Laufen und Relaxen im Bergparadies: Livigno 2010

Bei der traumhaften Landschaft der Alpen um Livigno juckt es einfach jeden Läufern in den Füßen: saftige Wiesen, bunte Wälder und ein Bergpanorama sondergleichen. Da machten auch die zehn Teilnehmer des Laufcamps „Höhentraining & Wellness 2010“ keine Ausnahme…

Ein bisschen den deutschen Sommer verlängern zu können – das erhofften sich André, Angelika, Britta, Elena, Esin, Günther, Karin, Katja, Martina und Wolfgang, als sie sich am 9. September auf den Weg in die Lombardei machten. Und ihre Rechnung ging voll auf.

Acht von zehn Laufcamptagen war Bilderbuchwetter in Livigno mit Sonne und blauem Himmel. Vor allem freuten sich die sieben Frauen und drei Männer auf das Laufen in der malerischen Bergwelt. Und auf ein tolles Training mit Bianca, versteht sich. Und das hatte es in sich: Jeden Tag bot die Trainerin ein bis zwei Trainingseinheiten an. Neben Ausdauertraining, Tempoläufen und Lauftechnik standen auch Kräftigungs- und Dehnungsübungen sowie Fitness auf dem Laufcamp-Programm. Besonders gut kam einmal wieder die Video-Laufstilanalyse an, anhand derer jeder Teilnehmer seinen Laufstil „von außen“ auf dem Bildschirm betrachten konnte und dabei von Bianca individuell und kompetent beraten wurde.

Bei so viel Bewegung an der frischen Luft konnten unsere Läufer dann abends – ganz ohne schlechtes Gewissen – das gemeinsame Abendessen genießen. Vier Gänge zauberte der Küchenchef mindestens, wobei jeder einzelne sterneverdächtig war und wir uns jeden einzelnen Menü-Gang den Tag über redlich erlaufen haben.

Belohnung war nicht nur das leckere italienische Essen, sondern auch ausgiebige Wellness im 4-Sterne-Hotel. Und jeder Sportler weiß, wie herrlich es sich nach einem fordernden Training entspannen lässt! „Besonders genossen habe ich Whirlpool und Sauna“, so Elena. „Zuhause bin ich oft im Stress, aber in Livigno war der Spa ja direkt im Haus und das habe ich in vollen Zügen ausgenutzt!“. „Die perfekte Kombi: Relaxen und dann auspowern“, stellt auch Martina aus Hamburg nach dem Laufcamp fest: „Ich bin schon seit einer Woche wieder zurück und immer noch ganz high – großartig!“ Auch Bianca ist rückblickend sehr zufrieden. „Besonders gefreut habe ich mich über die vielen positiven Feedbacks in den letzten Wochen nach unserem Laufurlaub.“ Derzeit sitzt Bianca übrigens schon wieder an der Planung für die dritte Runde – das Livigno Laufcamp Höhentraining & Wellness-Camp 2011. Wer kommt (wieder) mit?

Start running and never stop!