Dein Laufevent finden: Laufen in München und im Münchner Umland. Unser Laufkalender zeigt dir, wo und wann du 2026 bei einem Volkslauf starten kannst.
Unser München Laufkalender gibt dir Auskunft, wo du dich im sportlichen Wettkampf über 3000 m, 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon messen kannst. Hier findest du eine Übersicht aller 5 km- und 10 km-Volksläufe in München und im Münchner Umland sowie einige Bahnrennen. Ebenso sind alle Halbmarathon-Termine und Marathon-Termine enthalten. Ein Service der Laufschule RUNNING Company, führender Trainingsanbieter für motivierendes und professionelles Lauftraining in München sowie Veranstalter für traumhafte Laufreisen in Deutschland, Italien, Spanien und der Schweiz.
Januar
| vss. Mi, 6.1. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 15 km |
| vss. Mi, 13.1. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
| Sa, 16.1.– | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
| So, 17.1. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 17 km |
| vss. Mi, 27.1. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
| –Sa, 30.1. | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
Februar
| vss. Mi, 10.2. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
| vss. So, 14.2. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 10 km, 20 km |
| So, 21.2. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 21 km |
März
| vss. So, 7.3. | Münchner Stadion-Cross | München Post SV | 3,4 km, 4,5 km, 6,6 km |
| So, 14.3. | Westparklauf | Westpark | 5 km / 10 km |
| vss. So, 14.3. | Halbmarathon Strasslach | Straßlach | 10 km / Halbmarathon |
| So, 14.3. | Mental Health Rocks Run | Olympiapark | 5 km / 10 km |
| Sa, 20.3.– | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Toskana) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| vss. So, 21.3. | Ebersberger Seelauf | Ebersberg | 5 km / 10 km |
| vss. So, 21.3. | Frühjahrslauf | Freising | 5,3 km / 10,6 km / 15,9 km / 21,1 km |
April
| –Sa, 3.4. | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Italien) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| Sa, 10.4. | Tipp: Forstenrieder Volkslauf | Forstenrieder Park | 10 km / Halbmarathon |
| vss. Sa, 10.4. | Halbmarathon München | Olympiapark | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| Mo, 13.4. | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:45 Uhr |
| Do, 23.4. | Organspendelauf | Westpark | 2,5 km / 5 km / 10 km |
| 23.4.-30.5. | Klimalauf 2026 | Virtual Run | Virtueller Lauf |
| Fr, 24.4. | Panoramalauf | Freising | 4,1 km / 6,4 km |
| Sa, 25.4. | GaPa Trail | Garmisch-Partenkirchen | 10 km / 20 km / 26 km Trail |
| So, 26.4. | Ampermarathon Olching | Olching | 1/3-Marathon, 2/3-Marathon, Marathon |
| Mi, 29.4. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 5000 m Bahn |
Mai
| Fr, 1.5. | Dachauer Frühjahrslauf | Dachau | 4 km / 10 km |
| So, 3.5. | Mettenheimer Alleelauf | Mettenheim | 5 km / 10 km |
| Sa, 9.5. | Münchner Kindl Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km |
| So, 10.5. | Wings for Life World Run | Olympiapark | Join our RUNNING Company Team! |
| So, 10.5. | Wesslinger Seelauf | Wessling | 3,5 km / 10 km |
| Do, 14.5. | Uferlos-Lauf | Freising | 6,7 / 11 km |
| So, 17.5. | Giro di Monaco Benefizlauf | Altstadtring | ca. 5 km |
| So, 17.5. | Gröbenzeller Familienlauf | Gröbenzell | 3,3 km / 6,7 km / 10 km |
| Mi, 20.5. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m Bahn |
| Mi, 20.5. | 5×5 km Teamstaffel | Westpark | 5×5 km Staffel |
| –Do, 21.5. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Do 18:45 Uhr |
Juni
| Mo, 1.6.– | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche Laufurlaub in den Bergen. |
| –Mo, 8.6. | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche in den Bergen laufen. |
| Mi, 10.6. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 5000 m Bahn |
| So, 21.6. | Sommerlauf Baierbrunn | Baierbrunn | 2,5 km / 5 km / 10 km |
| Mi, 24.6. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 1500 m, 2000 m, 3000 m Bahn |
| So, 28.6.– | Zermatt Marathon Trailrunning Camp | Grächen (Schweiz) | 5 Tage oder 8 Tage Laufreise in die Schweiz |
Juli
