Der spät berufene Läufer
Eigentlich hatte ich nicht damit gerechnet, im Alter von über 50 Jahren noch auf die Idee zu kommen, an Wettkämpfen teilzunehmen. Aber wie das im Leben so ist, bietet sich manchmal eine Gelegenheit und wenn man sie nutzt, staunt man hinterher, was alles möglich ist. In meinem Fall heißt diese Gelegenheit Henrik, der schon seit ein paar Jahren in der RUNNING Company trainiert. Bei der Arbeit haben wir uns im Frühjahr 2014 zum ersten Mal über das Thema Laufen unterhalten.
Wir gründeten eine kleine Laufgruppe in unserer Firma und liefen einmal pro Woche eine Runde durch den Westpark. Zu Beginn konnte ich als gelernter Freizeitjogger gerade einmal eine dreiviertel Stunde in ruhigem Einlauf-Tempo laufen und jede kleine Steigung, wie zum Beispiel die Brücke über den Mittleren Ring, bewirkte bei mir Schnappatmung und trieb den Puls in ungeahnte Höhen, während Henrik im Leerlauf neben mir her trabte.
Regelmäßiges Training zahlt sich aus und bereits am 12.10.2014 startete ich bei meinem ersten Wettkampf. Die 10 km im Rahmen des 29. München Marathon lief ich in 56:34 Minuten. Eigentlich hätte ich es jetzt gut sein lassen können, aber wenn man einmal angefangen hat, lässt es einen nicht mehr los. Freunde und Bekannte gaben mir zwar zu bedenken, dass man es auch übertreiben könne und rieten mir von einer weiteren Steigerung der Intensität und der Länge der Distanzen ab. Ich habe mich aber nicht beirren lassen und trainierte den ganzen Winter 3 Mal pro Woche. Im März 2015, lief ich zusammen mit meinem Motivator Henrik, meinen ersten Halbmarathon und finishte in gut 2 Stunden.
Seit dem Frühjahr 2015 nehme ich dienstags am Intervall-Training der RUNNING Company im Dantestadion teil. Das Training in der Gruppe macht mir großen Spaß, bringt Abwechslung in meinen Trainingsplan, verbessert meinen Laufstil und macht mich schneller. Beim Team2Run im Münchener Westpark bin ich im Juni als Staffelläufer im RUNNING Company Team über die 5 km unter 23 Minuten geblieben – so schnell war ich über diese Strecke zuletzt vor 30 Jahren bei der Bundeswehr! Im Herbst hat sich das Training mit der RUNNING Company auch auf den längeren Strecken ausgezahlt und ich konnte zusammen mit den anderen Red Runners meine neue Halbmarathon-Bestzeit von knapp unter 1:58 Stunden feiern. Ich bin sehr gespannt wie es weiter geht und freue mich schon auf meinen ersten Marathon, den ich hoffentlich 2016 laufen werde.