MTV-Parklauf | Südpark | 10 km |
| Sa, 20.5. | Rupertus Thermen-Citylauf | Bad Reichenhall | 3,3 km / 6,6 km /10 km |
| vss. Mi, 24.5. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 2000m, 3000m Bahn |
| Do, 25.5. | 5×5 km Teamstaffel | Westpark | 5×5 km Staffel |
| Fr, 26.05. – | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche Laufurlaub in den Bergen. |
| – Mo, 29.5. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr |
Juni
| – Fr, 2.6. | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche in den Bergen laufen. |
| Mo, 12.6. – | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr |
| Sa, 17.6. | Lauf „Ich Lauf Mit gegen Gewalt“ | Olympiapark | 5 km / 10 km |
| vss. Mi, 21.6. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 5000 m Bahn |
| vss. So, 25.6. | Shoe4Africa Spendenlauf | Schloss Blutenburg, München | 6,3 km |
Juli
| So, 2.7. | Staffelsee-Panoramalauf | Murnau am Staffelsee | 5 km / 10 km |
| So, 2.7. | Münchner Stadtlauf | Ludwigstraße, München | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| vss. Mi, 5.7. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 5000 m Bahn |
| vss. So, 9.7. | run4Trees | Unterhaching | 10 km / Halbmarathon |
| vss. So, 9.7. | Wolfratshauser Stadtlauf | Wolfratshausen | 5 km / 10 km |
| vss. So, 9.7. | Hope & Possibility Run | Ostpark | 5 km / 10 km |
| vss. So, 9.7. | Grünwalder Burglauf | Grünwald | 3,3 km / 10 km |
| vss. So, 16.7. | Sommerlauf Baierbrunn | Baierbrunn | 2,5 km / 5 km / 10 km |
| – Do, 20.7. | START Running Anfänger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr |
| vss. Fr, 21.7. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 3000 m Bahn |
| So, 23.7. | Benefiz-Blutenburglauf | Untermenzing | 5 km / 10 km |
| So, 23.7. | Rückenwindlauf „Laufen für Kinder“ | Garching | 5 km / 10 km |
| So, 23.7. | Bavarian Run | Olympiapark | 5 km / 10 km / 15 km |
| vss. Mi, 26.7. | Sommerlauf München | Olympiapark | 6 km / 10 km |
August
| Do, 31.8. – | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufreise Höhentraining & Wellness der Extraklasse! |
September
| Do, 31.8. – So, 3.9. | RUNNING Company LAUFWOCHENENDE ITALIEN | Livigno (Italien) | 4 Tage Laufwochenende Lombardei. Höhentraining und 4*-Wellness-Hotel. |
| Sa, 2.9. | Freisinger Volksfestlauf | Freising | 6,5 km |
| vss. Sa, 9.9. | Lauf in den Herbst | Putzbrunn | 4,8 km / 8 km |
| Sa, 9.9. | 6-Stunden-Lauf München | Post-Sportpark | 6 Stunden |
| – Sa, 9.9. | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufurlaub Höhentraining der Extraklasse! |
| So, 10.9. | run for life | Englischer Garten | 5,8 km / 10 km |
| So, 10.9. | Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries | Tölz – Lenggries | 10 km / 21 km / 30 km |
| Do, 14.9.- | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr |
| Do, 14.9. | RUN for HOPE Charity-Lauf | Feringasee | beliebig, 2,6km-Runde |
| vss. So, 17.9. | Karlsfelder Seelauf | Karlsfeld | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 17.9. | Tipp: OMV Halbmarathon Altötting | Altötting | 6 km / Halbmarathon |
| vss. Sa, 23.9. | Oktoberfestlauf | Oberschleißheim | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| vss. So, 24.9. | Erdinger Stadtlauf | Erding | 10 km |
| So, 24.9. | Lions-Monopteros-Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km / 14 km / 28 km / 33 km |
Oktober
| Di, 3.10. | Tipp: Schweiger Forstlauf der LG Sempt | Anzing | 5 km / 10 km |
| Di, 3.10. | Gilching läuft | Gilching | 3,2 km / 5 km / 10 km |
| So, 8.10. | Generali München Marathon | München | 10 km / Halbmarathon / Marathon / Marathonstaffel |
| Fr, 13.10. – | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 5 Tage Laufreise an den Chiemsee in Bayern |
| vss. Sa, 14.10. | Riem Arcaden Run | Riem | 5 km / 10 km |
| vss. Sa, 15.10. | Charity Walk & Run München | München | 5 km / 10 km |
| – Di, 17.10. | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 5 Tage Laufreise an den Chiemsee ins Bayern |
| So, 22.10. | Germeringer Stadtlauf | Germering | 10 km |
| vss. So, 22.10. | Olympia Alm Cross | Olympiapark | 1,1 – 6,6 km |
| – Mo, 23.10. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr |
| So, 29.10. | Holzkirchner Marktlauf | Holzkirchen | 10 km, 10 Meilen |
November
| So, 12.11. | Teufelsberg-Crosslauf | Aubinger Lohe | 4,7 km / 10 km |
| vss. Mi, 15.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| 26.11.-6.1.2023 | Blaues Land läuft XMAS-Challenge 2022 | weltweit | 5 km / 10 km |
Dezember
| 1.12.-31.12. | Blaues Land läuft XMAS-Challenge 2022 | weltweit | 5 km / 10 km |
| Sa, 3.12. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 10 km |
| Mi, 7.12. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 11.12. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 13 km |
| Mi, 21.12. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| Sa, 31.12. | Silvesterlauf | Olympiapark | 10 km |
Solltest du ein Laufevent in der Münchener Region kennen, ganz gleich ob 5 km-Lauf, 10 km-Rennen, Halbmarathon oder Marathon, dass hier noch fehlt, schreibe uns eine Mail. Wir ergänzen den Lauftermin dann in unserem Laufkalender.
Alle, die in unserem Laufkalender noch nicht fündig geworden sind, können in der Lauftermine-Datenbank von MyFinish suchen. Dort findet man Laufveranstaltungen aus ganz Deutschland.