Laufreise Italien: Laufcamp mit Höhentraining & Wellness in Livigno von 6.–15.9.2025
Erlebe eine einzigartige Laufreise nach Italien: Unser professionelles Laufcamp mit Höhentraining in Livigno bringt dich auf ein neues Leistungsniveau. Trainiere zehn Tage lang auf 1.800 m Höhe und profitiere vom Höhentrainingseffekt – dein natürlicher Fitness-Booster. Abgerundet wird unser Laufurlaub durch wohltuende Wellness in einem erstklassigen 4*-Hotel – für optimale Regeneration und maximalen Trainingserfolg.
Livigno Laufcamp – der perfekte Ort zum fit werden
Livigno liegt auf 1800 m Höhe pitoresk in den Livigno-Alpen zwischen dem Vinschgau (Italien) und dem Engadin (Schweiz). Das wunderschöne Alpenhochtal bietet dir flache, asphaltierte Laufwege, wunderschöne Trails und eine tolle 400m-Laufbahn. Neben vielen Trails bietet dir Livigno auch einen schönen 12 km langen, flachen Laufweg am Bach entlang. Kurzum: top Laufstrecken für ein professionelles Höhentraining im Herbst. Livigno ist zollfreier Ort, und so kannst du in den Laufpausen günstig shoppen und das Dolce Vita in Italien genießen.
Auf geht’s zur Höchstform mit unserer Laufreise Höhentraining in Italien
Profitiere von unserem professionellen Höhentraining für Läufer und werde fit für den Marathon, Halbmarathon oder ein 10-km-Rennen. Beim Training auf 1.800 m Höhe nutzt du die leistungssteigernden Höhentrainingseffekte und erreichst deine Bestform beim Laufen. Das Erholungsprogramm kommt dank unseres 4-Sterne-Wellness-Hotels bei dieser Laufreise auch nicht zu kurz. Ob Sauna, Dampfbad oder Whirlpool – hier entspannst du von Kopf bis Fuß. Und last but not least: Du wirst auch noch mit sterneverdächtigen Gerichten verwöhnt.
So fit solltest du sein für unser Laufcamp Höhentraining
Das Laufcamp Höhentraining & Wellness eignet sich für alle, die mindestens 75 Minuten am Stück laufen können. Vom erfahrenen Laufeinsteiger bis zum Marathonläufer bist du bei uns richtig. Laufe mit uns zur Höchstform auf!
Für unser Höhentraining musst du kein Sportler mit Olympia-Ambition sein. Auch Hobbysportler profitieren vom Höhentrainingseffekt. Wieso nutzt du also nicht alle Möglichkeiten der Trainingswissenschaft, um deine Traum-Bestzeit zu laufen? Mit Höhentraining klappt’s bestimmt, das zeigen unsere Erfahrungen nach mehr als 15 Jahren Lauftraining in der Höhe.
In unserem Laufcamp Höhentraining trainierst du wie die Profis
Du startest dein Laufcamp mit einem Check zu deiner aktuellen Fitness und deinen sportlichen Zielen. Darauf aufbauend gestalten wir dein persönliches Trainingsprogramm. Besonderes Augenmerk legen wir auf die Verbesserung deiner Lauftechnik. Mit Hilfe einer Video-Laufstilanalyse bestimmen wir den Ist-Zustand. Durch Lauf-ABC, Koordinationstraining und gezieltes Krafttraining verbessern wir kontinuierlich deine Laufökonomie und das schon während unseres Laufseminars.
Außerdem absolvieren wir Dauerläufe, Fahrtspiele und Tempoläufe im Stadion und arbeiten an deiner Beweglichkeit. Wir laufen überwiegend auf flachen Strecken, zeigen dir aber auch die Berge um Livigno. Das Training findet 2x täglich im Laufcamp statt und während der zehn Tage erwarten dich 1,5 Ruhetage. Neben der Praxis erklären wir dir die Theorie in verständlichen Workshops & Vorträgen. Einen exemplarischen Trainingsplan zu unserer wunderschönen Laufreise Höhentraining findest du hier.
