Jede Woche. Du protokollierst am Ende der Woche dein Training, nennst uns deine geplanten Trainingstage der Folgewoche, sendest das Protokoll an uns und wir kümmern uns um frische Trainingsmotivation. In der Regel erhältst du also montags deinen Trainingsplan für die laufende Woche.
28. März 2016
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