Autorenarchiv fĂŒr RC | Bianca

  • Laufschuhkauf – Zehn Tipps fĂŒr den perfekten Laufschuh

    So unterschiedlich die FĂŒĂŸe der LĂ€uferinnen und LĂ€ufer auch sind, so vielfĂ€ltig ist das Angebot der Laufschuhe in den GeschĂ€ften.…

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  • Das 1×1 des LĂ€ufer-Krafttrainings – powered by RUNNING Company

    1. Gerader Bauch-Crunch RĂŒckenlage, Beine im rechten Winkel anheben, Oberkörper vom Boden abheben und Arme seitlich an den Beinen vorbeifĂŒhren.…

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  • Rumpf StabilisationsĂŒbungen fĂŒr LĂ€ufer – powered by RUNNING Company

    1. Rumpfstabilisierung  (Bauch, unterer RĂŒcken) Ausgangsposition auf den Ellebogen abstĂŒtzen und auf den Fußspitzen stehen, Beine dabei gestreckt. Muskulatur anspannen…

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  • Livigno Laufseminar Höhentraining & Wellness

    Höhentraining + Wellness mit der RUNNING Company

    Höhentraining ist nur etwas fĂŒr Profi-Sportler? Dass dem ganz und gar nicht so ist, haben die Teilnehmer des 1. RUNNING…

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