Unsere erfahrenen Trainer machen dich bei dieser Höhentraining Laufreise so richtig fit
Die erfolgreiche Marathonläuferin (Bestzeit 2:48 h) und München Marathon Siegerin Bianca Meyer leitet das Laufcamp. Alle RUNNING Company Trainer sind Läufer mit vielen Jahren Erfahrung. Du wirst von ihrem Know-how profitieren und viele wertvolle Tipps erhalten. Bringe deinen Koffer voller Fragen gerne mit. Motivation, Leidenschaft und Spaß ist fester Teil unserer Trainingsphilosophie. Du profitierst außerdem von unterstützenden Theorievorträgen und Workshops rund um das Thema Laufen.
Der Höhentrainingseffekt lässt dich Bestzeit laufen
Beim Höhentraining in Italien nutzt du die Kraft der Berge und setzt deine eigenen Leistungsreserven frei. Das Training in der Höhe zielt besonders auf eine Verbesserung der aeroben Ausdauer ab und wirkt sowohl bei Freizeitläufern als auch bei Leistungssportlern. Der höhenbedingte leichte Sauerstoffmangel bildet dabei den nötigen Trainingsstimulus.
Verbessere deine Ausdauerleistungsfähigkeit
- Rote Blutkörperchen werden vermehrt erzeugt; der Hämoglobin Gehalt kann um 6-9 % steigen
- Der Sauerstoff Transport von der Lunge zur Muskulatur wird gesteigert
- Die maximale Sauerstoffaufnahme wird vergrößert
So kommt es zu einer Verbesserung deiner Ausdauer durch das Höhentraining.
4-Sterne-Verwöhnprogramm bei unserem Laufurlaub Höhentraining & Wellness in Italien
Für dein Wohlbefinden im Laufurlaub und beim Höhentraining ist Erholung wichtig. Wir wohnen im wunderbaren 4-Sterne-Wellness-Hotel Baita Montana Spa & Resort in Livigno. Das Hotel bietet dir großen Komfort, liegt ideal zu unseren Laufstrecken und nah zum Ortszentrum und besticht durch den herrlichen Spa-Bereich und den wundervollen Blick auf Livigno und die umliegenden Berge. Du wirst hier auf höchstem Niveau verwöhnt und kannst so richtig abschalten.
Folgende Zimmer-Kategorien (Doppelzimmer und Suiten) stehen dir bei unserer Laufreise zur Auswahl:
- Doppelzimmer STANDARD mit Balkon: 20-24 m², Bad mit Dusche oder Wanne, Bank-Ecke mit Tischchen, Minibar, Telefon, Safe, Sat-TV mit Sky, Wifi und schöner Bergblick
- Doppelzimmer SUPERIOR mit Balkon: 30 m², Bad mit Dusche oder Wanne, Bank-Ecke mit Tischchen, Sofa, Minibar, Telefon, Safe, Sat-TV mit Sky, Wifi und schöner Bergblick
- JUNIOR SUITE mit großem Balkon: 35 m², Bad mit Dusche & Wanne, Bank-Ecke mit Tischchen, Sofa, Minibar, Telefon, Safe, Sat-TV mit Sky, Wifi und herrlicher Bergblick
- SUITE SPA mit großem Nord- oder Süd-Balkon: 35 m², modernes Zimmer mit großen Fenstern, Schreibtisch, Sitzecke, Wellnessdusche mit Farbtherapie, Doppelwaschbecken, Sauna, Kaffeemaschine, Minibar, Telefon, Safe, Sat-TV mit Sky, Wifi und großem Balkon mit Sonnenliege und herrlichem Blick auf Livigno & die Berge
- SUITE SUPERIOR SPA mit großem Balkon: 50 m², modernes Zimmer mit großen Fenstern, Sofa mit Tischchen, Wellnessdusche mit Farbtherapie, Doppelwaschbecken, Hydromassage-Wanne mit Ausblick, Sauna, Kaffeemaschine, Minibar, Telefon, Safe, Sat-TV mit Sky, Wifi und großem Balkon mit Sonnenliegen & herrlichem Bergblick
- Einzelzimmer STANDARD mit Balkon: 16 m², Bad mit Dusche oder Wanne, Bank-Ecke mit Tischchen, Minibar, Telefon, Safe, Sat-TV mit Sky, Wifi und schöner Bergblick
ZIMMERAUSSTATTUNG
Alle Zimmer sind mit Eichen-Parkett (Holzboden) ausgestattet und haben einen Balkon mit schönem Bergblick.
Eine detaillierte Beschreibung aller Zimmer findest du auf der Webseite unseres 4*-Wellness-Hotels.
Kostenlose Parkplätze stehen dir in der Hotel-Garage zur Verfügung.