| –So, 5.7. | Zermatt Marathon Trailrunning Camp | Grächen (Schweiz) | 5 Tage oder 8 Tage Laufreise in die Schweiz |
| So, 5.7. | Münchner Stadtlauf | Ludwigstraße, München | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 5.7. | Wolfratshauser Stadtlauf | Wolfratshausen | 5 km / 10 km |
| Mo, 6.7. | Friedensmeile | Postsportpark München | 2 Meilen, 1 Meile für Kinder |
| Mi, 8.7. | Sparkassenlauf | Freising | 6,2 km / 8,6 km |
| So, 12.7. | Grünwalder Burglauf | Grünwald | 5 km / 10 km / 2×5 km Staffel |
| So, 12.7. | Hardy’s Stadtlauf Fürstenfeldbruck | Fürstenfeldbruck | 5 km / 10 km / 21,1 km |
| Mi, 22.7. | Sommernachtslauf München | Olympiapark | 5 km / 10 km |
| Fr, 24.7. | Urban Trail Run München | Olympiapark | 5 km / 10 km |
| So, 26.7. | Benefiz-Blutenburglauf | Untermenzing | 5 km / 10 km |
| So, 26.7. | Rückenwindlauf „Laufen für Kinder“ | Garching | 5 km / 10 km |
August
| So, 16.8. | Wössner Halbmarathon | Unterwössen | 7 km / 21 km |
September
| Fr, 4.9. | RUNNING Company 5★-LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufreise Höhentraining & 5★-Wellness der Extraklasse! |
| Sa, 12.9. | Freisinger Volksfestlauf | Freising | 6,5 km |
| Sa, 12.9. | Riem Arcaden Run | Riem | 5 km / 10 km |
| Sa, 12.9. | Lauf in den Herbst | Putzbrunn | 5,3 km / 10,7 km |
| Sa, 12.9. | 6-Stunden-Lauf München | München, Post-Sportpark | 6 Stunden |
| So, 13.9. | Women’s Journey | Oberschleißheim | 5 km |
| So, 13.9. | run for life | Englischer Garten | 5,8 km / 10 km |
| – So, 13.9. | RUNNING Company 5★-LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufreise Höhentraining & 5★-Wellness der Extraklasse! |
| Mi, 16.9. | RUN for HOPE Charity-Lauf | Feringasee | beliebig, 2,6 km-Runde |
| Do, 17.9. – | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr |
| So, 20.9. | Tipp: OMV Halbmarathon Altötting | Altötting | 6 km / Halbmarathon |
| So, 20.9. | Karlsfelder Seelauf | Karlsfeld | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 20.9. | Erdinger Stadtlauf | Erding | 5 km / 10 km |
| Fr, 25.9. – | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 4 Tage Laufreise an den Chiemsee in Bayern |
| Sa, 26.9. | Oktoberfestlauf | Oberschleißheim | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 27.9. | Lions-Monopteros-Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km / 14 km / 28 km / 33 km |
| So, 27.9. | Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries | Tölz – Lenggries | 10 km / 21 km / 30 km |
| –Mo, 28.9. | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 4 Tage Laufreise an den Chiemsee ins Bayern |
Oktober
| Sa, 3.10. | Tipp: Schweiger Forstlauf der LG Sempt | Anzing | 5 km / 10 km |
| Sa, 3.10. | Gilching läuft | Gilching | 3,2 km / 5 km / 10 km |
| So, 11.10. | Marathon München by Brooks | München | 10 km / Halbmarathon / Marathon / Marathonstaffel |
| So, 25.10. | Olympia Alm Cross | Olympiapark | 4,4 km / 6,6 km / 10 km |
| So, 25.10. | Isartal Halbmarathon | Pullach | 10 km / Halbmarathon |
| So, 25.10. | Germeringer Stadtlauf | Germering | 10 km |
| So, 25.10. | Holzkirchner Marktlauf | Holzkirchen | 5 km, 10 km, 10 Meilen |
| –Mo, 26.10. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Do 18:30 Uhr |
November
| So, 8.11. | Teufelsberg Crosslauf | Aubinger Lohe | 4,7 km / 10 km |
| Sa, 14.11. | Lauf „Ich Lauf Mit gegen Gewalt“ | Haar | 5 km, 10 km |
| vss. Mi, 18.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
| vss. 26.11.–3.1.27 | Blaues Land läuft – XMAS-Challenge | virtuell | 5 km / 10 km |
Dezember
| vss. Sa, 5.12. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 10 km |
| vss. Mi, 9.12. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 6,4 km |
| So, 13.12. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 13 km |
| Do, 31.12. | Silvesterlauf | Olympiapark | 10 km |
Solltest du ein Laufevent in der Münchener Region kennen, ganz gleich ob 5 km-Lauf, 10 km-Rennen, Halbmarathon oder Marathon, dass hier noch fehlt, schreibe uns eine Mail. Wir ergänzen den Lauftermin dann in unserem Laufkalender.
Alle, die in unserem Laufkalender noch nicht fündig geworden sind, können in der Lauftermine-Datenbank von Runme suchen. Dort findet man Laufveranstaltungen aus ganz Deutschland, Österreich und der Schweiz.