Dein Laufevent finden: Laufen in München und Münchner Umland – unser Laufkalender sagt dir wo und wann.
Unser München Laufkalender zeigt dir, wo du dich im sportlichen Wettkampf über 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon oder Ultramarathon messen kannst. Hier findest du eine Übersicht aller 5 km- und 10 km-Volksläufe in München und dem Münchner Umland. Ebenso sind alle Halbmarathon-Termine und die Münchner Marathon Termine enthalten. Ein Service der Laufschule RUNNING Company, führender Trainingsanbieter für motivierendes und professionelles Lauftraining in München sowie Veranstalter für traumhafte Laufreisen in Deutschland, Italien und Spanien.
Januar
| Mi, 1.1. | Benefiz Neujahrslauf | Englischer Garten | 7 km |
| Mo, 6.1. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 15 km |
| So, 12.1. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 17 km |
| Mi, 15.1. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 22.1. – | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
| So, 26.1. | Münchner Stadion-Cross | München Post SV | 3,8 km, 5 km, 7,4 km |
Februar
| – So, 5.2. | RUNNING Company Lanzarote LAUFCAMP | Puerto del Carmen | Laufend Urlaub machen mit RUNNING Company! |
| Mi, 5.2. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| So, 9.2. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 21,4 km |
| Sa, 15.2. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 20 km |
März
| So, 15.3. | Westparklauf | Westpark | 5 km / 10 km |
| So, 22.3. | Puchheimer Volkslauf | Puchheim | 4 km / 10 km |
| So, 22.3. | Frühjahrslauf Freising | Freising | 5 km / 10 km / 15 km / 21 km |
| Sa, 28.3. | Tipp: Forstenrieder Volkslauf | Forstenrieder Park | 10 km / Halbmarathon |
| So, 29.3. | Ebersberger Seelauf | Ebersberg | 5 km / 10 km |
| So, 29.3. | Ottobrunner 6 Stunden Lauf | Ottobrunn | 1.442m-Rundkurs |
April
| Sa, 1.4. – | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Toskana) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| So, 5.4. | Halbmarathon Strasslach | Straßlach | 7 km / Halbmarathon |
| Sa, 18.4. | Spartan Race | Olympiapark | Sprint / 5+ km Hindernislauf |
| – Sa, 15.4. | RUNNING Company TOSKANA LAUFREISE |
Marina di Bibbona (Italien) | 1 oder 2 Wochen Laufurlaub |
| Sa, 23.4. | Andechs Trail | Andechs | 8,4 km (100 Hm) / 15 km (285 Hm) |
| Sa, 30.4. | Halbmarathon München | Olympiapark | 10km / Halbmarathon |
| Mi, 27.4. – | START Running Einsteiger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Mi 18:45 Uhr |
Mai
| Sa, 7.5. | Münchner Kindl Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km |
| So, 8.5. | Wings for Life World Run | Olympiapark | Join our RUNNING Company Team! |
| So, 8.5.- | RUNNING Company Allgäu Laufcamp | Füssen | 6 Tage Laufurlaub & Wellness der Extraklasse |
| Mi, 11.5. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800m, 1500 m, 5000 m Bahn |
| -Fr, 13.5. | RUNNING Company Allgäu Laufcamp | Füssen | 6 Tage Laufurlaub & Wellness der Extraklasse |
| So, 15.5. | Wesslinger Seelauf | Wessling | 3,5 km / 10 km |
| So, 15.5. | Giro di Monaco Benefizlauf |