Als Alleinreisender hast du die Möglichkeit ein „halbes“ Doppelzimmer bei uns anzufragen, das ist die kostengünstigste Buchungsalternative für dich. Wir versuchen dann einen Zimmerpartner für dich zu finden. Ein Doppelzimmer Standard kannst du auch zur Einzelnutzung buchen (limitiertes Kontingent!).
4*-Wellness mit Bergblick – Entspannung nach dem Lauftraining
Nach einem intensiven Trainingstag in den Bergen hast du dir pure Erholung verdient: Im stilvollen 4*-Wellnesshotel in Livigno erwarten dich über 500 m² großen Wellnessparadies – perfekt, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
Gönn dir ein wohltuendes Bad im Swimmingpool mit Bergpanorama oder entspanne im angenehm temperierten Whirlpool bei 33 °C. Lass die sanfte Musik und die Ruhe auf dich wirken, während du neue Energie für das nächste Lauftraining tankst.
Erlebe die reinigende Wärme im Saunaparadies oder die wohltuenden Aromen im türkischen Dampfbad – ideal zur Regeneration von Muskeln und Atemwegen. Für die gezielte Erfrischung danach sorgen Eisgrotte und Wellnessdusche mit Farbtherapie.
Müde Läuferbeine? Dann bringt dich der Venen-Parcours wieder in Schwung. Und in der Salzkammer, vollständig ausgekleidet mit rosa Himalaya-Salz, spürst du die positive Wirkung auf Haut, Atmung und dein inneres Gleichgewicht.
Genieße deinen Laufurlaub ganz im Zeichen der Entspannung nach einem erfüllten Trainingstag – und das wunderbare zehn Tage lang.
Köstliches Essen bei unserem Laufurlaub in Italien
Morgens kannst du dich auf ein reichhaltiges Frühstücksbuffet freuen mit Müsli, leckeren Käse-, Schinken- und Wurstspezialitäten, Obst sowie süßen Teilchen freuen. Eierspeisen in allen Variationen werden frisch für dich zubereitet. Italienische Kaffeespezialitäten werden natürlich ebenfalls serviert.
Beim Abendessen wirst du mit einem sterneverdächtigen 4-Gang-Menü verzaubert. Du kannst dich dabei unter anderem am köstlichen Antipasti- und Salatbuffet bedienen. Das Gourmet-Restaurant serviert vorzügliche Gerichte aus der italienischen und Veltliner Küche. Auch Vegetarier und Veganer werden hier glücklich. Das i-Tüpfelchen sind jeden Abend die süßen Desserts, die jedes für sich kleine Kunstwerke sind.
Bequem mit dem Auto zum Laufcamp Höhentraining nach Livigno
Die An- und Abreise zu diesem wundervollen Laufurlaub planst du nach deinen Wünschen. Wir beraten dich gerne. Livigno ist bestens mit dem Auto zu erreichen. Von München aus fährst du rund vier Stunden. Nach St.-Moritz (Schweiz) sind es ca. 45 Minuten Fahrtzeit. Auf Wunsch unterstützen wir dich auch dabei, eine passende Mitfahrgelegenheit zu finden (das entsprechende Mitfahrangebot vorausgesetzt). Eine Anreise mit dem Flugzeug z.B. bis Zürich ist ebenso möglich. Von dort aus fährt man rund 3,5 Stunden mit Zug und Bus bis nach Livigno.
Laufen ist kein Muss bei dieser wunderschönen Laufreise in die Berge
Natürlich bieten wir deinen Lieben auch ein Nicht-Läufer-Paket. Livigno bietet im Spätsommer bis zu sechs Sonnenstunden pro Tag und herrliche Möglichkeiten zum Wandern, Mountainbiken, Rennrad fahren, Klettern und Skaten. Du bist sportlich aktiv und genießt die Natur. Oder du machst es dir nach dem Shopping im Wellness Bereich bequem und lässt die Seele baumeln.
Die Highlights unserer großartigen Laufreise Höhentraining & Wellness in Italien
2 x täglich speziell für dich entwickelte Lauftrainings in Kleingruppen (Höhentraining!)
Was macht unsere RUNNING Company Laufreise Höhentraining so besonders?
