Mit Livigno Höhentraining zur neuen Halbmarathon Bestzeit
Nachdem ich im Frühjahr beim Toscana Laufcamp teilgenommen habe, kam schon sehr bald der Wunsch nach einer Wiederholung auf. Die Kombination von sportlicher Betätigung, individueller Betreuung und motivierender Atmosphäre hat mich begeistert. Das war Urlaub wie ich ihn mir vorstelle!
“Livigno Höhentraining” klang vielversprechend und so meldete ich mich an.
Am Sonntag vor dem Laufcamp fand in Altötting ein Halbmarathon statt. Den war ich bereits im Vorjahr gelaufen und hatte ihn in bester Erinnerung. Von Anfang an heftete ich mich an den 1:45 h Zugläufer. Der Zieleinlauf mit all den Musikbands, Gruppen und den vielen Menschen war wie im Jahr zuvor ein Erlebnis. Auch die Zeit überzeugte – 20 Minuten besser als im Vorjahr!
Beim Laufcamp wusste ich ja ungefähr, was mich erwartet. Es waren 10 abwechslungsreiche Tage in traumhafter Umgebung mit tollen Teilnehmern! Trainerin Bianca riet mir, mich doch zum Halbmarathon beim München Marathon anzumelden und prophezeite mir eine Zeit um 1:40 h. Das klang gut und so stand mein nächstes Ziel fest.
Eine hartnäckige Erkältung zwang mich in den Tagen vor dem Lauf zu einer Trainingspause. Das verunsicherte mich etwas. Mit dem Startschuss waren aber alle Zweifel vergessen, ich fühlte mich sehr gut. Am Gasteig konnte ich Bianca’s Tipps zum Bergablaufen nutzen, die sie uns im Livigno Laufcamp gab. Es ging vorbei an Marienplatz, Odeonsplatz und Königsplatz. Ich hatte mein Tempo gefunden und war flott unterwegs. Auf der Ludwigstraße lief ich dann auf die 10-km-Läufer auf und es wurde kurzzeitig voller auf der Straße. Aber das war kein Problem, ich fand immer eine Lücke. Schließlich folgte noch der Lauf durchs Marathontor und eine knappe Runde durchs Olympiastadion. Die Zeit: nochmals 6 Minuten schneller als in Altötting 5 Wochen zuvor. Bianca hatte nicht zuviel versprochen, Höhentraining wirkt!