München | 5,4 km, ohne Zeitmessung |
| So, 15.5. | MTV-Parklauf | Südpark | 10 km |
| So, 22.5. | Mettenheimer Alleelauf | Mettenheim | 5 km / 10 km |
| So, 22.5. | Gröbenzeller Familienlauf | Gröbenzell | 3,3 km / 6,7 km / 10 km |
| So, 22.5. | CrossLauf Forstern | Forstern | 5 km / 10 km |
| Mi, 25.5. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 2000m, 3000m Bahn |
| Do, 26.05. – | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche Laufurlaub in den Bergen. |
| Sa, 28.5. | Rupertus Thermen-Citylauf | Bad Reichenhall | 3,3 km / 6,6 km /10 km |
Juni
| Do, 2.6. | 5×5 km Teamstaffel | Westpark | 5×5 km Staffel |
| – Do, 2.6. | RUNNING Company TRAIL-LAUFWOCHE / LAUFWOCHENENDE SEISER ALM | Seiser Alm (ITA) | 4 Tage oder 1 Woche in den Bergen laufen. |
| – Mi, 8.6. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Mi 18:45 Uhr |
| Mo, 20.6. – | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wo, Mo+Mi 18:45 Uhr |
| Mi, 22.6. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 5000 m Bahn |
| Mi, 22.6. – abgesagt | IsarRun | Freising | 6,1 km / 8,4 km |
| Sa, 25.6. | Running up for Air, Laufen für saubere Luft | München | Sammle so viele Höhenmeter wie möglich |
| vss. So, 26.6. | Brunnthal Lauf | Brunnthal | 5 km / 10 km |
| So, 26.6. | Shoe4Africa Spendenlauf | Schloss Blutenburg, München | 6,3 km |
Juli
| So, 3.7. | Münchner Stadtlauf | Ludwigstraße, München | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| Mi, 6.7. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 5000 m Bahn |
| So, 10.7. | run4Trees | Unterhaching | 10 km / Halbmarathon |
| So, 10.7. | Wolfratshauser Stadtlauf | Wolfratshausen | 5 km / 10 km |
| So, 10.7. | Hope & Possibility Run | Ostpark | 5 km / 10 km |
| So, 10.7. | Grünwalder Burglauf | Grünwald | 3,3 km / 10 km |
| So, 17.7. | Sommerlauf Baierbrunn | Baierbrunn | 2,5 km / 5 km / 10 km |
| So, 17.7. | Benefiz-Blutenburglauf | Untermenzing | 5 km / 10 km |
| Fr, 22.7. | Karlsfelder Läufercup | Karlsfeld | 800 m, 3000 m Bahn |
| So, 24.7. | Rückenwindlauf „Laufen für Kinder“ | Garching | 5 km / 10 km |
| So, 24.7. | Bavarian Run | Olympiapark | 5 km / 10 km / 15 km |
| – Mi, 27.7. | START Running Anfänger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Mi 18:45 Uhr |
| Mi, 27.7. | Sommerlauf München | Olympiapark | 6 km / 10 km |
August
| Sa, 6.8. – abgesagt |
Dachauer Straßenlauf | Dachau | 6,3 km / 10 km |
| So, 7.8. | Inntal Marathon | Innsbruck | Marathon |
| Do, 11.8. – So, 21.8. | European Championships Munich 2022 | München | diverse Sportevents |
| Mo, 15.8. | Run of 22 bei den European Championships Munich | München | 10 km |
September
| Fr, 2.9. – | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufreise Höhentraining & Wellness der Extraklasse! |
| Fr, 2.9. – Mo, 5.9. | RUNNING Company LAUFWOCHENENDE ITALIEN | Livigno (Italien) | 4 Tage Laufwochenende Lombardei. Höhentraining und 4*-Wellness-Hotel. |
| Sa, 3.9. – abgesagt | Freisinger Volksfestlauf | Freising | 6 / 10 km |
| Sa, 10.9. | Lauf in den Herbst | Putzbrunn | 4,8 km / 8 km |
| Sa, 10.9. | 6-Stunden-Lauf München | Post-Sportpark | 6 Stunden |
