Der Laufkalender für München und das Münchener Umland
Du willst dich im sportlichen Wettkampf über 10 km, Halbmarathon oder Marathon messen oder mit Gleichgesinnten ein schönes Lauferlebnis genießen?
Dann bist du bei unserem München Laufkalender genau richtig. Hier findest du eine Übersicht aller 5km- und 10km-Läufe in München. Ebenfalls sind alle Halbmarathon-Termine in München und Umgebung sowie der München Marathon Termin enthalten. Ein Service der Laufschule RUNNING Company – dein Trainingsanbieter für motivierendes und professionelles Lauftraining in München und traumhafte Laufreisen nach Italien und Spanien.
November
| Di, 5.11. | RUNNING Company Stammtisch 45.0 | Restaurant Gerner’s | Stammtisch |
| So, 10.11. | Teufelsberg-Crosslauf | Aubinger Lohe | 4,7 km / 10 km |
| Mi, 13.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 17.11. | Olympia Alm Cross | Olympiapark | 1,1 – 6,6 km |
| Mi, 27.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
Dezember
| Sa, 07.12. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 10 km |
| Sa, 14.12. | RUNNING Company X-Mas Party | München | Wir feiern ein tolles Lauf-Jahr! |
| So, 15.12. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 13 km |
| Mi, 18.12. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| Di, 31.12. | Silvesterlauf | Olympiapark | 10 km |
Januar
| Mi, 01.01. | Benefiz Neujahrslauf | Englischer Garten | 7 km |
| Mo, 06.01. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 15 km |
| So, 12.01. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 17 km |
| Mi, 15.01. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 19.01. – | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
| So, 26.01. | Münchner Stadion-Cross | München Post SV | 3,8 km, 5 km, 7,4 km |
Februar
| – So, 02.02. | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
| Mi, 05.02. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 09.02. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 21,4 km |
| Sa, 15.02. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 20 km |
| Di, 18.02. | RUNNING Company Stammtisch | Restaurant Gerner’s | Stammtisch |
März
| So, 15.03. | Westparklauf | Westpark | 5 km / 10 km |
| So, 22.03. | Puchheimer Volkslauf | Puchheim | 4 km / 10 km |
| So, 22.03. | Frühjahrslauf Freising | Freising | 5 km / 10 km / 15 km / 21 km |
| Di, 24.03. | RUNNING Company Stammtisch | Restaurant Gerner’s | Stammtisch |
| Sa, 28.03. | Tipp: Forstenrieder Volkslauf | Forstenrieder Park | 10 km / Halbmarathon |
| So, 29.03. | Ebersberger Seelauf | Ebersberg | 5 km / 10 km |
| So, 29.03. | Ottobrunner 6 Stunden Lauf | Ottobrunn | 1.442m-Rundkurs |
April
| Sa, 04.04. – | RUNNING Company TOSKANA LAUFCAMP | Marina di Bibbona (Italien) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| So, 05.04. | Halbmarathon Strasslach | Straßlach | 7 km / Halbmarathon |
| Sa, 18.04. | Spartan Race | Olympiapark | Sprint / 5+ km Hindernislauf |
| – Sa, 18.04. | RUNNING Company TOSKANA LAUFCAMP | Marina di Bibbona (Italien) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| Sa, 25.04. | Andechs Trail | Andechs | 8,4 km (100 Hm) / 15 km (285 Hm) |
| So, 26.04. | Halbmarathon München | Olympiapark | 10km / Halbmarathon |
Mai
| Sa, 02.05. | Münchner Kindl Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km |
| So, 03.05. | Gröbenzeller Familienlauf | Gröbenzell | 3,3 km / 6,7 km / 10 km |
| So, 03.05. | Wings for Life World Run | Olympiapark | Join our RUNNING Company Team! |
| Mi, 06.05. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 1500 m, 5000 m Bahn |
| Mo, 11.05. – | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Fr, 15.05. | Feldkirchner Straßenlauf | Feldkirchen | 5 km / 10 km |
| Fr, 15.05. | Panoramalauf | Freising | 4,1 km / 6,4 km |
| So, 17.05. | Wesslinger Seelauf | Wessling | 3,5 km / 10 km |
| So, 17.05. | Mettenheimer Alleelauf | Mettenheim | 5 km / 10 km |
| Di, 19.05. | RUNNING Company Stammtisch | Restaurant Gerner’s | Stammtisch |
| Fr, 22.05. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 10.000 m Bahn |
| Do, 28.05. | 5×5 km Teamstaffel | Westpark | 5×5 km Staffel |
| Do, 28.05. – | RUNNING Company LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche Laufurlaub in den Bergen. |
| vss. So, 31.05. | CrossLauf Forstern | Forstern | 5 km / 10 km |
Juni
| – Do, 04.06. | RUNNING Company LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche in den Bergen laufen. |
| Mi, 17.06. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 2000 m, 3000 m Bahn |