Kleine Trainingsgruppen für noch mehr Qualität
Qualität statt Quantität im Laufcamp Höhentraining
Immer lautet unsere Trainingsphilosophie: Qualität statt Quantität. Das gilt nicht nur für unser Lauftraining, sondern auch für das Betreuungsverhältnis von Trainer zu Läufern, das bei unseren Laufreisen maximal 1:10 ist. In unseren Laufseminaren bereitet dich unser Team professionell auf deinen Marathon, Halbmarathon oder 10km-Lauf vor.
Training auf der Laufbahn
Bahntraining wie die Profis
In unserem Höhentrainingscamp in Livigno steht uns auch ein Leichtathletik-Stadion für das Training zur Verfügung. Auf der knallblauen 400m-Tartanbahn läufst du pfeilschnell beim Tempotraining. Im schönsten Stadion aller unser Laufcamps wirst du außerdem mit einem 360-Grad-Bergpanorama belohnt.
Individuelle Video-Laufstilanalyse
Professionelle Videoanalyse für mehr Laufökonomie auch nach unserer Laufreise Höhentraining
Bei unserer individuellen Videoanalyse schauen wir dir ganz genau auf die Füße und holen so das Beste für dich und deinen nächsten 10km-Lauf, Halbmarathon oder Marathon raus. Die Videoaufnahmen geben dir entscheidende Hinweise, um deine Laufökonomie zu optimieren, ganz gleich ob du Anfänger oder erfahrener Läufer bist. Davon profitierst du auch noch nach dem Ende unserer Laufreise.
Trainer aus Leidenschaft und mit viel Erfahrung
Langjährige Laufexpertise für dich im Laufcamp Höhentraining
Im Trainer-Team unserer Laufcamps findest du Deutsche Meister, Transalpine Run Podest-Finisher, EM-Teilnehmer, Triathleten, die München Marathon Siegerin und Wings for Life World Run Deutschland Siegerin 2017. Kurz um: Sportler aus Leidenschaft, mit viel Know-how und Erfahrung, die wissen, wovon sie sprechen. Unser Team macht dich fit!
Ein Laufrevier, das dich begeistert
Ein Bergparadies, das dich verzaubert auf unserer Laufreise Höhentraining Italien
Livigno ist ein traumhaftes Alpenhochtal in Italien, das von flachen, asphaltierten Laufstrecken über Singletrails im Gelände bis hin zu Aufstiegen mit Gipfelglück keinen Läuferwunsch offen lässt. Kurzum: Du findest hier exzellentes Laufterrain für ein professionelles Höhentraining für Läufer. Nutze auch du den Höhentrainingseffekt, um bei deinem Halbmarathon oder Marathon im Herbst neue Bestzeit zu laufen.
Mach dir selbst ein Bild
Das motivierende RUNNING Company Laufcamp-Video
Klick doch mal rein und lasse dich von unserem Laufcamp-Video inspirieren. Film ab!
Rückblick auf unsere tollen Höhentraining Laufreisen nach Italien
- Fotos unserer super Laufreise Höhentraining Livigno (Italien) 2024
- Traumhafte Fotos vom RUNNING Company Laufcamp Höhentraining 2023
- Unsere RUNNING Company Laufreise Höhentraining Italien 2022 war Klasse
- Tolle Bilder vom RUNNING Company Laufcamp Höhentraining in Italien 2021
- Teilnehmer-Erfahrungsbericht zu unserem Laufseminar Höhentraining & Wellness
- Erfahrungsbericht von Running Twin Henrik zum Laufcamp Höhentraining in Italien
- Das RUNNING Company Laufcamp-VIDEO
Dir passt der Termin für diese Laufreise nicht?
Kein Problem! Wenn unser herrliches Höhentraining Camp in Livigno für dich zeitlich nicht passt, musst du nicht traurig sein. Wir bieten das ganze Jahr über weitere großartige Laufreisen, an verschiedenen Traumzielen in Deutschland, Italien, der Schweiz und Spanien an. Einige dieser RUNNING Company Laufseminare findest du am Ende dieser Webseite. Um keinen unserer Laufurlaube zu verpassen, melde dich am besten direkt zu unserem Newsletter an und bleib über alle Laufcamp-Termine informiert.
