In unserem Gästebuch kommen RUNNING Company Läufer, Laufurlauber, Laufkurs-Teilnehmer und viele mehr zu Wort. Nicht wundern: Dein Statement wird erst sichtbar, wenn wir es freigeschaltet haben.
Und wenn du die RUNNING Company bisher noch nicht persönlich kennengelernt hast, dann besuche uns in unserem Lauftraining in München oder komm mit in eines unserer Laufcamps in Deutschland, Italien oder Spanien. Und wenn du gleich einen ersten Eindruck von unserem Training bekommen möchtest, sieh dir unser Laufcamp-VIDEO an.
Hallo Bianca, als ich die Einheit gesehen habe mit 5x15min GA2 im 4.50min/km – 5.00min/km Schnitt, habe ich mir gesagt, das ich das maximal, aber auch wirklich maximal 3 mal schaffe. Und ich war nach dem 2. Mal schon müde und wollte nur noch locker laufen gehen. Immerhin war es schon fast 23.00 Uhr. Aber dann hat mich der Ehrgeiz gepackt, und ich habe mich dran erinnert, das du gesagt hattest, das die Einheit sehr wichtig sei. Und ich habe mir gedacht: “Okay. Es muss halt auch mal weh tun, wenn man weiter kommen will. Und was ist am Ende dabei rausgekommen? Ein 4.20-4.40er Schnitt konstant in jedem Intervall und nebenbei hab ich meine Halbmarathon Bestzeit aus Ismaning mal um 8 min zerstört 😛 Auf der Uhr hatte ich 21,1km und 1h47min und das mit 6min extrem lockerer Trabpause ,) Und das nach nur 7 Wochen Trainingsplan, wovon 2 nicht mal richtig trainiert habe. Dafür wollt ich eine großes DANKE! sagen. Die Einheit gestern widme ich dir :p
Hallo Bianca, als ich die Einheit gesehen habe mit 5x15min GA2 im 4.50min/km – 5.00min/km Schnitt, habe ich mir gesagt, das ich das maximal, aber auch wirklich maximal 3 mal schaffe. Und ich war nach dem 2. Mal schon müde und wollte nur noch locker laufen gehen. Immerhin war es schon fast 23.00 Uhr. Aber dann hat mich der Ehrgeiz gepackt, und ich habe mich dran erinnert, das du gesagt hattest, das die Einheit sehr wichtig sei. Und ich habe mir gedacht: “Okay. Es muss halt auch mal weh tun, wenn man weiter kommen will. Und was ist am Ende dabei rausgekommen? Ein 4.20-4.40er Schnitt konstant in jedem Intervall und nebenbei hab ich meine Halbmarathon Bestzeit aus Ismaning mal um 8 min zerstört 😛 Auf der Uhr hatte ich 21,1km und 1h47min und das mit 6min extrem lockerer Trabpause ,) Und das nach nur 7 Wochen Trainingsplan, wovon 2 nicht mal richtig trainiert habe. Dafür wollt ich eine großes DANKE! sagen. Die Einheit gestern widme ich dir :p... Einklappen