Wissenswertes

Die RUNNING Company Laufreisen 2020 – Laufurlaub, den du verdient hast
Egal ob du Laufeinsteiger bist oder eine neue Bestzeit im Marathon aufstellen willst, bei unseren RUNNING Company Laufreisen ist jeder,…
17. Oktober 2019 by Regina
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Finde DEIN Geschenk: Der RUNNING Company Gutschein für extraklasse Lauftraining
Du brauchst eine Idee für ein Geburtstagsgeschenk oder ein Dankeschön für einen guten Freund? Unser Tipp: Verschenke Fitness und Gesundheit…
26. August 2019 by Regina
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Mit Höhentraining zu mehr Leistung beim Laufen: Ab ins Laufcamp!
Vielleicht hast du es selbst schon mal beim Wandern gespürt: Ab einer gewissen Höhe geht dir einfach die Puste aus…
21. August 2019 by Regina
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Auf geht`s: Die Termine für unser Anfänger-Lauftraining 2019
Es gibt keine Ausrede mehr! Die Tage werden wieder länger, die Sonnenstrahlen immer stärker und die Temperaturen steigen deutlich an.…
8. April 2019 by Regina
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aside
Die perfekte Regeneration nach dem Laufen für mehr Leistung
Die perfekte Regeneration nach dem Laufen für mehr Leistung Mit den ersten Sonnenstrahlen startet bei den meisten auch wieder die…
18. März 2019 by RC | Bianca
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Die RUNNING Company Winter-Lauftipps
Tipp 1: Läuferlicht Um auf unbeleuchteten Strecken den „Überblick“ zu behalten, ist eine Stirnlampe die beste Lösung: Das weit reichende…
1. Dezember 2015 by RC | Bianca
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Höhentraining auch für Freizeitläufer geeignet?
Profi-Läuferinnen und -Läufer tun es regelmäßig. Aber auch immer mehr ambitionierte Freizeitathleten trainieren in der Höhe. Ist das wirklich sinnvoll?…
1. September 2015 by RC | Bianca
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Laufschuhkauf – Zehn Tipps für den perfekten Laufschuh
So unterschiedlich die Füße der Läuferinnen und Läufer auch sind, so vielfältig ist das Angebot der Laufschuhe in den Geschäften.…
26. Juni 2010 by RC | Bianca
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Das 1×1 des Läufer-Krafttrainings – powered by RUNNING Company
1. Gerader Bauch-Crunch Rückenlage, Beine im rechten Winkel anheben, Oberkörper vom Boden abheben und Arme seitlich an den Beinen vorbeiführen.…
26. Juni 2010 by RC | Bianca
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Rumpf Stabilisationsübungen für Läufer – powered by RUNNING Company
1. Rumpfstabilisierung (Bauch, unterer Rücken) Ausgangsposition auf den Ellebogen abstützen und auf den Fußspitzen stehen, Beine dabei gestreckt. Muskulatur anspannen…
26. Juni 2010 by RC | Bianca
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