Das sagen unsere Kunden über RUNNING Company
Besonders gut gefallen haben mir der Tempolauf im Stadion und die professionelle Laufanalyse - beides hat mir richtig viel gebracht. Auch die verschiedenen Workshops waren sehr hilfreich. Ich habe als eher Laufanfängerin super viel gelernt und konnte mein Wissen direkt umsetzen - mein letzter Halbmarathon war kurz nach dem Laufcamp ganze 22min schneller als der Vorherige! 🙂
Insgesamt eine absolute Empfehlung für alle Laufbegeisterten! Ich würde jederzeit wieder mitmachen. Vielen Dank für alles 🙂
Alles was ich vorher gemacht habe war glaub kein Laufen 🙂
Chris hat das klasse gemacht und es hat mir mega geholfen…auch wenn es sich gerade durch die Umstellung nicht so anfühlt.
Aber es wird sich lohnen, davon habt Ihr mich kpl überzeugt.
Total empfehlenswert!!!
Besonders beeindruckt mich die maßgeschneiderte Belastungssteuerung, die optimal fordert, ohne zu überlasten. Die motivierenden Trainer gestalten ein abwechslungsreiches und effektives Training. Gezielte Übungen und ganzjähriges Training schützen vor Verletzungen.
Ich habe meine Fitness gesteigert, Laufzeiten verbessert und den Spaß am Laufen neu entdeckt.
Die Running Company ist eine unterstützende Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Spitzenathlet – hier findet jeder das passende Angebot. Mehrere Laufcamps im Jahr vereinen Läufer aus der DACH-Region. Mein Trainingscamp auf Lanzarote im Januar 2025 war eine sensationelle Erfahrung mit guter Stimmung und optimalen Trainingsbedingungen!
Bis nächstes Jahr!
P.S.: und schneller wird man auch noch dabei 😉
Die wöchentlichen Trainingseinheiten sind nicht nur äußerst professionell gestaltet, sondern auch perfekt auf den jeweiligen Leistungsstand zugeschnitten. Sie werden von erfahrenen und sympathischen Trainern geleitet, die es verstehen, jeden Läufer individuell zu fördern und zu fordern. Mein persönlicher Trainingsplan, den Bianca für mich erstellt hat, ist ideal auf meine Ziele sowie meinen aktuellen Leistungs- und Belastungszustand abgestimmt. Die Trainingseinheiten im Plan sind herausfordernd, bieten jedoch gleichzeitig so viel Abwechslung, dass die Motivation stets auf hohem Niveau bleibt. Und das Wichtigste: neue Bestzeiten und Erfolge stellen sich sehr schnell ein!
Kurz gesagt, Bianca und die Running Company verdienen eine uneingeschränkte Empfehlung!
Bianca hat nicht nur wahnsinnig viel fachliches Wissen rund ums Laufen und Training, sie motiviert jeden ihrer Schützlinge bei jedem einzelnen Training und man hat immer etwas zu lachen.
Der Trainingsplan wird individuell auf jedes Ziel und jede Person zugeschnitten, das Gruppentraining liefert jede Woche neuen Input und auch dank der vielen tollen anderen Läufer/innen und Bianca und ihrem Team immer sehr viel Spaß.
Für jede/n Läufer/in, der/die das Lauftraining auf das nächste Level heben möchte, ist die Running Company genau das richtige.
Wer einmal von Bianca trainiert wird, wird vermutlich nie wieder aufhören wollen 😉. Mir geht es in jedem Fall so.
Wenn es zeitlich passt, wäre ich im nächsten Jahr gerne wieder dabei 🙂
Dieser Slogan der RUNNING Company trifft es genau auf den Punkt: einmal angefangen mit dem Lauftraining bei Bianca und ihrem Team, mag man nicht mehr aufhören, einfach, weil die Lauferfahrung mit gleichgesinnten anderen Läufern sehr viel Spaß macht und eine ordentliche Portion Motivation gibt! Hinzu kommt das profunde trainingsspezifische Wissen rund ums Laufen, das Bianca mit ihrem Team mitbringt und somit jedem Camp- oder auch reinem Trainingsteilnehmer genau das Training zur Verfügung stellt, mit dem der oder diejenige Ziele, egal wie gesteckt, gut erreichen kann und manchmal sogar übertrifft. Am gerade stattgefundenen Laufcamp in Lanzarote hat mir das Gemeinschaftsgefühl der Gruppe sehr gut gefallen, sowie die Wahl des Hotels, der Laufstrecken und das sehr abwechslungsreiche Wochenprogramm! Wir sind sicher gerne wieder bei einem weiteren Laufcamp der RUNNING Company mit dabei! Fünf Sterne, alle Daumen hoch, a big smile und eine absolute Empfehlung Für alle Läufer, und solche, die es werden wollen!
