Kerstin Troch

Kerstin Troch

Lauftrainerin und Ernährungsberaterin

Kerstin Troch (Jhg. 1979) hat Diplom-Sportökonomie an der Universität Bayreuth studiert und eine Zusatzausbildung in Gesundheit und Fitness sowie den European Master of Sport Management erworben. Kerstin, früher Kurz- und Mittelstreckenläuferin, und Bianca fuhren schon als Jugendliche gemeinsam in Lauf-Trainingscamps und sprechen somit eine Sprache, wenn es um korrekte Lauftechnik geht. Nach ihrem ersten Marathon im Jahr 2000 (3:25 h) konzentrierte sie sich vor allem auf den Triathlon (alle Distanzen).

Kerstin gibt Ihre Freude am Laufen sehr gerne weiter. Beruflich arbeitet sie als Fitnesstrainerin, Personal Trainerin und Ernährungscoach. Bei unseren Laufreisen ist sie die Spezialistin für Kraft- und Athletik-Einheiten sowie Ernährungsvorträge.

Qualifikationen

  • Diplom Sportökonomin (Univ.) mit Zusatzzertifikat Gesundheit & Fitness, Master of Health & Fitness
  • Übungsleiter C-Lizenz (DOSV), Trainerin für präventives Rückentraining, Nordic Walking Trainerin, Ernährungscoach, Personal Trainerin, Spinning Instructor, Inlineskate-Instructor, Pilates-matwork Trainer, Entspannungstrainerin für Progressive Muskelrelaxation

Sportliche Erfolge

  • Ironman Klagenfurt 1. Platz AK, Qualifikation und Teilnahme Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii, 10:39 h (2018)
  • Qualifikation und Teilnahme Half-Ironman-70.3-WM Zell am See, (2015)
  • Deutsche Meisterschaften Langdistanz Triathlon Roth 5. Platz AK (2013)
  • Bayerische Duathlon-Meisterin AK (10 km Run – 40 km Bike – 5 km Run) (2013)
  • Teilnahme ITU Langdistanz Triathlon-WM Immenstadt (2010)
  • Qualifikation und Teilnahme Half-Ironman-70.3-WM Florida, (2007)
  • 9 Langdistanz-Triathlons (3,8 km Swim – 180 km Bike – 42,195 km Run), 7 Mitteldistanz-Triathlons (bis 2021)

Bestzeiten

  • 10 km: 41.17 min. (2016)
  • Halbmarathon: 1:31.51 h (2021)
  • Marathon: 3:21 h (2000)
  • Triathlon Mitteldistanz: 4:51 h (2021)
  • Triathlon Langdistanz: 10:19 h (2018)

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