| – Do, 18.06. | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Mo, 22.06. – | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Mi, 24.06. | IsarRun | Freising | 6,1 km / 8,4 km |
| vss. So, 28.06. | Brunnthal Lauf | Brunnthal | 5 km / 10 km |
| vss. So, 28.06. | Shoe4Africa Spendenlauf | Schloss Blutenburg, München | 6,3 km |
| So, 28.06. | Münchner Stadtlauf | Ludwigstraße, München | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
Juli
| Mi, 01.07. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 5000 m Bahn |
| Sa, 04.07. | Grasbrunner Lauf | Grasbrunn | 5 km / 10 km |
| So, 05.07. | Wolfratshauser Stadtlauf | Wolfratshausen | 5 km / 10 km |
| So, 12.07. | run4Trees | Unterhaching | 10 km / Halbmarathon |
| So, 12.07. | Grünwalder Burglauf | Grünwald | 3,3 km / 10 km |
| Mi, 15.07. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 3000 m Bahn |
| vss. Sa, 18.07. | Leonhardi Benefizlauf | Höhenkirchen-Siegertsbrunn | 2,5 km / 5 km / 10 km |
| So, 19.07. | Benefiz-Blutenburglauf | Untermenzing | 5 km / 10 km |
| So, 19.07. | Rückenwindlauf „Laufen für Kinder“ | Garching | 5 km / 10 km |
| Di, 21.07. | Sommernachtslauf München | Olympiapark | 6 km / 10 km |
| So, 26.07. | Bavarian Run | Olympiapark | 5 km / 10 km / 15 km |
| vss. So, 26.07. | Hope & Possibility Run | Westpark | 11:00 Uhr: 5 oder 10 km |
| – Do, 30.07. | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
August
| Mo, 03.08. – | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Sa, 08.08. | Dachauer Straßenlauf | Dachau | 6,3 km / 10 km |
| Sa, 29.08. | RupertusThermen-Lauf | Bad Reichenhall | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
September
| Do, 03.09. – | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING & WELLNESS | Livigno (Italien) | 10 Tage Laufurlaub mit Höhentraining der Extraklasse! |
| Do, 03.09. – So, 06.09. | RUNNING Company LAUFWOCHENENDE LIVIGNO | Livigno (Italien) | 4 Tage Laufwochenende Lombardei. Höhentraining und 4*-Wellness-Hotel. |
| Sa, 05.09. | Freisinger Volksfestlauf | Freising | 6 / 10 km |
| So, 06.09. | Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries | Tölz – Lenggries | 10 km / 21 km / 30 km |
| – Do, 10.09. | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Do, 10.09. | RUN for HOPE Charity-Lauf | Feringasee | beliebig, 2,6km-Runde |
| Sa, 12.09. | Lauf in den Herbst | Putzbrunn | 4,8 km / 8 km |
| Sa, 12.09. | 6-Stunden-Lauf München | Post-Sportpark | 6 Stunden |
| – Sa, 12.09. | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING & WELLNESS | Livigno (Italien) | 10 Tage Laufurlaub Höhentraining der Extraklasse! |
| So, 13.09. | run for life | Englischer Garten | 5,8 km / 10 km |
| So, 13.09. | Karlsfelder Seelauf | Karlsfeld | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 13.09. | Tipp: Internat. OMV Halbmarathon Altötting | Altötting | 6 km / Halbmarathon |
| Mo, 14.09.- | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Di, 22.09. | RUNNING Company Stammtisch | Restaurant Gerner’s | Stammtisch |
| Sa, 26.09. | Oktoberfestlauf | Oberschleißheim | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 27.09. | Erdinger Stadtlauf | Erding | 10 km |
| So, 27.09. | Lions-Monopteros-Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km / 14 km / 28 km / 33 km |
Oktober
| Oktober | |||
| Sa, 03.10. | Tipp: Schweiger Forstlauf LG Sempt | Anzing | 5 km / 10 km |
| Sa, 03.10. | Gilching läuft | Gilching | 3,2 km / 5 km / 10 km |
| vss. So, 04.10. | Andechser Naturlauf | Gilching | 6,5 km / 10 km |
| So, 11.10. | Generali München Marathon | München | 10 km / Halb- / Marathon / Marathonstaffel |
| vss. Sa, 17.10. | Riem Arcaden Run | Riem | 5 km / 10 km |
| Sa, 17.10. | Charity Walk & Run München | München | 5 km / 10 km |
| So, 18.10. | Germeringer Stadtlauf | Germering | 10 km |
| – Do, 22.10. | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten, 6 Wochen, je Mo+Do 18:45 Uhr |
| Sa, 24.10. | Tipp: Bestzeitmarathon | Riemer Park | Viertel-, Halb- und Marathon |
| Sa, 24.10. & So, 25.10. | Herrenchiemseelauf | Prien am Chiemsee | Halbmarathon |
| So, 25.10. | Holzkirchner Marktlauf | Holzkirchen | 10 km |
Solltest du ein Laufevent in der Münchener Region kennen, ganz gleich ob 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon, dass hier noch fehlt, schreibe uns eine Mail. Wir ergänzen den Lauftermin dann in unserem Laufkalender.
Alle, die in unserem Laufkalender noch nicht fündig geworden sind, können hier in der Lauftermine-Datenbank von MyFinish suchen. Dort findet man Lauftermine aus ganz Deutschland.