| – So, 11.9. | RUNNING Company LAUFCAMP HÖHENTRAINING LIVIGNO |
Livigno (Italien) | 10 Tage Laufurlaub Höhentraining der Extraklasse! |
| So, 11.9. | run for life | Englischer Garten | 5,8 km / 10 km |
| So, 11.9. | Isar-Lauf Bad Tölz – Lenggries | Tölz – Lenggries | 10 km / 21 km / 30 km |
| Mi, 14.9.- | START Running Einsteiger-Lauftraining | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Mi 18:45 Uhr |
| Do, 15.9. | RUN for HOPE Charity-Lauf | Feringasee | beliebig, 2,6km-Runde |
| So, 18.9. | Karlsfelder Seelauf | Karlsfeld | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 18.9. | Tipp: OMV Halbmarathon Altötting | Altötting | 6 km / Halbmarathon |
| Sa, 24.9. | Oktoberfestlauf | Oberschleißheim | 5 km / 10 km / Halbmarathon |
| So, 25.9. | Erdinger Stadtlauf | Erding | 10 km |
| So, 25.9. | Lions-Monopteros-Lauf | Englischer Garten | 5 km / 10 km / 14 km / 28 km / 33 km |
Oktober
| Sa, 1.10. & So, 2.10. | Herrenchiemseelauf | Prien am Chiemsee | Halbmarathon |
| Mo, 3.10. | Tipp: Schweiger Forstlauf der LG Sempt | Anzing | 5 km / 10 km |
| Mo, 3.10. | Gilching läuft | Gilching | 3,2 km / 5 km / 10 km |
| So, 9.10. | Generali München Marathon | München | 10 km / Halbmarathon / Marathon / Marathonstaffel |
| vss. So, 9.10. | Andechser Naturlauf | Gilching | 6,5 km / 10 km |
| Fr, 14.10. – | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 5 Tage Laufreise an den Chiemsee in Bayern |
| vss. Sa, 15.10. | Riem Arcaden Run | Riem | 5 km / 10 km |
| Sa, 15.10. | Charity Walk & Run München | München | 5 km / 10 km |
| So, 16.10. | Germeringer Stadtlauf | Germering | 10 km |
| – Di, 18.10. | RUNNING Company CHIEMSEE LAUFREISE | Prien am Chiemsee | 5 Tage Laufreise an den Chiemsee ins Bayern |
| So, 23.10. | Olympia Alm Cross | Olympiapark | 1,1 – 6,6 km |
| So, 23.10. | Run for Kids | Habach | 5 km / 10 km |
| – Mo, 24.10. | START Running Anfänger-Laufkurs | Isarauen München | Von 0 auf 40 Minuten in 6 Wochen, Mo+Mi 18:45 Uhr |
| Sa, 29.10. | Tipp: Bestzeitmarathon | Riemer Park | Viertel-, Halb- und Marathon |
| So, 30.10. | Holzkirchner Marktlauf | Holzkirchen | 10 km |
November
| vss. So, 6.11. | Teufelsberg-Crosslauf | Aubinger Lohe | 4,7 km / 10 km |
| vss. Mi, 16.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| Sa, 19.11. | Lauf „Ich Lauf Mit gegen Gewalt“ | Olympiapark | 5 km / 10 km |
| vss. Mi, 30.11. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
Dezember
| vss. Sa, 10.12. | Winterlaufserie München | Olympiapark | 10 km |
| vss. Mi, 15.12. | ZHS Crosslaufserie | Olympiapark | 7,4 km |
| vss. So, 18.12. | Ismaninger Winterlaufserie | Ismaning | 13 km |
| Sa, 31.12. | Silvesterlauf | Olympiapark | 10 km |
Solltest du ein Laufevent in der Münchener Region kennen, ganz gleich ob 5 km-Lauf, 10 km-Rennen, Halbmarathon oder Marathon, dass hier noch fehlt, schreibe uns eine Mail. Wir ergänzen den Lauftermin dann in unserem Laufkalender.
Alle, die in unserem Laufkalender noch nicht fündig geworden sind, können in der Lauftermine-Datenbank von MyFinish suchen. Dort findet man Laufveranstaltungen aus ganz Deutschland.