Das Schönste aber ist, dass man Läuferinnen und Läufer aus jedem Winkel der DACH-Staaten kennenlernt und daher nach dem Urlaub bei Wettkämpfen in ganz Deutschland prädestiniert dafür ist einige wieder zu treffen. So hängt man in der Toskana, den Alpen oder anderen legendären Orten nur mit Gleichgesinnten zusammen, hat eine Menge Spaß zusammen und ist immer gut mit Training beschäftigt.
Auch die Anmeldung ist sehr einfach. Man braucht nur eine E-Mail an die Running Company schreiben und ist sofort dabei. Man braucht sich danach nicht um die Buchung des Hotels kümmern, oder um die Buchung der Verpflegung, das übernimmt alles die Running Company. Kulturelle Highlights kann man auch am trainingsfreien Tag kennenlernen. Somit hat die Running Company nur Pluspunkte und ist in meiner Perspektive perfekt. Der einzige Grund warum ich nur fünf Sterne gebe ist weil man nicht mehr geben kann, denn die Running Company hat sich eigentlich mehr als fünf Sterne verdient.
P.S. An die Running Company:I ch hatte versprochen dass ich eine Bewertung schicke, aber aus einem guten Grund habe ich die Bewertung bis zum 24.11. verschoben. Tut mir Leid für die Verspätung und schöne Grüße.
Ich hatte nur 3 Monate Zeit für die Vorbereitung und bin zuvor 1,5 Monate nicht zum Laufen kommen.
Der Plan von Bianca war manchmal echt hart und bei den Steigerungen am Ende der Trainingseinheit habe ich Sie manchmal verflucht 😉
Mein Zielzeit von 3:30 habe ich leider nicht erreicht,
aber ich war viel besser unterwegs als jemals zuvor und konnte mich um 2 Minuten gegenüber meiner Bestzeit von 2017 verbessern.
Und das obwohl ich nur ~160 km pro Monat gemacht habe.
Am Ende des Marathons habe am Ende gemerkt das es auch für die NY Qualifikation eng wird und dann nochmals Gas gegeben.
Da habe gemerkt was Steigerungen am Ende einer Trainingseinheit bewirken.
War ein super Coaching, danke Bianca
Meine Vorbereitung verlief leider nicht so wie ich es mir vorstellte, und ich musste einige Rückschläge hinnehmen.
Aber dank dem super flexiblen Trainingsplan von Bianca, der wöchentlichen Gruppentrainings in München mit Bianca und ihrem Trainer-Team, der guten Ratschläge bei Verletzungen und der stets ermutigenden Worte von Bianca, der guten Tipps (dank Video Analyse mit Bianca), dem wunderbaren Laufcamp in Livigno mit Bianca, hab ich es geschafft und bin überglücklich.
Bianca, tausendmal DANKE an dich!!
Ich kann die RUNNING Company und Bianca Meyer zu 100% empfehlen und werde ganz bestimmt mit ihr weiter trainieren.
Es war für mich eine tolle Erfahrung, die Betreuung ist hoch professionell, Du lernst unheimlich viel über das Thema Laufen. Die Kulisse ist grandios, die Menschen super. 1A! Und vielen Dank dafür!
Ich bin passionierte Läuferin, habe aber immer wieder mit Weh-Wehchen zu kämpfen. Ich habe die Video-Laufanalyse gebucht, um meinen Laufstyle professionellen bewerten zulassen. Was mache ich richtig, was mache ich was falsch, was kann ich wie verbessern. Meine Erwartungen wurden u.a. mit der Ganzkörperanalyse beim Laufen, den Tipps und Unterlagen übertroffen.
Zum einen weiß ich jetzt was ich tun muss und zum anderen bin ich wieder voll motiviert.
Hier bleibe ich! 🙂
Ich bin nach 6 Wochen meine 40min locker ohne Seitenstechen durchgelaufen. Mein Laufstil ist noch nicht perfekt, aber ich weis zumindest auf was ich achte und was ich verändern muss wenn es irgendwo zwickt und zwackt.
Außerdem war der Kurs mit Bianca und Flo auch super lustig und immer Unterhaltsam.
Wer ein professionelles Lauftraining sucht, dem ist die RUNNING Company wärmstens zu empfehlen!
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